被孤立是什么感觉

与小伙伴、同学相处，并不总是和睦的，大家偶尔也会有一些摩擦和纷争，“被孤立”就是我们成长路上的一个不和谐现象。同学们，你们被孤立过吗？被孤立是什么感觉？或者说你孤立过别人吗？因为什么你选择孤立他？针对“被孤立”现象，你有什么好的建议吗？请结合你的生活体验说一说。

上小学时，我转到新的班级。我一入班就获得老师青睐，加上成绩不错，渐渐成为老师的“宠儿”，甚至拥有原班学生也不曾拥有的“特权”。可是，我发现同学们对我的态度变得冷淡了，尤其是那些女同学，这让我感到被孤立。一下课我就拼命地往人堆里钻，可是她们总是一秒散开，留下我一人在原地尴尬；每当我的东西掉在地上，没有一个有心人愿意弯一下腰，却有许多“无心人”从上面狠狠踏过……诸如此类的事件不时上演，就像一把把刀子剜着我的心。在接下来的日子里，我尽量不表现得那么突出，等她们对我不那么抵触了，适时与她们沟通，表达自己的心意（其实就是装可怜），逐渐融入她们，后来我们的关系终于得到缓和。

（河南信阳七中 杨子仪）

有一次，我和朋友因为一件小事发生了争执，结果我赢了。他很不服气，想了一个很“毒”的主意——号召他的那些和我关系也很要好的朋友不和我玩。一下子，我被孤立了。一开始，我没有什么感觉，心想：不和我玩就算了，我可以静下心来认真复习，取得好成绩。可过了一段时间，我便感受到被孤立的痛苦：发现一件有趣的事无处传播，有伤心的事没处诉苦。我觉得自己仿佛与别人不在一个世界，与世隔绝了一样。

（河南信阳七中 王子恺）（以上两个片段均由董志崇老师组稿）

上小学时，我的成绩可谓是“差出天际”，没有一个小伙伴愿意和我玩，理由就是家长们的一句“那是个傻小孩，和他玩会变成猪”。仅仅因为我学习不好，在偌大的班级里竟没有我的一席之地。无论什么活动，大家都不愿意带上我，仿佛我只是一团看不见摸不着的气体。我变得沉默，每天都被一种无助的气氛笼罩着。（河南三门峡大王一中出演文学社 王佳俊组稿老师：席花妮）

被孤立是什么感觉呢？整个世界像是被按了静音键，心里像揣着一堆小石头，它们随着心脏的收缩挤压碰撞，发出嘈雜而无意义的声响，让人的心硌得慌。

（厦门大学附属实验中学 曾诗涵）

被孤立，就是藏匿于别人上扬的嘴角中的轻蔑，是紧跟在你身后的嘀嘀咕咕，是无处不在的嘲讽……而这些都化成无数双无形的手，把你推向深渊。孤独感像是气势汹汹的洪水，而你沉在水底，早已透不过气来。

被孤立分为两种情况，一些人因鹤立鸡群而显得格格不入，另一些人因调皮捣蛋扰乱课堂纪律而被人唾弃。属于第一种情况的人，与其想方设法去“整形”讨好别人以致丢了自己，不如将别人的嗤之以鼻化为动力，完善自我，你总能找到属于自己的“好友圈”。而属于第二种情况的人，一定要认真审视自己的缺点，改变现状要从改变自己开始。

（厦门大学附属实验中学 朱 懿）（以上两个片段均由高良连老师组稿）

上小学的时候，我被班里小圈子的女生孤立，那种孤立无援的感觉，让小小的我十分惶恐。为了重新回到圈子里，我刻意抽出时间去了解她们喜欢的明星，玩自己不喜欢的游戏。虽然后来我们重归于好，但我清楚地知道，这并不是我喜欢的生活。我不喜欢玩网游，更不关心娱乐圈明星今天说什么，明天做什么。于是，我告诉自己，要倾听自己的内心，坚定自己要走的路，不断充实完善自我，真诚地对待每一位同学，尽自己所能帮助需要帮助的同学。渐渐地，我走出了那种患得患失、诚惶诚恐的心态，交到了更多的朋友。

（厦门大学附属实验中学 黄靖涵组稿老师：陈佳蓓）

班上有一位同学，大家都很讨厌他，时常有人在背后议论他。

“他表现好，但只会在老师面前卖乖！”

“他情商高，但只会为自己着想！”

“他爱说话，但只会说挖苦他人的话！”

新学期开学，同学们商量后，给他来了个下马威：平时，科代表一定会把作业发到每个人手里，唯独他的作业被孤零零地扔在讲台上；上课讨论，大家讨论得热火朝天，唯独他被冷落在一旁；下课后，同学们对他爱搭不理。他很清楚：自己被孤立了。刚开始，他觉得没什么大不了，但时间一长，他感到没朋友的滋味不好受。于是，他开始改变：他依然表现好，有时会帮同学打扫卫生或收发作业；他依然受到老师喜欢，但会顾及其他同学的感受；他依然爱说话，但学会了夸赞他人。同学生日，他还偶尔亲手制作小礼物相送……不久，大家对他的印象不那么坏了。期末时，他竟成了班级最受欢迎的人之一，他成功融入了集体。

文中的同学就是我。

（湖南桃花江镇中心学校 文 可组稿老师：钟治国）

结语：

本期话题让同学们谈谈“被孤立”，来稿很多，同学们大都结合自己的经历写出了被孤立的感受。被孤立的人大都感觉自己像空气，与同学们之间有一堵墙，感到失落、茫然又无可奈何；列举了被孤立的原因，过于优秀或者成绩差、长得丑、性格孤僻、品格不好、向老师打小报告的同学都可能遭到其他同学的孤立；总结了应该如何应对“被孤立”现象，是自己的原因，就审视自己，改变自己；是他人的原因，就坚持做自己，同时与他人积极沟通。“被孤立”现象是和谐校园生活里的一个不和谐音符，它影响着同学们的心理健康。希望同学们在和他人的日常交往中，能够互相包容，团结友爱，遇到问题多交流，让“孤立他人”的现象远离我们的校园！