肤色变黑、斑点加深……你以为孕期里的阳光在搞怪

|陶玲

陶玲

资深媒体人，擅于从体验出发传达商品概念，启发女性对美好生活的参与热情与品位追求。

最可怕的是受到阳光伤害后，面对“肤色变黑、斑点加深”你还会执拗地相信这是“怀男孩怀女孩”的老话在应验。如果我说这是孕期的阳光都大不同也会有人相信。那么，怎样才是有效的防护？自然是防晒！UVA是长波紫外线，可以穿透墙体，造成肌肤真皮层的伤害，引发肌肤变黑、衰老。还有一种中波紫外线UVB，也可以到达肌肤的真皮层，晒红晒伤肌肤，甚至脱皮。所以要防UVA＼UVB，不仅帽子、眼镜、防晒衣的物理方式都用上，一瓶孕期可用的防晒霜也不可少。

不要因为质地厚就拒绝纯物理防晒

防晒霜大致可分为物理防晒霜和化学防晒霜两种，也有少部分属于物化合一的防晒霜，也有趋势显示物化合一防晒的效果更出众。但对于孕期而言，还是建议使用成分单纯一些的物理防晒霜。虽然质地厚重，但安全性高。物理防晒是通过光反射原理，将紫外线反射出去来达到防晒的作用，因此也不会加入美白、抗老等成分，以免对孕期敏感脆弱的肌肤造成刺激。

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选择时也要根据实际的皮肤状况来挑选适合的防晒品。现在大多品牌的防晒家族成员丰富，不同的质地能满足不同肤质人群的需求。油皮或脸上有痘痘的人，更适合选择偏水一些、渗透力强、无油配方的防晒产品;干皮缺水严重的准妈妈则适合质地滋润，如乳液质地的防晒品。

过敏测试一定要做

因为孕期肌肤更容易敏感，所以在使用防晒品前一定要在手腕内侧做皮试。如果在涂抹10分钟后，肌肤上出现了红肿、瘙痒，就说明肌肤对这款防晒产品有过敏反应。挑选防晒时，可以将目标范围锁定在低防晒指数和表明针对敏感人群的防晒产品上。孕妇日常的外出选用SPF20就够用了。

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敏感肌适，用的防晒霜大都无色无味，温和无刺激，产品上也都会做出明确的标注，且一般来说用日常清洁品就可以完全清除，省时省力。但是，做到真正的防晒有效，不仅要看决定防御性能高低的SPF，还要看决定防御强度大小的PA+，一个加号代表有效防护4个小时，+越多自然防护強度更大。不过你要是不注意涂抹的适量和频次，再强的SPF和PA+也无法拯救。

TIPS

1不要选择有复合功能的防晒霜，以免过多的成分中会有某些成分会对胎儿健康造成影响。

2室内要坚持防晒，并且尽量避免靠近窗边。外出时，提前20分钟涂抹防晒霜，并且勤补防晒霜。

3没有太阳的时候也要涂抹防晒霜，阴天紫外线少的想法是错误的。紫外线会更容易无阻挡地伤害肌肤。