三招免疫负能量

日常生活中，免不了遇到负能量“爆棚”的人——他们总是抱怨不已、无事生非，还很容易陷入悲观。要免受负能量的影响，不妨试试以下三招。

1.不要认为是针对自己。如果听到别人在说你坏话，或发现同事在暗中打小算盘，不要认为这是冲自己来的。有些人在处理生活中的困难时所使用的方式很不成熟，周围的人可能会成为他们不健康应对策略的误伤对象。他们的负能量来自其内心的不安全感，不要将此归咎于自己。

2.寻求独处。当遇到充满负能量的言行时，不妨走开，自己呆一会儿。审视对方的心态，体悟自己的内心。懂得享受独处的人，自然会减少与负能量接触的机会。

3.以幽默化解负能量。通常情况下，处理负面情况或与负能量的人打交道时，以友善和幽默的方式去对待是最妥善的。笑以自嘲，对他人报以笑脸，一般都能緩和气氛和心情。

（摘自《家庭健康报》）