夏日必备护肤术

悠悠

骄阳似火，这个炎热的夏日都为你带来了什么美丽烦恼？让我们逐个击破夏日皮肤后遗症！

干净白皙的皮肤是每个爱美人士的梦想，尤其在本应恣意大秀美肌的季节。但生活总是有很多的不如意，特别是面对本应清凉一夏的夏季让人们格外痛苦——炎炎烈日下，总是那么轻易的就暴露隐藏的皮肤问题。如何来消除这些恼人的问题？什么才是一劳永逸的美丽捷径？

扫清夏日皮肤问题

每一种皮肤问题就像是一颗会随时引爆的定时炸弹，只有不断地往里注入鲜活的美肌正能量，浇灭问题导火索，才能成就夏日里人人称羡的好皮肤。

毛孔粗大

天气炎热，似乎就给皮肤带上了放大镜，毛孔成群结队的出现在T区、下巴和前胸后背，让人防不胜防。可怕的黑头趁虚而入，想要赶走却是难之又难？造成毛孔粗大的原因一般有如下：角质层过厚、代谢不正常的皮肤容易形成粉刺，进而堵塞撑大毛孔;皮脂腺分泌旺盛也会无形中扩大毛孔;皮肤老化，胶原蛋白流失，毛孔周围无力紧致，也会造成毛孔粗大;受到外界例如晒伤、挤压、过敏等刺激，也会让毛孔变得更加明显。

改善方式：除粉刺+收斂+补水+毛孔修饰

既然粉刺是毛孔扩大的因素之一，定期除粉刺的习惯就一定要在日常养成。夏天出汗增多，水分大量流失，清洁和补水工作需要比平时更严谨地进行。对皮肤要好好呵护，尤其不要使用过热的水洗澡或洗脸，避免水温过高刺激皮肤，使毛孔张大，洗浴过后要及时收敛毛孔，对已经造成的毛孔伤害做出弥补。预防毛孔松弛除了可以使用保养品，多摄取胶原蛋白补充养分也是可以延缓皮肤老化的。另外，想要零瑕疵外出，生活中的毛孔修饰就显得必不可少，但记得回家后的清洁工作一定要到位。

油光满面

紧随着夏日炎热天气而来的不只是过分的阳光，油光也是如影随形、不甘人后。即使不是油性皮肤，炎热时节也难免会觉得T区爆油;油性皮肤更是觉得脸就像“煎蛋”一般处处油腻。要知道气温每升高1摄氏度，皮肤的出油量就会增加10%，这让夏天的护肤关键成为“去油”可是一点也不夸张。

改善方式：温和清洁+轻薄保湿+控油

对于爱出油的皮肤来说，绝对不能过度清洁，否则会越洗越油，温和清洁皮肤表层的污垢，却不带走过多油脂是最佳清洁策略。低温能减缓新陈代谢，抑制皮脂腺过多的活动，但也不能长期待在空调房内，不只是户外暴晒会带走皮肤水分，空调房的干燥也会造成水分缺失，补水保湿也就需要特别注意。用一些轻薄质感的保湿凝霜，保湿力近似乳液，质地却更加清爽适合夏天。在上妆时，也要注意不要增加皮肤的油分，可以用海绵来涂抹乳质产品，以吸收其中多余的油分。

突发敏感

有些人在夏天到来时，会感觉皮肤会突发敏感，例如突然变天或进出温差大的空间容易出现发红发热，甚至过敏发炎的现象？脚部、肘部、膝盖、颈部或腋下周围突然出现湿疹？遮盖严密的地方冒出了痱子奇痒无比？这一系列的问题都是因为皮肤在不适宜的阳光照射、温度或湿度下产生不适。

改善方式：降温+舒缓+补水+消炎

想要去除敏感，要么改善肤质，增强其抵抗力;要么远离造成敏感的罪魁祸首。前者路漫漫其修远兮，后者见效快却不能根除，自然是两手都要抓。皮肤敏感是不论四季都要注意的，使用产品都应以安全温和为原则，平时多补水。可以选择补水面膜，身体可以使用无香料的沐浴液和润肤乳，要避免使用刺激性例如香水和清洗剂类产品，它们会加剧敏感。出现敏感时，如果能迅速降温，例如冰敷灼热的皮肤或使用保湿喷雾可以起到缓冲的作用，帮助皮肤镇定。一些有舒缓功效的产品有很好的消炎镇静功效，可及时在局部或全脸使用。如果湿疹很严重，外用或口服药品可以帮助缓解症状，但切勿过度使用含有流行的类固醇产品，它会使皮肤变薄，并导致更多的瘙痒和干燥。如果自行解决效果不大的话，请立即就医。

预防色斑

为什么会出现色斑？色斑是由于皮肤黑素粒分布不均匀，导致局部出现斑点。而皮肤的色斑大致可为炎症和非炎症，炎症即晒后出现色斑，非炎症则是皮肤色素沉淀，从而形成雀斑、黄褐斑。另外，人体的五脏六腑会直接影响面容，也会出现不同性质的色斑。色斑是爱美者的大敌之一，为了避免它出现在脸上，人们总会想尽办法阻截。但是，对色斑最正确的做法是“防患于未然”——最好是在色斑没出现之前，多涂预防产品，将沉淀的黑色素一一减退。坊间研制的新产品大多能深入肌底，让色素不易於浮现之外，亦可增强肌肤的光泽感。

改善方式：预防+抑制+美白+重点击退

夏日的紫外线指数十分强劲，就算做足防晒也很难阻截色斑的形成，若色斑已浮现出来，重点去斑产品就最能作重点打击，选择能够抑制黑色素形成的按摩霜，可以在按摩时促进血液循环，令色斑逐渐减淡。要击退色斑实在不是一件易事，除了早晚使用去斑产品之外，也可以选择一些特别研发的深层去斑疗程，更好更快的深入、快迅方法狙击色斑。

应对痘痘

油脂分泌旺盛必然会导致很多粉刺、痘痘的生成，但痘痘的爆发都是多方面的原因造成的，但最常见的有皮脂分泌过度、痤疮杆菌繁殖过多、角质代谢不正常、不当的饮食及作息等。过度的皮脂分泌清洁不力就会堵塞毛孔，卡在毛孔内部形成粉刺或痘痘。痤疮杆菌繁殖过多时，会释放游离脂肪酸造成挤不出粉刺的发炎痘痘，通常外表是红肿且硬，日子一久就会出现白色的脓疱。角质层厚，代谢异常时，皮脂难以从毛孔流出，毛孔一旦堵塞会让痤疮杆菌繁殖加快，造成痘痘。饮食和作息会影响内分泌，一旦提升控制出油量的男性激素，则又会造成皮肤油脂分泌过度而产生痘痘。少数人也会因为过敏长出痘痘。

改善方式：清洁+去角质+调整作息+对症应对痘痘问题

为了不让油脂堵塞毛孔，定期深度清洁是必要的，但日常清洁要注意不要过度，否则出油过多也会造成毛孔堵塞，进而产生痘痘。保持角质层的合理更新，去除多余老废角质细胞时注意不要使用刺激的产品，如果引起皮肤敏感将得不偿失。辛辣食物和冷饮在夏天都显得分外可人，但这些都是导致皮肤冒痘的元凶，想要战“痘”成功也只能先忍忍。修正不良作息习惯，杜绝熬夜对身体只有好处，身体的排毒顺畅了皮肤也会跟着好起来。

产品推荐

资生堂安热沙防晒霜

可以与水、汗中的矿物元素结合，使防晒膜更加均匀平滑，提升紫外线的防御效果。通过均匀调配各种紫外线吸收剂，应对各种波长UV，多方位保护肌肤。

CPB肌肤之钥御龄防晒乳霜

蕴含CPB核心成分亮肌复合精华EX，减少UVA、UVB等容易产生肌肤问题的光波，提升皮肤防御机能，改善晒红、色斑等问题。添加多种保养修护成分，能有效隔离皮肤免受紫外线和环境污染的伤害并预防光老化现象，理想塑造细致润泽的美肌。

佳丽宝ALLIE倍护防晒水凝乳

防水防汗，加配美容液成分，主打防水防汗，最大特点就是轻薄没有负担，涂在皮肤水润润的，一点也不油腻。质地非常水润，成膜很快，也不会出现泛白的情况，具有深层UV遮断技术，能有效避免色斑，最大程度防止光老化。

妮维雅水漾透白防晒凝露

源自德国防晒技术，为皮肤提供持久日常保护。含有甘草美白精华有效美白，帮助淡化色斑，令皮肤均匀透亮。温和亲肤配方，不易刺激皮肤。质地清透水润，令皮肤感觉自在无负担。

SDIN怡思丁防水隔离防晒霜

无酒精、无油配方，温和无刺激，轻透水润柔滑，很容易涂抹开，水润防晒不焖痘，能够全面抵抗UVA和UVB，阻挡紫外线伤害，给皮肤周密保护。

IPSA茵芙莎透亮美白精华液

独特的复合成分能促进角质层透明度，优化皮肤整体的美白环境，实现更具透明感的皮肤，发现更适合自己的美白护理，塑造洋溢着水润和美白感的理想皮肤。

香奈儿光采透白精华

作用于影响肌肤健康的三大因素，有效焕活、修护皮肤屏障功能。多方位作用于皮肤，发挥皮肤潜质，抑制黑色素，使肤色更显均匀、通透、亮泽与柔滑，由内而外绽放健康净澈光芒。

夏日妆容重点

要在三四十多度高温下保持完美妆容，除了要尽量选择淡妆之外，还要选择有防水作用的化妆品。化妆师建议不妨将眼部色调调到最淡，将整个妆容的焦点放在眼线和唇部。另外，因为唇部补妆比较方便，不妨选择色泽略深的唇膏来提升神采，这样就算参加户外活动也不用担心遭遇脱妆的尴尬了！

防水妆打造要点

选择有补湿效果且有质地水润的修饰底霜，并由内而外地涂在额头、脸颊及下巴。以手指由脸颊内侧向外均匀推开粉底液，然后轻轻按压。用指腹上的剩余粉底涂于眼周和唇边，让妆效更自然。如果要用遮瑕膏，应先在手背上抺走多余的粉再涂擦，避免因为过量而使底妆显得厚重不自然，同时也大大增加脱妆的机会。

为了抵御热辣天气造成的汗水和油脂分泌过多而晕妆的情况，先涂上眼妆专用底霜，令眼妆不易溶化。色彩方面可选择较柔和的浅棕、米色及粉色系，即使脱妆也不易察觉。化妆师建议眼部妆容将眼影扫在眼窝之后，再用有强效防水功能的眼线笔勾画上下眼线。要想让妆容显得更有个性的话，可以将眼线勾画的略粗一些，同时将眼尾的线条拉长一点。

为了搭配充满个性的眼妆，可以选择带点啡橙色调的腮红，扫在脸颊较高的位置，不仅能将颧骨突出，还能让脸颊显得更纤瘦。但腮红的颜色不要涂的太厚重，否则会让脸色显得有些灼红。若要用到光影粉，应先与碎粉混合后再扫于脸上，不但能打造哑致匀净的肤色，还能有隐藏毛孔及令妆容更持久的功效。若单独使用光影粉，闪亮的效果会同时则可能使毛孔清晰可见。

因为腮红色调不是很深，所以要将唇部打造成整个妆容的焦点。为了减淡唇纹，让唇部带有光泽感，涂唇膏前建议先涂一层没有色彩的护唇膏，之后再选择深枣红色唇膏涂抹。

日常防晕妆小贴士

眼部选择要谨慎：妆前要谨慎挑选眼霜，过油的眼霜质地有时会使防水彩妆效果不能持久。如果你的眼睑非常容易出油，那么在使用防水眼妆前，要先上一层薄薄的粉，有利于保持妆效持久。使用完防水眼线笔、防水眼线膏之后，要耐心等待产品中的油分挥发，这样产品才会有防水的效果。若要做晕染，则要趁油分未发挥时快速晕染。

熟悉产品特性：尽管都标明“防水”，但却要弄清楚到底要防的是什么性质的“水”，淡水、海水、泳池的水、泪水都对彩妆有不同程度的影响，所以在选择彩妆前一定要熟悉产品的性质：有的产品只能日常防冷水而已，要去海边的话可能你需要更专业的产品。

全方位呵护小贴士

對于皮肤来说，保持美丽的重点就在于做好全方位呵护，除了使用拥有治愈夏肌问题的产品，还要做好各种其他防护，才能一起保护这片“土壤”，获得了足够能量的皮肤也会因此而发生改变，从自我开始悄然激起更多生命力。

做好防晒

■汗水和油分会使防晒产品加速流失，补涂时应以纸巾轻印全面，将污垢及油脂擦掉，才能使之后涂抹的防晒品持续发挥效能。

■帽子、太阳伞、太阳眼镜及防晒乳霜，是夏日必备傍身物。涂抹、补涂防晒品时，除了脸部之外，切勿忽略其他细微部位;若身处户外，建议每隔两小时再为肌肤补涂，以达到最佳的保护。

■有报告指出，使用喷雾式防晒品，容易令呼吸系统吸入过量气体及化学物质，使用液体或乳霜防晒品相对较安全。因此，在选择和使用这类产品是要注意。

■涂抹防晒品时，除了注意外露的位置外，也别忘记涂抹经常被忽略的发、耳背及颈后位置。

少吃感光食物

深色、油炸食物

■深色食品包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。

■闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

■牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。

■也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等;此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

感光蔬菜

■感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶，以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。

■红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等蔬菜，让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

强酸性食物

■平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此。健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。

■多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。

■胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

小问题

Q晒后的皮肤没变黑、不泛红，就没有被紫外线伤害到？

A错！虽然刚晒完的皮肤表面看起来没有出现什么不良反应，可是其实皮肤内部已经在悄悄起着变化，支撑皮肤弹性底层的胶原纤维网会因为紫外线的伤害而断裂，渐渐地，唇边、法令纹、眼下的细纹等都会慢慢显现出来。

Q为什么涂防晒后总出现“搓泥”情况，是不是防晒霜不好？

A错！防晒品涂抹后起屑大多与前面选用的保养品有关，不妨先检查一下之前使用的保养品是否为酸类、凝胶类或含酒精类的产品，一般是这些产品还没被完全吸收，所以会与防晒品起化学作用而有出屑的情况。建议在使用防晒品前，先确认产品已完全被吸收，或是使用化妆棉蘸取化妆水轻擦皮肤后再上防晒产品，就可以避免起屑的问题产生了。