浅谈健美操对小学生自信心的培养

摘 要：现代社会充满了挑战和竞争，我们不能让孩子输在起跑线上。所以家长对孩子的教育从小就要开始。由于学习和父母所给予的压力，许多小学生心理极度紧张，引发了抑郁、自卑等各种心理健康问题。健美操运动作为小学体育课程中的一项体育运动项目，在缓解学生的心理压力，培养小学生的自信心方面有积极的促进作用。开展健美操教学对学生的学习发展至关重要，在体育教学中要做好学生自信心培养，关注学生的健康发展。

关键词：健美操;健康发展;自信心;学习动机

中图分类号：G62 文献标识码：A

文章编号：1673-9132（2019）17-0141-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.17.133

健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体的体育运动项目。它是以健、力、美为核心的一种锻炼方式，要求练习者在锻炼的过程中能够充分表现出自信。能否把它的美感表现出来，需要自信。自信心能够促进一个人实现健康的成长与发展。在体育教育中要借助健美操的优势，来培养学生的自信心。自信心在心理因素中占有非常重要的地位，它直接影响着小学生健美操的技术水平的发挥和学习者能否完美、流畅地完成一套动作，并表现出这套操的风格特点等。对于培养小学生的自信心是非常重要的。自信心是学生心理健康的一个重要指标，通过一些简单健美操的运动，培养小学生的自信心至关重要。教师要结合小学生的心理和生理特点，结合健美操运动的优美的动作，做好学生自信心的培养，关注学生的心理健康发展。

一、做好美育训练

首先，要及时向学生讲述塑造形体美的知识，从而帮助学生树立起正确的思想观念。借助理论教育能够让学生掌握好塑造形体美的重要性，同时也可以提升学生的风度美。这一阶段的学生正处于身心发展的重要阶段，所以借助健美操能够让学生自然地沉醉于韵律中，在消除自身不良情绪的基础上实现身心上的调整。其次，做好基本姿态上的训练。借助基本姿态，能够更好地完成一系列的动作，同时也可以展现出姿态美。所以在训练中教师要借助舞蹈等来开展训练工作，培养学生的身体姿态，同时还要正确地引导学生，确保学生情感的充沛。最后，借助实践课来提升学生对美的感受。在开展教学工作以前，教师要选择好适合这一阶段学生特点的健美操，先给学生播放出相应的曲目，以此来帮助学生掌握音乐的风格，从而激发出学生的情绪体验。教师也要做好示范，以此来激发出学生的体验意识，提高训练的效果。

二、培养学生的自信心

成功的感受能够让学生产生出精神力量，同时也可以产生出继续学习的自信心。所以在教育中教师要从激发出学生学习欲望上入手，让学生感受到成功感受，从而在提升自信心的基础上参与到学习中去。第一，借助自编操来促使学生表现自己。对于这一阶段的学生来说，有着强烈的表现欲望。所以在教学中教师要给学生充足的表演时间，鼓励学生通过自编操等参与到学习中。由于学生能够主动地表现自己，可以提高学生的学习主动性。第二，借助鼓励性话语来提升学生的成功感受。在学习中教师要运用鼓励性的话语来面对学生，且在面对不同层次的学生时，还要采取不同的鼓励话语，这样才能让学生好获取更多的成功感受。

三、创造良好的教育环境

教学环境直接关系到了学生的健康发展。所以在教学中要从教学活动上入手，借助感染性的活动来激发出学生的学习体验。在良好的教育环境下，能够让学生受到情感上的熏陶，同时也可以激发出学生的学习欲望。但是也应当要明确的是，这一环境不仅包含了物理环境，也包含了心理环境。第一，教师要从自身形象上入手，做好教学氛围的渲染工作。对于健美操来说，其中涉及技术动作与情感等内容，所以教师要承担起主导的作用，在有效控制情绪变化的基础上来帮助学生集中注意力，从而保持旺盛的活力来激发学生的学习热情。通过使用标准的示范动作，能够将学生带入到健美活动中。所以教师要保证自身情绪的饱满性，提升对学生的感染力，从而在調动学生积极性的同时来活跃课堂氛围。第二，借助多样化的比赛来吸引学生，活跃课堂氛围。在健美操教学中要从学生的好胜心理上入手，对教学内容进行设计，并将学生分成不同的小组，从而在自编自练的基础上来参与到比赛中去。其次，借助轮流表演的方法来转变传统教学中的不足。学生在表演中其他观看的学生就可以席地而坐，以此来减轻自身的疲劳程度。通过为学生营造出浓郁的练习氛围，能够帮助学生缓解紧张心理，从而更好地参与到锻炼中。此外，还要从不同的风格上出发，借助不同的音乐来培养学生的音乐节奏感。作为健美操中的灵魂所在，要选择好音乐，以此来帮助学生巩固好动作，激发出学生的主动性与积极性。提高训练的效果。

综上所述，在小学健美操教学中要从培养学生自信心上入手，关注学生的特点与实际情况，在保证教育针对性的同时来吸引学生的目光，让学生感受到成功的喜悦，从而积极参与到训练中去，通过健美操优美的动作和轻盈的音乐旋律，培养学生自信心，调动学生体育课的积极性，从而提高体育课堂效率，让学生养成终身体育锻炼的良好习惯。

参考文献：

[1]陈更昌，朱颂模.浅析健美操教学中音乐与表现力的互动关系[J].东华理工学院学报（社会科学版），2006（3）.

[2]周怀球，刘邦华.健美操选项课对大学生心理素质的影响[J].湖北体育科技，2006（2）.

[3]刘双红.试论健美操教学对学生创新能力的培养[J].哈尔滨体育学院学报，2005（1）.

[4]李莘.健美操音乐的深层次功能与选配原则研究[J].沈阳体育学院学报，2005（5）.

[责任编辑 张宏丽]

作者简介：汪云（1985.2— ），女，汉族，甘肃陇西人，小学中级，研究方向：体育教育。