收拾干净屋子

[日]保坂隆

从成立日本第一家遗物整理公司起，吉田先生目睹了超过1000起的孤独死事件。他在书中总结了孤独死现象的共通点，大体有以下几点：床上满是垃圾，棉被放着不叠，床和家具上放着酒瓶，脏衣服扔得到处都是，厕所里脏乱不堪，窗户玻璃碎了、家用电器坏了也没人修理。

防止老年人孤独死，要从身边的点滴小事做起。如果有以上类似的症状，那么就要留心注意了。

吉田先生认为，晚年如果是这样的生活状态，那么就大事不妙了。孤独死的生活环境已经没有最基本的生活标准可言。垃圾满了要扔掉、东西脏了要清洗是理所应当的，要是连这些最基本的家务活都不做，那怎么行呢？总想着：“好麻烦，等会儿再做吧！”家务活越积越多，后果可能很严重。

人本来就有惰性的，没有人监督的话，便越来越懒散，人也会变得无精打采。“人越懒家里越脏，家里越脏人越懒”，不知不觉中就陷入这么一个恶性循环。那么，如何能克服人的惰性，防止陷入这种恶性循环呢？

J先生退休后不久，老伴便过世了。长大成人的孩子早已成家立业，想着自己还不到65岁，身体也不错，J先生便决定晚年独自生活。本来J先生以前就没怎么帮着做家务活，只有老伴开口差遣，才出门倒垃圾，或者帮忙提个东西。J先生倒并不是认为“家务是女人的分内事”，而是想帮忙做家务活，老伴却总是嫌他碍手碍脚。一直没有搭得上手的机会，久而久之，J先生便再也不碰家务活了。

晚年一个人生活，不会做家务活也不是没法过活。J先生的三餐要么去便利店吃个盒饭，要么烤面包片、煎雞蛋来吃;洗好晒干的衣服也不叠整齐放好，衣服堆得像小山一样高，想穿的时候才到衣服堆里去翻出来。

J先生有晨练的习惯。他每天清晨都会去附近的公园锻炼身体，结识了不少同年龄段的男性友人，有时也和志趣相投的朋友结伴钓鱼，和在公园里一样闲话家常。那天，J先生晨练回来的路上和朋友边跑边聊，离家不远时，突然下起雨来，他便开口邀请朋友去家里喝茶避雨。话刚出口的那一瞬，他便想到家里脏衣服扔得到处都是，棉被也皱着团成一团，厕所里的饭盒堆积如山……家里乱成这样，怎么能招待客人呢？于是他只好作罢，向朋友道歉之后便匆忙赶回家。为了避免家里脏乱而没法招待客人的尴尬，J先生决心改掉坏习惯，好好生活。打扫干净屋子之后，J先生又邀请那位朋友来家中做客，喝茶聊天、闲话家常。

这之后的日子，J先生常邀请朋友来家里做客，因此结交了不少朋友，朋友圈也广了。因为J先生一个人住，朋友们都觉得在他家中做客自在舒服。那些从前觉得烦人的家务活，J先生现在也做得顺手了，打扫厕所一日也不落下，不论家里什么时候来客人都不用担心。他一个人生活得并井有条，精神也越发矍铄，还交到了不少朋友，每天都过得十分快活。

像这样，不怕见到外人的生活状态，才是晚年生活的基本标准。如果能做到这样就不必担心，因为无论何时家里都整洁体面，能招待客人，热情好客的人往往能结交更多的朋友，不仅提高了自己的生活质量，心情开朗，人也更加年轻了。

（摘自《自在晚年》机械工业出版社   图/海洛创意）