王魁 老兵新传

郑毅 魏星

王魁

1961年 沈阳体育学院毕业，先后从事中学、体校教学工作。

1978年 负责组建辽宁竞走队。1983年9月徐永久在挪威卑尔根世界杯竞走赛中赢得中国第一个田径世界冠军。他先后训练过300多名队员，共获得2枚奥运金牌，1枚铜牌，世界田径锦标赛金银牌各1枚，多次获世界杯赛冠军，数十项次创造、打破、超越世界纪录，大面积赢取亚洲和全国比赛的桂冠。

1984年起，多次获得国家体委颁发的“体育运动荣誉奖章”。

1987年 荣获国际田联颁发的“国际田联奖章”。

1989年 被选为“建国四十年来中国四十名杰出教练员”之一。

2008年 北京奥运会中国竞走队技术总监。

2018年12月11日，英国“大本钟奖”组委会在伦敦举行新闻发布会，宣布王魁和美国篮球巨星迈克尔·乔丹一起荣获“终生成就奖”。

87岁入住养老新城

2018年11月6日上午，王魁身着缀有国旗标志和CHINA字样的红色运动服，来到大连市旅顺一座新落成的养老小城办理入住手续。

前台客服惊喜交加，问道：“您居家养老这么多年，为何87岁高龄舍弃大连城区生活？”王魁笑答：“这里的一草一木对我有不寻常的意义，我是回家来了”。原来，当年他队伍的基地就在附近，这里后边800米长的坡路就是他们的主演兵场。1992年夏，陈跃玲蓄势下山拿下了中国奥运田径首金！

“您选租的是我们小城最好的湖景房，90平米，南北通透，2层，还有电梯……”，接待人员捧出一叠文本，贴好照片，让王魁一一过目签字，可在填写最后一栏时被卡住了。按规定，需有直系亲属签字按手印担保。

王魁作难了，唯一的儿子远在新西兰，无法说来就来。主管领导让他找一个信得过又有能力承担一切责任的人来签。王魁迅即拨通曾经的女队员、时任辽宁省航海运动学校副校长王妍的手机。

几分钟后，王妍驾车赶到。王魁将她拉到一边，说：“我健康清醒时，一切有我……”

王妍立马堵住话头，说：“指导，您来这里，一切由我负责。”

当天下班后，王妍给王魁的儿子王义勇夫妇发去微信说明一切。对方的回信随即出现在王妍手机上：

“收到你发来的信息和图片，一切很好，感激不尽！任何事情你完全可以独立作主，不用再和我们商量。既然是监护人 你拥有一切权利，我们不但没意见，只有十分的感谢……”

从此，每天清晨，养老小城的环湖步道上，经常出现这位高个老人跑步疾走的身影，布满沟壑的脸庞黑里透红，稳健的步伐清晰有力。

“活着就不能躺在床上”

养老小城的步道和花径旁，中外名家的“心灵鸡汤”赫然入目，王魁最欣赏的是这两条：

对老年人的生活角色重新定位，不仅能帮助老年人更好地参与社会发展，也能使他们更好地分享社会经济发展的诸多成果，“参与”与“分享”是老年人基本权利不可分割的两个方面。

一个老年人如果有广泛的兴趣，学会关心他人，使自己的生活汇入到整个世界的生活中去，他就会像一滴水汇入大海，慢慢地忘记自己的存在，最终，也不会再有对死亡的恐惧。

王魁领悟道：“活着，如果老躺在床上真没什么意思，就是临近生命终点，也尽量少麻烦别人。”

老人精神矍铄，身板硬朗，现在一顿饭还能吃下一大盘饭菜或者四只拳头大的大包子，无疑是小城“80后”里战斗力最强的。“我不节食，一切顺其自然，药补不如食补，我需要满足身体机器的基本运转和补足额外的热量消耗”。

老王目前健身主要靠游泳。少年时嬉水的基础，成年时得到省队游泳教练的点拨，使他在岗时就将游泳作为竞走训练的重要手段，无论在哪里，只要有水，课后他都会把人全赶下去。他负责教大队员，再让大队员教小队员，他当总监。上世纪末整整8年，基地西边十里地的一处海滩是全队整理放松的主战场。

小城游泳馆尚未建成，他等不及，就托人到二十里地外的一家游泳馆办了张年卡，还通过朋友包了一辆车，每天过去，用23-25分钟游上10个来回500米，自蛙仰泳姿轮着来，蝶泳近年不怎么玩了，“胳膊甩不起来”。目前，他“一小时内不沉底没问题”。

王魁还喜欢玩车。当年是摩托车的老司机，带一支大队伍训练，一天数十公里，全靠摩托指挥和救急。有一次为了拉年货，他从沈阳到河北昌黎走普通公路千余公里，一天完成来回。前些年，他发现自己耳朵有点背，只好挥泪封存摩托和汽车驾驶证。之后，他便将自行车作为代步工具和运动器械，每次练完都将车扛上二楼房门口。

除了动身子，他还特别注重动脑子。在弟子的指导下，他很快学会了掌上生活，用手机麻利上网团购转帐，点击滴滴打车。

凡整明白的事，他意志如铁，立马做到。以前，他吃东西没什么忌口。耄耋之年，他听取医生朋友提示，放弃了咖啡和酒类，加大对黑木耳、核桃、橙子的摄入力度。他小腿患有静脉曲张，专家推荐了一种“倒空”疗法，他每天晚上仰卧在床，双腿举高，坚持到点。

奔九的人多多少少有点老态龙钟，可王魁还真不太像。有人恭喜他时，他会轻轻摇头说，2018年西班牙马拉加世界老年田径锦标赛，85岁以上年龄组百米比赛，冠军跑了15秒1！

他爱看时政类的电视节目，《焦点访谈》、《海峡两岸》天天不拉，侃起来头头是道。朋友圈人常逗他，毕竟是享受国务院特殊津贴的離休干部！

不是一家，胜似一家

2010年8月，大连市某明星酒店后花园笑声荡漾，马拉松大牌教头梁松利庆贺师傅王魁八十大寿。席间，专业文艺团体激情演出，各地嘉宾济济一堂，不同时期的运动员代表上台致词。王妍登台献上国际田联的金色贺匾，给王魁一个不小的惊喜。

梁松利属王魁的中期队员，至今保持着男子万米竞走世界少年纪录。他念念不忘教练的培养，王魁对他也格外器重，将队里的奖杯奖章悉数交他保管。梁松利发起提前的庆典，得到近200位队友响应。结账60多万元，梁松利眼都没眨，就从自己的北京奥运奖金中划走。散扬时，梁松利见王魁有点激动，上前一把紧紧搂住：“这有什么？我就是您半拉儿子。”

退役后，王魁人事关系留在省海校，没过几年，除关门弟子、悉尼奥运会冠军王丽萍去北京体育大学工作外，其余主力王妍、刘宏宇、谷燕都留了下来，自告奋勇担起照顾老教练的职责。虽然当年她们没少流泪，都曾抱怨自己倒霉摊上了这么一个“魔鬼教练”，可长大出成绩后，就懂得教练的用意和苦心，决心知恩图报。“三朵金花”个个含金量十足：王妍是多届世界杯冠军成员，得过世锦赛银牌、奥运会铜牌；刘宏宇是世界杯冠军、中国竞走第一枚世锦赛金牌获得者；谷燕是世界杯冠军成员。要是没有王魁，哪有她们今天！

退役多年，逢年过节，姐儿仨都会结伴去30公里外的王魁家，带点土特产，取回要报销的医疗单据，了解身体情况和生活需求。多数情况下，王魁会拦阻她们收拾屋子。他一贯不愿麻烦人，只有遇上自己处理不了的事，才允许队员帮忙。队员的记忆中，这么多年，一次例外是家里水管爆裂，水漏到了楼下，另一次是他上医院扩散瞳孔治眼疾。

每次看望后，三人必请师傅和师母去附近餐馆大快朵颐配菜丰富的烤鱼，帮他俩夹好菜，盛好饭，饭后都会提醒教练戴好帽子，穿上外衣。

去年秋，王魁惊闻其大弟子、中国第一个田径世界冠军徐永久被查出肺部恶性肿瘤，立马打车赶了过去。徐永久在楼下迎候，王魁当场就急了，“电话里跟你说好了别出来，你怎么还下来！”

徐永久家住六楼，没电梯。王魁见她一步步挪动，没走几步还得停脚喘气，心如刀绞。进屋后，王魁详细了解她用什么药、疗效如何、自费情况等。

今年初春，得知徐永久复诊病情稳定，王魁立即给王妍打手机，约她们仨尽快一起去探视，并特地吩咐“这次别等周末了，你们就请个假”。

第二天，王妍开车，师徒四人行车百里赶去。

“徐大姐好”， 姐妹们见面自然亲热一番。看到师姐精神尚好，师妹们松了一口气。

寒暄一阵，王魁捧出一只大纸箱，说：“这是张阜新里约奥运会获奖后送我的海参胶囊，我一时还用不上，给你。”又说：“你要坚持吃药，现在条件好，科技发展很快，要有信心。我已经给北京有关领导打了电话，请求帮助。”说着说着，他从书包里掏出一摞百元新币，说：“你有好些药都要自费，一定需要钱，这个给你。”

徐永久坚决推辞，“不行，不行，我还没山穷水尽”，说完把钱塞回教练的书包。

王魁用劲将钞票搁到桌上，有点不乐意了，“前两天检查不是没发展吧？说明这几种药有效。我不是财主，但钱够用，你现在正需要钱。平时你们都说我抠，是的，钱就是要用在刀刃上。现在用这笔钱买药，值！这钱应该花，也必须花。你是中国竞走的创业者、奠基人，你的健康对我们很重要！”

徐永久仍执意不收。

见相持不下，王妍当起仲裁，话音微微发颤：“徐大姐，你就收下吧，这是指导真心实意给你的，你不收，他会伤心的。”

徐永久这才含泪点头。

起身出门时，王魁又回头叮嘱：“每天必须下一次楼，院里活动一小时，这是任务。别再舍不得吃药，钱不够，我还拿。下次复查是9月28日吧？我等消息！”

此生为竞走，一切无畏

要说将一项事业融入生命，王魁还真当之无愧。六十多年前，王魁在沈阳体院学的是篮球专业，学院为来年全国大学生田径运动会竞走项目补白，让他临时客串一下，没曾想这一阴差阳错变成歪打正着，从此开启了他与竞走终生的缘分。凡他参与的国际大赛，回国后的大会总结发言、专题报告，再往后的战略研讨、规划布局，都少不了他。有领导以此激励他人，“你看王魁，不懂外语，还有这么大能耐！”

北京奥运会后，王魁卸任国家队的技术职务，但国内竞走比赛与会议，国家体育总局田径运动管理中心都尽量邀他观摩参与。

王魁心直口快，只要有人来咨询意见听取建议，都会开诚布公回应：“走路是人的本能，竞走不需要特殊人才，主要在人的精神品质，比较适合贫穷家庭的人练。”

他执教过的奥运冠军陈跃玲、王丽萍和世锦赛冠军刘宏宇、15岁就打破成年世界纪录的王妍，都是从贫困农村或小县城里选上来的。他认为，贫困家庭孩子本分、朴实，能吃苦，练竞走有先天优势。当年他们每年训练日平均为340天，最高达362天。刘宏宇一堂课高强度走26公里，王妍15岁就挑战日行30公里，如此千锤百炼，不成器都难。王魁不只一次强调，决不能怀疑“三从一大”训练原则的科学性。1978年，他“十二年夺取世界冠军”的宣言曾被人笑称“做梦”，最终，只用5年提前圆梦，靠的就是这一条。二十多年来，辽宁竞走队造就了一批批人才，一次次走出辉煌，走向世界，靠的还是这一条。

前年秋天，天津全运会。他与梁松利在竞走赛道边交谈了一个多小时，言犹未尽，他表示“再找机会好好谈谈”。

去年初冬一天，他接到一个弟子电话，请他出席一座体育中心封顶仪式。王魁一看路远时间紧，未及穿厚外套就上了动车。不料寒潮南下，患上了重感冒，高烧不止，急诊输液才化险为夷。这下，老伴不干了，“你不要命啦！”他振振有词：“活到我这岁数了，还能怕死·”

是的，竞走是这位老兵的生活轴心和精神支柱，是他的生命！