玩物养志

和村上春树学如何生活

□梁 爽

村上春树不仅是著名的小说家，更是一个很好的生活家，他将自己的生活打理得井井有条又饶有情致，他很多好的生活习惯，值得我们学习。

1、早睡早起

村上春树早晨4点起床，晚上9点钟就寝。

他在接受《大方》杂志采访时说：“写长篇小说时，我基本都是凌晨4点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。重点是，要马上进入工作，不能拖拖拉拉。”

2、坚持跑步

33岁时，村上春树开始跑步，写作五六个小时，跑10公里，后来改成早上9点或10点，结束工作后跑一小时，从此，他每天抽60支烟的习惯改了，腰间的赘肉没了。

跑了33次马拉松的他在《当我谈跑步时，我谈些什么》中写：“跑步是一件简单的事，只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。”

3、好好吃饭

村上春树的小说里，高频出现各种美食，意大利面、煎蛋卷、三明治……据说日本有读者成立了“村上春树美食书友会”，根据他书里的描写，编了一本《村上食谱》。

他本人口味清淡，做饭时尽量选用新鲜食材，做沙拉仅放柠檬、橄榄油和盐。

4、经常旅行

村上春树还是位旅行家。他说，自己从小就喜欢看游记，觉得比童话好看多了，每次翻动书页都激动得不得了。

他曾透露过旅行观，几乎不用照相机，而把因此节约下来的精力集中用于观察，以自己的眼睛注视形形色色的东西，把情景、氛围、气味和声音等清晰地刻录在脑中，让自己成为好奇心的俘虏。

5、认真独处

看村上春树的主人公，觉得他们孤单却不孤独，作品来自生活，村上春树本人也是个会高质量独处的人。

他觉得生活是关乎自己的事，与人相处的最佳哲学是“不相处”。他家没有电视机，除了写作，他有大把的私人时间去滋养一些小爱好，如阅读、绘画、听歌、玩铁人三项，也会深耕一门技艺，如把自己喜欢的英语小说翻译成日文。

古人踏春，都玩什么

□宗 荷

草长莺飞，天气渐渐和暖，春季正是外出游玩的好时节。春游古称踏青，是古人重要的娱乐活动之一。古人“踏青”的方式，也是多种多样。

1、隆重的“三月三上祀节”

魏晋时期，三月初三被明确固定为上祀节。“祓禊”是上祀节的重要仪式，古人认为在水边洗濯身体，就可祛灾祈福。除去举行“祓禊”仪式，古人也把上祀节当做宴饮游玩的好时机，流觞曲水这种娱乐方式由此产生。《兰亭序》就记载了一件流觞曲水的雅事：“清流激湍，映带左右，引以为流觞曲水。”

2、解衣做帐篷

现代春游有帐篷，古人也有古人的玩法。据《开元天宝遗事》记载，士女逢春即联袂郊游踏青，路上遇到好花，就在花前铺席藉草，围坐一圈，并插秆结索，解下身上的红裙递相垂挂，权当作野宴的帷幄。

女子出游，路遇好花便解衣作帐，就地野宴，非常生动而充满趣味。民间女性好在春日结伴出游，贵族女性也热衷于此。唐代画家张萱的画作《虢国夫人游春图》就描绘了唐玄宗宠妃杨玉环的三姊虢国夫人及其眷从盛装出游的景象。

3、雇挑馄饨担的小贩同去

古人春游也和我们一样会带上些吃食，但去没有酒家的地方出游，想吃口热菜成了难事。不过聪明人自有妙计，《浮生六记》就记了这样一桩趣事：“苏城有南园、北园三处，菜花黄时，苦无酒家小饮……街头有鲍姓者，卖馄饨为业，以百钱雇其担，约以明日午后，鲍欣然允议。”

挑着担子卖馄饨的小贩那里锅碗、炉火无不齐全，花百吊钱雇其同去，热菜热酒就都有了。