常喝含糖汽水和果汁易患慢性肾病

曹淑芬

來自美国的一项新研究显示，与不喝含糖汽水和果汁的人相比，大量喝这类饮料的人更易患慢性肾病。

巴尔的摩约翰·霍普金斯布隆伯格公共卫生学院的研究人员对3003名平均年龄为54岁、没有患肾病的非裔美国男性和女性的饮料消费量进行了分析。在跟踪这些参与者平均达8至10年后发现，有185人（6%）患上了慢性肾病。

在考虑了吸烟、肥胖、高血压、糖尿病和缺乏运动等可能会引发肾脏损害的因素后，研究人员发现，喝大量碳酸饮料和加糖水果饮料的人患肾病的风险要比不喝的人高出61%。

人们通常认为应避免喝含糖饮料，如碳酸饮料和含糖水果饮料，这样可以减少患肥胖、高血压、糖尿病和心血管疾病等慢性疾病的风险，而这项研究则充分证明了有关含糖饮料对健康的不利影响。

此前已经有许多研究表明，大量喝含糖饮料会增加患肥胖症、2型糖尿病和痛风的风险，尽管这与肾病之间的关联仍需要统一证明，但人们仍应该避免摄入过量的糖。发表在最近出版的《美国肾病学会临床》期刊上的这项研究称，单独喝汽水可能会使患肾病的风险增加9%，而茶和啤酒的摄入量越高，患肾病的概率也就越大。

研究人员表示，任何一种高糖饮料都会导致体重增加、胰岛素抵抗和血压升高，而这些因素对肾脏造成的压力随着时间的推移，会加速肾功能的衰竭。