血管里根本没有“垃圾”

●香香

确保了健康，对我们人体健康的重要性不言而喻，我们身体很多毛病都是由于血流不畅所造成的。而且高血压、冠心病、中风这些大问题，也是由于血管出现问题所造成的。所以保护好自己的血管，对我们的健康很重要。

日常生活中，我们经常听到有人说要清理血管垃圾，常常会听到许多保健品广告宣传自己的产品可以清除“血管垃圾”。那么我们血管中，真的有所谓的“垃圾”吗？

其实这些所谓的清理垃圾的说法，就是在“坑”你的钱！

谎言一：血管里面有“垃圾、毒素”

医生介绍，血管里根本没有所谓的“垃圾”、“毒素”，其实都是一些细胞的新陈代谢过程中所产生的“代谢废物”，这属于我们人体的自然产物。正常情况下，这种代谢废物不会对身体造成伤害，它们会随着血液输送到特定的身体器官，最终会被我们身体的肝脏、肾脏进行代谢分解，并成功排出体外，并不会对身体造成任何伤害。

这些代谢废物中最具代表性的就是氨基酸的代谢产物，它们是在合成身体必须的蛋白质时产生的，包括尿素、胍类化合物、酚类等。我们平时适当多喝水，增加排尿，就可以帮助代谢废物加速清理。除此之外，任何保健品都不可能把它们从身体里清出去。

谎言二：堵塞血管的是“垃圾”

人体正常的代谢废物，既不会堵塞血管，也不会诱发三高。

堵塞血管的罪魁祸首，是我们熟悉的一种营养物质——脂类。例如胆固醇，适度水平的胆固醇可以维持人体正常运转，但如果长期胆固醇水平较高，就容易引起动脉血管粥样斑块。这个斑块一旦破裂了，就会形成血栓，可能导致血管堵塞，引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。

合理饮食、适量运动、戒烟限酒，都有利于降低血脂水平，必要时还要配合药物治疗，防止血管堵塞。

谎言三：保健品能帮你“清理”血管

其实，导致血脂高的主要原因，并不仅仅是吃了太多脂肪，更重要的是我们身体对脂类物质的代谢出了问题。

好些所谓的保健食物本身所含的脂类少，多吃这些食物，能在一定程度上减少食物中脂类的摄入。但是，这样的效果对于高血脂的患者而言，只不过是杯水车薪，身体的代谢问题想依靠保健品来解决是不可能的。

一味轻信那些保健品，放弃了正规的调脂治疗，不但不会降血脂，反而可能加重血脂紊乱，增加心梗、中风的危险。

谎言四：我们血管需要“排毒”

首先，人体真的不需要排毒。

其次，对健康人来说，人体本身就有强大的排泄能力，产生的废物都会正常排出，根本就不需要任何额外的方式来“排毒”。

比如，所谓的“肠道排毒”，其本质就是泻药，让你拉肚子，这样反而不利于肠道的健康。另外，长期服用那些乱七八糟的产品，反而可能增加了肝肾的工作负担。

最后，总而言之，血管里根本没有“垃圾”！以后再跟你说“血液排毒”的就是在“坑”你的钱！