我国优秀女子跆拳道运动员周俐君技战术特征分析

许 梅

（南京体育学院，江苏 南京 210014）

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

我国优秀女子跆拳道运动员周俐君在2018 年世界跆拳道大满贯冠军系列赛57 公斤以下级1/8 决赛、1/4 决赛、半决赛和决赛中的技战术。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

充分利用南京图书馆电子数据库、中国知网等资源，以“跆拳道运动员技战术”为关键词，广泛查阅有关的专著、论文、期刊等文献，作为参考。

1.2.2 录像分析法

观看2018 年WT 大满贯总决赛周俐君参加的1/8 决赛、1/4 决赛、半决赛和决赛四场比赛，从周俐君的技术、战术、对手特点、得分情况等方面记录相关数据并加以分析。

1.2.3 数理统计法

运用EXCEL 软件和SPSS 数理统计软件包，对观察得来的数据进行统计和分析。

1.2.2 访谈法

就竞技跆拳道规则、技战术等方面，对资深的跆拳道教练员和专家学者进行访谈。

2 结果与分析

2.1 周俐君技术使用情况得分析

表1 周俐君4 场比赛技术使用统计

田麦久在《运动训练》一书中对运动项目的技术给出了定义：运动员为完成体育运动所采用的方法，它是衡量运动员竞技能力水平的决定因素[1]。因此对于格斗类的体育项目来说，技术的应用也是获得比赛优胜的重要因素。在跆拳道竞技赛场上，基本腿法技术是基础，技术的组合、衔接、变换都是通过基本腿法技术进行的，但与此同时运动员还要根据不同的对手、距离、时机等因素，合理的运用才能发挥出明显的效果[2]。跆拳道的技术主要包括拳法、腿法和步法技术，拳法一般包括直拳，腿法包括侧踢、推踢、下劈、横踢、双飞、后踢、后摆、旋风踢、勾踢和组合腿法等，步法包括前滑步、后滑步、跳换步、侧滑步、垫步、交叉步、前进步、后撤步等。

由表1 可知，2018 年世界跆拳道大满贯冠军系列赛比赛中周俐君的侧踢技术共使用125 次，占比是26.71%；前腿下劈25 次，占2.56%；后腿下劈33 次，占7.05%；高位前腿横踢25 次，占5.34%；前腿横踢199 次，占42.53%；后腿横踢49 次，占10.47%；高位后腿横踢5 次，占1.07%；后踢3 次，占0.64%；直拳17 次，占3.63%；双飞踢、后摆和旋风踢使用次数均为0。

周俐君在2018 年世界跆拳道大满贯冠军系列赛比赛中，技术使用的种类比较丰富，使用前腿为主的技术比较多，应对对手的能力也比较强，其中使用次数最多的技术是前腿横踢技术，其次是侧踢技术。由此可以得出，周俐君在此次比赛中善于使用进攻相对快，且技术动作难度系数并不是很大的进攻腿法 ，一方面横踢腿技术动作简捷、出腿迅速、隐蔽，便于运动员从侧面施力，并且该动作打击准确，易在实战中得分制胜，因而跆拳道运动员在比赛中经常使用[3]。另一方面在比赛中侧踢技术作为攻防转换速度快，出腿直接，是最佳的阻截与防守手段，不但能够重击对手，而且还可以打击对手的自信心，也是一种把对手蹬倒或蹬出界，继而变判警告得分的方法[4]。但在此次比赛中，转身高难度技术动作使用很少。近年来电子护具的使用和竞技规则不断被改变，转身技术分值加大，且只要技术动作接触到头就可得分，往往可以起到锁定胜局或者反败为胜的作用，所以在后面的备战阶段，周俐君可以就这一方面进行加强。

2.2 周俐君战术使用情况得分析

表2 周俐君4 场比赛战术使用统计

“战术”一词最早运用于军事用于。战术在现代汉语词典上的解释是进行战斗的原则和方法。徐本力在《运动训练学》中将战术定义为：战术是指为战胜对手而在赛前制定并在比赛中灵活运用的比赛计谋、行动与方法，也就是根据双方的情况，正确地分配力量，充分发挥己方特长，为战胜对手而采取的合理有效的计谋、行动与方法[5]。总的来说战术就是运动员为了取得胜利而采用的手段与方法。跆拳道战术主要表现为3种形式，即进攻、防守反击和迎击，进攻是主动抢先攻击对手的行动；防守反击是针对对手的进攻先防守再寻找机会加以攻击的行动；迎击是对手刚刚开始进攻时，对方迅速采用攻击的行动。运动员采用哪种方式进行攻击，需根据实战中的具体情况进行选择[6]。

从表2 可以得出，周俐君在此次比赛中反击次数最多共217 次，占比为46.37%；其次进攻共200 次，占比为42.73%；迎击使用最少共51 次，占比为10.9%。由此可以看出，周俐君主要采用反击战术为主，进攻战术为辅，通过对手的进攻，采用有效的反击技术，再寻找机会再次进攻，但是这样会导致运动员相对比较被动，采用主动进攻会增加运动员的得分机会。

2.3 周俐君得分情况分析

表3 周俐君4 场比赛各分值得分统计

2.3.1 击打躯干得分情况

由表3 可知，周俐君躯干得分情况分为：1 分直拳击打躯干共得10 分，占比为10.53%；2 分非旋转腿法击打躯干共得34 分，占比为35.79%；4 分旋转腿法击打躯干没有得分。由此可以看出，周俐君使用非旋转腿法击打躯干得分最多，这也与她较多的使用横踢和侧踢这种腿法有关。横踢技术的动作幅度相对于其他技术较小、击打准确、力度大，且侧踢技术可攻可防、出腿路线较短，这也是周俐君在比赛中有效击打对手得分的原因。

2.3.2 击打头部得分情况

周俐君在四场比赛中运用3 分非旋转腿法击打头部共获得30 分，占比为31.58%；5 分旋转腿法击打头部获得5分，占比为5.26%。通过录像可知周俐君在运用高位横踢和下劈腿两种3 分非旋转技术腿法中，下劈技术是主要的得分手段，她主要先用直拳击打对手，与对手拉近距离后直接进行下劈。下劈腿技术主要应用于击打对手的头部，要求的力度不高，新规则中只要接触到对手的头部就可以得分。最新规则中旋转腿法击中头部可获5 分，这是运动员与对手拉大比分和减少比分差距反败为胜的唯一途径，虽然在次比赛中周俐君使用难度较大的旋转腿法较少，但在决赛中唯一一次旋转腿法击打头部中获得了分值，也为自己拉回比分。

2.3.3 对手犯规得分情况

如今跆拳道竞赛中，犯规判定更加严格，最新竞赛规则中，运动员只要一条腿超出边界就可判为犯规。4 场比赛中由于对手的倒地、抓人、出界等犯规行为，周俐君共获得16 分，占比为16.84。其中有的是对手在运用转身动作时，周俐君迅速反击将其踢倒在地；有的是运用连续的腿法将对手逼出边界线；还有的是对手进行进攻或反击时没有控制好身体重心倒地，可见周俐君在比赛中抓住一切得分的时机，灵活的运用技术和战术，获得比赛的优胜。

3 结论与建议

3.1 结论

周俐君在2018 年世界跆拳道大满贯冠军系列赛中，技术使用的种类比较丰富，使用前腿为主的技术比较多，应对对手的能力也比较强，其中使用次数最多的技术是横踢技术，其次是侧踢技术，但在此次比赛中，转身高难度技术动作使用很少。

周俐君主要采用反击战术为主，进攻战术为辅，但是这样会导致运动员相对比较被动，很难掌控比赛，而采用主动进攻会增加运动员的得分机会。

周俐君使用2 分非旋转腿法击打躯干得分最高，这与她较多的使用技术较小、击打准确、力度大的横踢和可攻可防、出腿路线较短的侧踢腿法有关。3 分非旋转腿法击打头中，下劈技术是主要的得分手段，使用难度较大的旋转腿法击打头部较少。

3.2 建议

跆拳道任何技术的变化都是在基本技术的基础上衍变而来的，所以日常训练应更加全面、系统的进行基本动作的训练，并要有针对性的加强高难度旋转腿法的训练储备，增加其在比赛中的使用频率。应善于运用电子护具和比赛规则中的特点，多与队友进行转身技术动作的对练模拟。

在战术方面，应在谨慎的基础上，加强主动进攻和攻防转换能力的转换，以增加得分机会。周俐君在进攻和防守训练中，应以横踢、直拳、下劈和侧踢为主，结合其比赛特点，可将直拳加下劈腿技术作为一个组合动作运用于进攻、反击、和迎击战术中，从而丰富比赛中战术使用的方法和手段。

周俐君应继续发挥其善于应用前腿技术的特点，同时加强高位和高难度转身技术的练习，通过中位和高位的结合来提高比分，在丰富各种腿法的使用的同时，也增强了进攻和防守的能力。