除了遗传，得高血压还有几个原因

康健

生活中很多高血压患者有这样的感觉，明明家里人没有患高血压，为什么自己血压会升高？事实上，高血压的诱因有生理和病理之分。

高血压的诱因

高血压可以分为原发性高血压（最多患者），以及继发性高血压（较少见），所以我们先来看看这两种类型的高血压的诱因是什么。

类型一、原发性高血压

这是一种原因找不到的高血压，通常认为遗传和环境因素是这种高血压类型的诱因，也就是说如果你家族中有很多原发性高血压患者，那你也应该注意了，另外长期处于一个精神紧绷的状态，也是容易诱发这种高血压的。

类型二、继发性高血压

这是因为其他疾病或者因素导致的高血压。当中以肾脏问题诱发的高血压最为常见，肾上腺肿瘤也会导致高血压，我们会发现甲亢患者也会有高血压，因为甲亢导致心脏输出加快这些都是病理性的诱发因素。部分药物也会导致高血压例如可卡因以及咖啡浓茶，这是生理性的诱发高血压因素。

认清高血压的危险因素

某些危险因素也可以在一定程度上诱发高血压，有些还是我们生活中很常见的，也是人们容易疏忽的。一起看看吧。

诱因一、年龄

人过了一定的年龄，的确会让高血压病的发生率提高很多，男性大于64岁，女性大于65岁，都是高血压的“后备军”。

诱因二、超重

如果你肥胖尤其是“大腹便便”，身体组织需要氧气和营养的分量就多，这会给血管带来超常的负荷，另外血液内脂肪的含量超标也会妨碍血液在血管内的流动，从而导致血液冲击血管壁的力量增大，高血压就出现了。

诱因三、不经常运动

适当的运动可以让心率保持在正常范围。而不运动的人，除了容易肥胖之外，往往他们的心率也会更快，心脏出来的血液其压力是非常高的。长期以往，肯定会给血管带来伤害，高血压就是其中一种。

当然了，高血压的诱因还有其他的，例如饮食摄入盐分過多，以及饮酒抽烟等不良生活习惯、怀孕等等。这些有些是生理性的，但是大部分是病理性的，因此有必要清楚认识它们。

要想避免高血压找上你和你的家人，其实也很简单，以上提及到的诱因应该尽量避免，另外还需要经常体检，因为体检可以发现血压的异常情况，毕竟很多时候高血压没有什么症状。