糖尿病的健康科普知识

麻爱萍

【摘要】 经济高质量高速度的发展，促使了人们生活方式和饮食习惯的日益转变，同时也隐藏着危害人们身体健康状况的因素。近些年来，我国临床医学生对越来越多的高发疾病及易发疾病进行了相关统计分析，本文以糖尿病疾病为主要讨论的主题，据相关数据统计，我国糖尿病患者人数已达到9000万以上，常见于中老年人，但这几年呈现明显的年轻化趋势，30-45岁的“事业型”人士发病率最快。因此，对广大社会群众进行糖尿病的健康知识科普是极其必要的，对人们维护自身健康有一定的积极作用。

【关键词】 健康教育；糖尿病；健康科普知识；

【中图分类号】R181.3+2 【文献标识码】A 【文章编号】2095-6851（2019）05-243-01

糖尿病患者人数近1.14亿，居全球首位，近年仍呈快速增长趋势，覆盖人群较广，而且其具有较高的发病率。人们的生活习惯、饮食、遗传等都会引起糖尿病的重要原因，虽然现代的医疗水平对糖尿病疾病进行确诊不是很难，但是目前糖尿病的控制率和治愈率还是偏低，这是由于糖尿病早期症状不经检测不是很明显，使得许多糖尿病患者自身不知道有糖尿病，接下来便针对糖尿病疾病的相关知识进行一定的概述。

1 糖尿病诊断分析

糖尿病的诊断与其他疾病相比较而言，其是较为简便的，任何医疗卫生机构都有专门监测血糖的科室。最为重要的诊断依据为高血糖，若随机血糖≥11.1mmol/L，空腹血糖≥7.0mmol/L，葡萄糖负荷后2h血糖≥11.1mmol/L，满足其中一条，即可诊断为糖尿病。若无糖尿病症状者，需改日重新检查明确诊断。典型糖尿病症状为“三多一少”，也就是多饮、多尿、多食及体重下降，但也需要了解糖尿病的非典型症状，例如皮肤瘙痒，皮肤干燥，皮肤疖肿溃疡经久不愈；饥饿感，浑身没劲，精神不振、容易疲倦；四肢出现麻木刺痛。若大家发现自身出现不明原因的以上症状，应尽早到医院检查，进行血糖的测量，做好早期的发现和诊治。

2 糖尿病患病因素分析

引发糖尿病的因素是多方面的，例如饮食不当，遗传因素，生活习惯不好。某些人自身的细胞对胰岛素产生抗拒，导致胰腺分泌的胰岛素不足，从而造成糖尿病，随着患者自身年龄的增长，家族有人活着直系亲属患上这种疾病，遗传给后代，从而使其造成身体糖尿病，这种遗传性的易患病体质是外在不可控因素。而饮食不当，使大量的糖类、加工肉类及垃圾食品的摄入，引发糖尿病。另外，生活习惯的好坏也对糖尿病具有一定的影响，酗酒、熬夜抽烟、过于劳累等使患者肝脏代谢出现异常，从而影响到胰腺功能。因此，大家要管住嘴迈开腿，培养好的生活习惯，有效预防糖尿病。

3 糖尿病对身体健康危害情况分析

糖尿病对人们身体健康的危害是潜移默化的，在不知不觉中发生，平常情况下患者对其没有太明显的感觉。糖尿病严重的时候，患者肾小球微循环过压异常升高，促进糖尿病肾病发生和发展，对患者肾脏有非常大的危害。同时血管收缩与扩张不协调，血小板粘聚，脂质沉积在血管壁，形成高血糖、高血脂症及高血压，从而致使糖尿病心脑血管得病人数和死亡率呈上升指数，并会引起周围血管的病变。另外，还会危及患者的眼睛、神经及物质代谢功能等。因此，糖尿病的危害性不容忽视。

4 如何尽早发现糖尿病

尽早地发现糖尿病应受到社会广大人群的关注，尤其是中老年人群，不管是否已经确诊了糖尿病，都应该定期到医院进行血糖的测量。若患者出现上述一些情况时，提示可能患有糖尿病或者为糖尿病的危险信号，应及时到医院就诊，以便早期发现糖尿病。另外，新时代的医疗器械已非常发达，血糖测量仪操作起来也较为简便，患者自觉身体出现不适之感，可进行自我测量，这样便能发现糖尿病，从而进行早期治疗。若血糖测量属于范围之内，而无糖尿病症状者，需改日重新检查明确诊断。

5 糖尿病病人的家庭护理

糖尿病病人在日常生活中要培养好的生活习惯，注意适当的饮食，定时进行血糖测量并做好相应的数值记录，此外，病人还需保持定量的运动，加强身体锻炼。针对糖尿病疾病的家庭护理总结如下几点：

5.1 严格监督患者的用药情况，叮嘱患者需遵照医嘱，定时定量地用药，并做好日常的血糖控制。

5.2 严格按照糖尿病饮食进餐，要按医生的要求给患者进行合食物的准备，并嘱咐家属做好糖尿病患者饮食的配餐员和监督员，监控患者控制与调节饮食。

5.3 积极开导患者的思想情绪，帮助患者客服心理上不平衡的一些不良因素，使患者保持良好的心理状态，有战胜疾病的信心，克服悲观情绪。

5.4 监督并配合患者每日进行适当的身体锻炼，另外，家属应配合患者多做肢体按摩。

6 总结

糖尿病已成为社会高危易发疾病之一，对绝大多数人而言，为预防和控制糖尿病对人们的身体危害，对糖尿病疾病的相关知识进行一定的整理，通过分类形式展示给人们，对其进行糖尿病健康知识科普，使人们对糖尿病有更深入的了解，懂得控制糖尿病的重要性，在日常生活中改变自身的生活习惯，最终实现减轻疾病痛苦，逐步提高身体健康的目标。

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