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没空去健身 别找借口了在家就能轻松瘦

2019-05-15

遵义 2019年9期
关键词:增肌酸痛肌群

上班族忙于工作,常常受限于健身房的时间和地点;户外锻炼,天气和场地总不尽人意……心里想着运动,但现实总能找出一万个阻挡你的理由,或许你只需一组在家也能用的健身装备,随时随地练起来!

美国超轻赤足潮鞋

ArtDeMoore“似有若无”的穿着体验备受欢迎,被称为"会呼吸的鞋”。选材莱卡鞋面和PVC鞋底,透气轻便灵活,简约百搭。ArtDeMoore完美贴合脚部轮廓,加厚护脚鞋头,可以避免在运动中损伤,360°卷曲弯折,轻松就能收纳到包里,一点都不占空间。快走、跑步、瑜伽,随时换上赤足鞋,比运动鞋更跟脚更舒适。不怕水不怕沙,海边散步玩水都可以穿。

Myroller带震动的泡沫健身轴

采用进口EPP环保材质,3D凹凸弧面模拟大师精湛指法,触点均匀,对锻炼者背部、臀部、腿部区域,针对不同肌群进行按摩。通过健身轴与肌肉的互动,向身体上的某处肌肉施加震动和压力来实现松解筋膜、缓解肌肉酸痛、理疗康复、赛前热身和提高身体平衡等功能,使身体肌能达到一种最佳状态。

易伽猫双面健身瑜伽垫

健身后的拉伸不仅能塑造完美的肌肉线条,还能避免肌肉僵硬和运动后的酸痛感,能塑形瘦身、舒缓身心的瑜伽再适合不过。这款瑜伽垫厚度适中,柔软舒适。选用环保健康、无毒无味的TPE材质,超强回弹。双层抗撕裂,大大增加抗拉强度。底部的条纹图案增加了垫子与地板的摩擦,能很好地避免运动损伤。

家用静音电磁控动感单车

动感单车在以腿部为中心的锻炼过程中,臀、腰背、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼,同时还能增强心肺功能。40分钟就能燃烧500多大卡,相当于慢跑10公里。莫比智能动感健身车拥有24档电磁控阻力。从休闲骑行、心肺训练,到强效塑身、快速增肌,每个人都能找到适合自己的训练强度。

可轻松折叠的家用走步机

对没有固定锻炼时间的人来说,快走远比跑步、健身要更容易坚持下去。由小米打造的一款全民健身神器Walking Pad走步机集智能数据、体感控速,折叠收纳等优点于一身,荣获2019IF设计奖。让你充分利用碎片化时间完成锻炼、释放压力,不必大汗淋漓也能达到健身效果。使用时,轻松展开即可开启每次的走路运动,使用完毕后,轻抬走步机后端折叠180°,即可完成整个折叠收纳过程。

莫比智能水阻划船机

划船是项全身性多肌群参与的运动。划船机可在低强度(小阻力)长时间的锻炼中达到有氧减脂的效果,也可通过调大阻力进行力量训练,达到增肌和塑形的目的。其中采用的坐姿训练,不必过度担心体重对膝盖的压力和冲击,最大程度的减少对膝盖、关节的损伤。另外,还可以通过手机APP开启智能模式,实现“个性健身计划”、“冒险模式”、“奥运冠军视频带教”、“好友组团竞赛”等多维度的运动体验。

HOTSUIT暴汗服套装

来自美国的HOTSUIT发汗服是根据合理的体重减轻值进行塑身而制作的服装,对身体无害,暴汗服内里的纳米银膜热辐射发汗技术,将体表释放的热量反射回人体,形成热循环,在短时间内提升体温,快速促进汗液排出。

深层肌肉放松按摩仪

健身房新网红——筋膜枪,10分钟深层按摩肌肉放松拉伸,运动后不酸痛,让肌肉线条更好看。Marasil可针对运动后不同部位沾黏的肌筋膜进行放松,唤醒僵硬紧绷的肌肉群,快速缓解运动后的肌肉僵硬和酸痛、并使身体迅速恢复,促进血液循环和血流量。

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