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勤刷牙能预防这些病

2019-05-14

农民文摘 2019年5期
关键词:口腔卫生脑膜炎单胞菌

口腔健康与全身健康密切相关,维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段,勤刷牙能预防以下疾病。

防心脏病:英国伦敦大学的调査发现,与每天刷牙两次者相比,从不刷牙或很少刷牙者患心脏病概率可增加70%。临床发现,口腔内的慢性炎症,例如龋齿、牙龈炎、牙周病等,可以使细菌进入炎症区局部组织的血管中,从而引起血液凝结,形成栓子,导致血管炎,甚至诱使心脏病发作。因此,要想心血管健康,先要注意口腔健康。

防肠癌:美国学者发现,导致牙龈出血的细菌会进入血液系统,并通过血液循环直达肠道,从而导致癌症或使已经存在的肿瘤恶化。而每天刷牙两次可清除细菌和致癌物质,从而有效预防肠癌。

防肺炎:研究表明,与一年接受两次口腔检查的人相比,从不看牙医的人得肺炎的风险高86%。口腔滋生的细菌若不慎呛咳进入肺部,停留48~72小时,就易导致吸入性肺炎。不注意口腔卫生,寄生在口腔中的细菌通过呼吸道进入肺部,当人体免疫力减弱时,就容易导致或加重气管炎等呼吸道疾病。

防胃病:幽螺杆菌是造成消化不良、胃痛、食欲不振等的“元凶”。超过90%的十二指肠溃疡和80%左右的胃溃疡、慢性胃炎、消化不良都和它有关。早晩刷牙、饭后漱口有助于清除细菌。牙齿的外侧面、内侧面以及咀嚼面都要认真刷到。使用牙线帮助清理干净牙齿的缝隙一一最易滞留细菌的口腔卫生的“死角”,有助于预防胃病的发生和发展。

防关节炎:诱发牙周疾病的一种主要细菌“牙龈卟味单胞菌”,会产生一种特定的酶,在这种酶的催化下,某些特定蛋白质的“残基”会转变为瓜氨酸。这时机体就会把这样的蛋白质误认作“入侵者”,诱发免疫反应。对于风湿性关节炎患者来说,这种免疫反应会带来慢性炎症,引起关节内的硬骨质及软骨损伤。关节炎患者如果口腔内存在上述病菌,就会出现连锁反应加速关节炎的病程,加重病情。保持口腔卫生,有助于避免这类伤害发生。

防痴呆:英国科学家研究发现,在随机抽取的老年痴呆症患者的脑样本中,有半数含有牙龈卟啉单胞菌,而这种细菌正是导致慢性牙龈疾病的罪魁祸首。牙龈卟啉单胞菌可以在人们进食、咀嚼及进行侵入性牙科治疗时进入血液,并随之扩散入大脑,促使脑细胞释放一种特殊的化学物质,从而引发破坏神经元的免疫反应,使人们更易患上老年痴呆症。勤刷牙有助于减少这类细菌的侵害。

防脑膜炎:瑞士的研究人员在脑膜炎患者的血液中发现了新识别的口腔细菌,这种口腔细菌与脑膜炎之间存在关联性,保持口腔卫生有助于预防脑膜炎。

小贴士

刷牙注意事项

刷牙时间一般在3分钟左右,尽量使用温水,不要用凉水刷牙。一般早晚各刷一次,晚上刷牙后尽量不要吃东西了,根据自己需要决定中午是否增加一次。

刷牙方法切忌来回横刷,这样不易清理脏东西,而且对于牙齿损伤较大,容易造成楔状缺损。

饭后刷牙饭后不要立即刷牙,尤其当吃了酸性食物后,应先用温水漱口,再刷牙。

刷牙原则面面俱到、力度适宜、方法正确、按摩牙龈、避免损伤牙龈。

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