中国古典舞身韵在教学训练中的价值

薛文博

摘 要：在中国古典舞的学习过程中，我们常常所说的身韵是指舞蹈者的身法和舞蹈韵律的合称，身韵作为中国古典舞的重要精华内容，主要是由四大基本元素构成，分别是形、神、劲、律，这四大元素有效的概括了身韵所代表的艺术价值和深刻内涵，因而，随着人们对古典舞了解的增多，人们在实际的舞蹈训练时，逐渐认识到要想更好地学习古典舞，必须对身韵进行仔细地研究和了解，只有把精华部分进行掌握，才能更好地将古典舞的魅力诠释出来，散发古典舞的迷人之处。本文主要介绍了什么是身韵？身韵的基本元素有哪些？如何利用中国古典舞身韵的价值来开展舞蹈教学，通过对古典舞身韵的学习，提高人们对身韵的认识。

关键词：中国古典舞 身韵 教学训练 价值

中国古典舞的历史比较久远，甚至可以追溯到远古时代的民间舞蹈，中国古典舞不仅仅是古代舞蹈的一个分支，而是在原来古代舞蹈的基础上，吸收其中的精华，是一种建立在美学基础上的现代舞，同时古典舞的发展也成为了中国舞蹈艺术中的重要一环。现代意义上的古典舞产生时间比较晚，是在民间舞蹈、民族舞蹈的基础上，借鉴中国武术、戏曲以及芭蕾等舞蹈元素，经过舞蹈家不断改进创新，吸收提炼，经过长时间的历史考验而流传下来的民族艺术。身韵作为中国古典舞的关键内容以及表现形式，不仅仅包括舞者在对舞蹈进行表演时传达出来的舞蹈韵律，同时舞者本身的身影和身姿也是其中重要的部分，在对中国古典舞进行学习时，必须注重身和韵的有效结合，从而才能将古典舞的韵味和内涵和更好地进行诠释。因此，对中国古典舞的身韵价值进行分析具有重要的意义，可以利用其价值更好地开展舞蹈教学活动的，同时也能够加深舞者对古典舞艺术内涵的了解，提高他们的审美能力。

一、身韵的内涵与基本元素

1.身韵的内涵。

在对中国古典舞进行学习时，身韵是其中最为重要的部分，只有对身韵有着深刻的了解，才能将中国古典舞更好地表现出来。身韵主要是指舞蹈训练中的身法以及韵律。追求身韵的最高境界是舞者能够将自身的舞蹈技法和舞蹈本身的内涵有效的整合为一，从而使得整个舞蹈具有灵活，不单单是舞蹈，其所蕴含的内涵才是重点。在中国古典舞的训练中，身韵的学习是必不可少的，它的存在，使得舞蹈本身的创作具有更大的灵活性，同时也赋予中国古典舞有着自身独特的魅力。

2.身韵的基本元素。

身韵是身和韵的有效结合，其主要包含四大基本元素，即形、身、劲、律。这四種元素缺一不可，对完整的表达身韵都是十分重要的。形主要是指一个舞者在跳舞过程中所表现出的形态，一个舞蹈具有很多的舞蹈形态，需要舞者表达出丰富的身体姿势以及肢体动作;神主要是指舞者在跳舞过程中所表达出的精气神，即舞者向观众传达的精神面貌和风采内涵;劲主要是指舞者在跳舞中对舞蹈节奏以及舞蹈速度的把握，每个舞蹈都有自身独特的速度和节奏，必须对节奏和速度进行有效的把握，才能尽情地诠释舞蹈的内涵;律主要是指舞者在跳舞过程中应该严格遵循舞蹈的艺术规律，不然很容易给人一种混乱的感觉。这四大元素的完美配合才能有效地将舞蹈所蕴含的内涵和美感发挥出来。

二、中国古典舞身韵的教学训练价值

1.中国古典身韵训练对强化气息与肢体的价值。

身韵作为古典舞的重要教学成果，使得古典舞本身也得到了极大的发展，从单一的形式转变为规范化、多样化，身韵不仅仅是完整的训练体系，同时也是集训练、表演为一体的审美体系，身韵的艺术价值在舞蹈教学中起到了极大的作用。

首先，身韵的学习必须对呼吸加以重视，呼吸能对肢体动作产生一定的影响，很多舞蹈艺术前辈经常会讨论到气息对舞蹈本身的影响，著名的舞蹈家吴晓邦就把呼吸作为舞蹈艺术的元素之一，呼吸之所以如此重要，是因为呼吸能够影响到舞蹈的节奏，间接影响到舞蹈过程中速度的快慢、振幅的大小以及声音的浮沉等，这些元素的有效结合才能完美地诠释舞蹈的艺术内涵。呼吸的特点有很多，比如呼吸的长短、呼吸的动静、呼吸的缓急、呼吸的轻重，这些当然也从另一方面影响着舞蹈的节奏。舞蹈学家经常所说的练意、练气，其实就是练习人体内在的力量和节奏，使得内在节奏达到和谐统一的标准，按照人们的思想，随心所欲地进行舞蹈表演。中国古典舞在训练过程中，主要采取三种主要节奏，分别是满、赶、闪。所谓的满，就是指比较舒缓的呼吸节奏，节奏中主要体现出吸如流水，呼如抽丝，外表所呈现的节奏是比较平衡缓慢的，可以用来做一些控制类的动作，同时，有效的调节呼吸，可以用这种节奏完成动作与动作之间的完美衔接，从而找到每个动作的延伸，有效地发挥四肢的灵活性，把舞蹈的灵魂表现出来。由此可见，中国的古典舞身韵能够帮助舞者在学习中调节自身的呼吸，掌握内在的呼吸方法，促进四肢的和谐配合，从而进一步提升在舞学方面的造诣。

2.中国古典舞身韵训练能够提升舞者的审美水平。

中国古典舞身韵的训练能够不断提高舞者对舞蹈的审美水平。中国古典舞的内涵和艺术主要包含两个方面，首先就是身韵，指的是学习舞蹈过程中的外部技法，而韵律则是指舞蹈的内涵，只有将身韵和韵律两者有效结合起来，成为一体，才能真正对中国古典舞进行了解。总的来说，身韵就是要求舞者在学习过程中必须做到形神兼备，身心并用，内在统一，同时这也是古典舞不同于其他舞蹈之处的关键点，即这是中国古典舞的灵魂所在。身韵使得中国古典舞成为独特的一种舞蹈，具有非常鲜明的艺术风格，其不再是所谓的戏曲舞蹈，而是成为一种真正的舞蹈，从戏曲到舞的转变过程已经完美结束，虽然身韵已经转变成为舞学内涵，但是再怎么改变，其也是具有根本内涵的，这也是我们常说的艺术的性格和艺术的魅力。一个成功的古典舞演员，其一定能够完美地将舞蹈的艺术诠释出来，呈现在观众面前，给人一种美的享受。将身韵融入到古典舞的教学训练中，可以帮助舞蹈对舞蹈过程的每一个动作进行深刻的了解，通过将形、神、劲、律四大元素整合起来，提高舞者对中国古典舞身韵的了解，从而不断提高他们的美学鉴赏力。

3.中国古典舞身韵课程中的“形、神、劲、律”使学习者得到由内而外的全方位锻炼。

中国古典舞身韵中的形、神、劲、律是舞蹈的深刻内涵和表现形式。所谓的“形”，指的是舞者所表达出的外部形态，形象艺术最基本的特征就是“形”，同时“形”也是古典舞向观众传达美的一种媒介。众所周知，为了解决舞者在“形”上所遇到的问题，必须对传统艺术在舞姿和审美上的特征进行深入的剖析，有效解决舞蹈中的拧、倾、圆、曲的含蓄美和曲线美。这些美感特质不是一次性就能完全形成的，而是通过不断摸索发展以及对传统的继承，同时在实际的训练中还应该具有良好的素质能力。“神”主要是舞者在训练过程中所表现出的气质、精神、神采以及内涵，任何一件艺术都是具有灵魂的，有着自身的独特内涵和气质，在对一个舞者进行舞蹈评价时，身韵是很重要的一环，一个没有灵魂的舞蹈是很难赢得观众的掌声，因而，对神韵的把握是十分重要的。在古典舞的训练当中，身韵是可以通过某些方法进行把握的，舞者可以感觉到神韵的存在，一个舞者只有把握住了神韵，才可以让舞蹈有了生命力，在对这个概念进行解释时，身韵主要强调内涵的呼吸以及意念，在论述“神”与“形”的關系时，身韵更强调“神”应该放在首要位置，用“神来带领形，用形来传播神”。“劲”主要是指舞者给予外部动作的内在节奏以及有对比、有层次的力度处理，身韵的训练就是要培养舞者在进行舞蹈时，能够合理地把握力度，让力度变得有层次，包含轻重、缓急、抑扬、顿挫、延伸以及切分等区别，这些符号的表达都是通过舞者的肢体动作，一个好的舞者就是能够有效地将这些节奏合理进行整合，“劲”不仅存在于舞蹈的整个过程中，同时在结束舞蹈时劲所发挥的作用也是巨大的。“律”主要是表演过程中舞者遵循的规律以及律动，一般来说，每个舞蹈动作和下一个舞蹈动作之间应该有着完美的衔接，不能突兀的就出现下一个动作，这种一气呵成就是“律”，也就是我们常常听说的“正律”，相反的，不仅有“正律”的存在，同时也有“反律”的存在，这也是古典舞的另一种存在，“反律”也就是“欲上先下，欲左先右”等，这样将“正律”和“反律”和谐地作用在一起，使得舞蹈过程较为丰富多彩，营造一种出其不意的美学效果，同时在表演过程中，观众也能够感受到舞者动作的多样化、完整化以及动感化。

4.身韵与古典舞基本功息息相关。

在中国古典舞的训练教学中身韵与基本功是不可分割互相联系的。如果基本功中，没有任何身韵的因素， 那么基本功就会变成一种纯功能性的， 就难区别于体育、体操和杂技了。舞蹈技巧必然要从属于一定的风格、就必须包括一定的身韵因素;反过来说，如果身韵完全摆脱舞蹈者人体的表现力孤立地谈身段就是风格， 这样的身韵也是站不住， 没有任何意义的。一个好的舞蹈演员应有很高的技术性， 很好的表现力， 很鲜明的风格。这就需要有一定的基本功的因素， 又要有身韵的因素。苏联著名编导莫依塞也夫说：“编民间舞蹈没有什么窍门， 唯一的一个经验就是一个舞蹈不能超过三个动作， 千万不能把一大堆动作往上堆， 而要抓住一个尽量地发挥。”我国著名京剧表演艺术家盖叫天讲过的“ 一生二， 二生三， 三生万物，万物归一” 这句话包含着十分深刻的道理， 说明了身体运动的一种规律。

结语

简而言之，身韵作为一项重要的中国古典舞的内容，其自身所蕴藏的艺术价值对舞蹈教学有着重要的指导作用。身韵不仅仅是完整的教学训练体系，同时其也是集创作和表演为一体的古典舞审美体系，纵观目前的舞蹈教学，为了提高舞蹈教学的效率，必须充分利用身韵带来的艺术价值，肯定它的存在，在实际教学中，摆正身韵的位置，将身韵的每一个特点和内涵有效地渗透到平时的舞蹈教学中，发挥其作为中国古典舞精华的代表优势，帮助更多的舞者对其进行全面的了解，从而使得舞者在古典舞训练中得到新的帮助，提高他们的舞蹈技能。

参考文献：

[1]赵丽敏.中国古典舞身韵在教学训练中的价值[J].锦州师范学院学报：哲学社会科学版，1999（4）.

[2]曾明慧，张军.中国古典舞身韵组合形式在教学中的应用与价值[J].北京舞蹈学院学报，2015（4）.

[3]程海霞.浅谈中国古典舞身韵审美性、训练性、运用性的价值[J].文艺生活·文海艺苑，2016（12）.

[4]罗宇婷.浅谈中国古典舞身韵及其训练价值[J].剑南文学：经典阅读，2013（3）.

[5]郑玮.试论中国古典舞身韵课在舞蹈教学中的重要性[J].成功：教育，2013（5）.

[6]侯爵.试论中国古典舞身韵课在舞蹈教学中的重要作用[J].科教导刊·电子版，2017（17）.