试论歌唱心理对声乐演唱的影响

[摘 要]为了优化歌唱者的声乐表演技能，增强声乐演唱的艺术感染力，本文采用文献资料法和逻辑分析法，以歌唱心理为研究对象，首先讨论歌唱紧张心理的表现，以及影响歌唱心理状态的因素，最后探讨演唱者心理素质的培养方法：即提高歌唱知识和技能，培养正确的歌唱心理，激发学生的演唱热情，注重实践经验的积累，有助于形成良好的歌唱心理。

[关键词]歌唱心理;声乐演唱;演唱者;心理素质

[中图分类号]J616 [文献标识码]A [文章编号]1007-2233（2019）07-0119-02

声乐演唱者一般都拥有清新亮丽的嗓音，娴熟的声乐技巧，甚至对音乐作品的诠释也无懈可击，但是许多演唱者却在正式演唱会上发挥失常，尤其是面对舞台上的广大听众，他们的歌唱水平一落千丈，大大降低了声乐艺术的演唱效果。舞台上面对着广大听众，内心紧张，大大降低了演唱效果。之所以会出现这种情况，其根源在于歌唱心理对声乐演唱产生的负面影响，即演唱者的心理素质欠佳。实际上，在素质教育背景下，声乐教育不但要注重声乐技能的训练，还要重视演唱者的心理素质训练，只有提升声乐演唱者的综合素养，才能在实践中镇定自如地进行表演，克服一切紧张情绪，优化演唱技巧。鉴于此，本文着重研究歌唱心理对声乐演唱的影响，希望提升演唱者的歌唱心理素质，增强声乐演唱效果。

一、歌唱紧张心理的表现

优秀的演唱者必须拥有专业的声乐技巧，熟悉作品内容，从而娴熟地向观众传递作品信息。然而，歌唱心理在很大程度上贯穿了歌曲演唱的全过程，一旦出现不良的歌唱心理，演唱者就难以把握艺术情感的抒发，常常陷入演唱的困境，最终削弱了演唱效果[1]。对于声乐演唱而言，整个歌唱活动涉及演唱者的生理动作，也涉及演唱者的心理状态，生理动作的实现需要良好的心理状态，即生理与心理共同作用于声乐演唱。在声乐演唱过程中，演唱者要始终保持轻松、自然的状态，这是一种心理活动，并非生理机能的控制作用。当演唱者出现歌唱紧张心理状态时，往往会出现心跳速度加快、声音失控的现象，主要表现为哭腔、跑调接连不断，无法发挥出自己的真实演唱水平，由此产生的心理阴影将在很大程度上影响今后的演艺事业。此外，出现歌唱紧张心理时，演唱者的肌肉运动会失去平衡，生理与心理之间相互制约，也不利于演唱者真实演唱水平的充分发挥。

二、影响声乐演唱者歌唱心理状态的因素

（一）歌唱环境

声乐演唱者要面对广大观众，望着不同观众的表情和手势、姿势，总会在猜测观众对自己的看法，于是变得紧张、不自信。一方面，面对热情、欢呼雀跃的观众，演唱者会感觉自己的演出得到了大家的认可，就会放松心情进行歌唱，与观众的感情回应融为一体，从而为演唱者的成功歌唱奠定了良好的演唱心态;另一方面，面对沉默、漫不经心的观众，演唱者会感觉自己受到了冷落，再加上少量的观众参与演唱者互动，必定会让演唱者产生巨大的心理压力，形成十分尴尬的声乐演唱气氛，难免会让演唱者产生紧张、无助的心理状态，甚至会在歌唱中自乱阵脚，最终导致声乐演唱失败的比比皆是。此外，各种设备也属于歌唱环境的重要组成部分，尤其是场地、布景、灯光的不适宜也会影响演唱者的歌唱心理。

（二）歌唱欲望

每个人都有欲望，欲望会在很大程度上控制一个人的情绪，妨碍工作和学习，而歌唱欲望也对声乐演唱者的心理产生较大影响。一般来说，喜欢歌唱的人员都具有良好的歌唱心理，在声乐表演中积极自信、乐于表现自己，最终把歌曲演唱得尽善尽美;相反，一个没有任何歌唱欲望的人肯定唱不出动人的歌曲，甚至害怕演唱。在歌曲风格方面，如果声乐演唱者表演自己喜欢的歌曲风格，就会信心十足，歌唱欲望会更加强烈，声乐演唱效果将会大大提高;反之，如果声乐演唱者表演陌生的歌曲风格，不但会产生忘词的现象，而且跟不上节奏，无法准确地把握“高音”的释放与收拢，从而增加了演唱者的紧张心理，严重影响声乐演唱效果。

（三）生理状况

健康的身体是声乐演唱的前提条件，它也是演唱者拥有良好精神风貌的基础，给予演唱者充沛的活力和健康的心理状态。声乐演唱者在自信的心理驱动下，往往能够配合饱满有力的声音，绘声绘色地完成整首歌曲演唱。比如：在歌曲《三套车》中，演唱活动进行到高潮部分时，不管是旋律，还是情感表达，都达到了声乐艺术表演的最高峰，这就要求演唱者延长高音时值，渲染高潮部分，从心理上震撼听众，同时要合理地更改前部分的歌曲心理状态，由“低沉、悲伤”转变为“愤慨、激昂”[2]。这个心理变化对演唱者的身体素质提出了较高要求，只有健康的身体，才会有良好的心理素质。由于生理机能是心理状态的基础，这就表明生理状态是影响歌曲心理状态的最重要因素。

（四）实践经验

参与比赛表演的人员都会被自己的“实践经验”所影响，这是对声乐演唱技能是否娴熟的考验，更是一种歌唱心理状态。如果实践经验丰富，演唱者必定会鼓足勇气、自信不畏缩，为高水平的声乐演唱打下良好的歌唱心理状态;反之，如果实践经验不足，甚至没有任何实践经验，演唱者临场就会紧张、不自信、内心恐惧，甚至不敢直视观众。大多数情况下，由于缺乏表演经验，许多声乐演唱者面对客观的表演环境，往往控制不住自己的情感，心惊胆战，情感投入不足，甚至会出现忘词、高音、破音等现象，最后陷入自我矛盾的情境中，极易产生焦虑、紧张的情绪。

三、声乐演唱中培养良好歌唱心理素质的途径

（一）提高歌唱知识和技能

培养良好的歌唱心理素质，必须提高学生的歌唱知识和技能，给予学生更多的表演信心，从内心肯定自己的表演实力。对于歌唱知识和技能的训练，也是培养学生综合心理素质的体现，这样学生才有能力演唱不同类型的歌曲作品，在正式的声乐演唱中应对各种歌曲风格，充满自信地完成表演。首先，声乐教师要将课堂表演与舞台表演实践进相结合，在日常的歌曲演唱中锻炼学生的演唱技能，培养他们应对不同表演场景的良好心态。如此一来，不但丰富了学生的声乐演唱理论知识，而且使学生具备了扎实的唱功，学生的自信心将会倍增，不畏惧一切声乐演唱比赛活动。其次，声乐教师要渗入“突发情形”的歌唱技能传授，让学生凭借实力，轻松解决歌唱中遇到的种种难题，强大演唱者的内心。

（二）培养正确的歌唱心理

只有树立端正的歌唱态度，演唱者才会认真学习声乐演唱表演的基本要点，做到严格要求自己，全力以赴，为声乐演唱事业奉献一切。首先，声乐教师在平时的歌唱训练中，很有必要给予学生鼓励，耐心指导学生遇到的歌唱问题，强化学生的歌唱技巧和情感表达，确保他们始终以放松的歌唱心态进行演唱，形成正确的歌唱心理。其次，根据音乐作品的角色内容，声乐教师要合理引导学生投入情感之中，流露真情，打动观众，以此增强演唱者的心理承受能力，这样就有足够的实力应对声乐演唱的难点内容。不管怎么讲，正确的歌唱心理是每一位声乐学习者提升演唱水平的基础，有助于形成良好的歌唱心理素质。

（三）激发学生的演唱热情

学习者要有强烈的演唱热情，才能快乐地投入其中，以自己最大的潜能进行歌唱，从而表演出最佳的演唱水平。实际上，快乐是一种良好的情绪，积极是一种良好的心态，轻松是一种内心感觉，三者能够激发歌唱的感染力，增强演唱者的自信心，更是成功演唱效果的必备条件[3]。为了构建这种良好的歌唱心理状态，声乐教师首先要采用“寓教于乐”的授课方式，让学生在快乐的环境氛围中学习，增强学习效果;其次，声乐教师可以借助多媒体课件，激发学生的学习热情，让学生在忘我境界中进行歌唱，保持松弛的心理状态，自然流畅地演唱歌曲。

（四）注重实践经验的积累

初出茅庐的演唱者容易怯场，这就要求声乐教师注重实践活动的开展，培养学生的临场应变能力，消除不良心态，并且学会调整个人的心理、生理状态，以此适应各种演唱环境。一方面，声乐教师要鼓励学生参加大型比赛和演唱节目，勇于挑战自己，克服弱项，善于总结和反省，并在此基础上及时改善心理适应能力，为良好的演唱心理状态奠定基础。另一方面，声乐教师要培养学生在歌唱现场的心理承受能力，可以在每次实践练习比赛中熟悉舞台，敢于直面观众，乐于接受观众的一切神情变化和行为动作，巧用演唱方法扭转局面，最终吸引观众注意力，增强声乐演唱效果。

结 语

总之，作为一种倍受大众欢迎的艺术活动，当前的声乐演唱赛事层出不穷，其未来发展前景一片光明，而观众对歌曲演唱效果也有了较高要求，这一切都需要演唱者不断提升自己。对于演唱者来讲，过硬的专业知识和技能训练必不可少，但是要获得更加完美的演唱艺术效果，吸引观众的注意力，赢得观众认可，满足时代发展对声乐艺术的新要求，还应当完善自我，学会调整个人的心理状态，注重良好的歌唱心理训练，才能提升自己的演唱水平，最终自信地完成声乐表演。不管怎么讲，只要声乐演唱者做好心理素质训练，持之以恒，并在此基础上拓展知识视野，优化情感表达方式，就能在正式的声乐表演中胸有成竹，最大限度地发挥演唱水平。

注释：

[1]杨 娜.试论良好歌唱心理的培养[J].北方音乐，2016，36（11）：73.

[2]杨 敏.声乐教学与演唱中的“歌唱心理”探析[J].北方音乐，2017，37（15）：148.

[3]王鹤然.积极歌唱心理在声乐演唱中的影响及作用分析[J].艺术科技，2017，30（01）：399.

（责任编辑：张洪全）