通过优化作业设计减轻学生过重课业负担的探索

刘彩虹

摘 要：中小学生学业负担过重，一个最主要的原因就是学生作业负担过重。作业负担过重不仅代表为作业数量过多，更主要表现为作业质量低下。因此，通过优化作业设计，可以有效减轻学生过重课业负担。优化作业设计可以从以下几个方面考虑，作业目的有的放失，避免盲目滥练；作业难易因人而异，分层设计作业；作业结构合理搭配，使之相互协调；作业形式新颖多变，力戒机械单一；作业批改劳有所得，发挥出作业的应有作用。

关键词：作业设计；中小学生；过重课业负担

在提倡新教育改革，全面推进素质教育的今天，学业负担依然还是学生学习压力的代名词，成了社会的焦点话题之一，也成为间接批评老师和现行教育制度的指标。国家关于减负的各项政策法规不断出台，这也从另外一个层面证实了学业负担是一个急需要解决的问题。2007年10月，十七大会议上提出要削减中小学学业负担，2010年出台的《国家中长期教育改革好发展规划纲要》指出：“减负是整个社会的责任，政府、学校、家庭还有社会一定要一同努力，实现标本兼治，综合治理”。2013年颁布的《中小学生减负十条规定》提出，学生的身心健康发展会受到过重课业负担的严重阻碍，国家的未来也将会受到危害，因此，为了保证学生健康快乐地学习和成长，必须要减轻学生的课业负担。其中也提出减负是全社会的责任，要标本兼治，综合治理，这为减轻中小学生课业负担的研究指明了新的方向，提出了综合治理研究的新要求。可见，减负都是一个与每人关系密切而且迫切需要解决的关键问题。

一、学生学业负担过重的危害

课业负担过重会给学生的身心健康造成很大危害。课业负担过重除了影响学生的学习效率和学习质量外，还可能影响到学生的身心健康，可能导致学生厌学。有研究者在“学习压力与学生身心健康影响的线性回归分析”中发现学习压力首先影响学生的感觉和思维。当学生学习压力过大时，注意力容易分散、理解能力下降，也可能导致记忆力减弱和视觉模糊。其次，学习压力过大影响学生的意志品质，“学习压力大，学生学习的恒心和毅力、抉择的果断性、做事的信心以及受挫时的忍耐力都会降低”。

另外，学习压力过大还对学生的情绪情感产生较大的影响，主要表现为学习压力增大容易增加学生学习疲劳感，使学生忧郁、焦虑和悲伤等情绪反应增多。一项涉及学生学课业负担导致负面的情绪情感体验的调查表明：社会、学校和家长的压力，成了学生身上的“三座大山”，繁重的课业负担使一些学生“喘不过气来”。学习时间过长、课业负担过重的“疲劳战役”严重影响学生的学习质量。研究还发现“当其机体疲劳，体内能量大量消耗，产生许多疲劳毒素时，学生的生理功能水平、细胞的兴奋性程度都会下降，甚至造成形体结构的损害。随之而来的便是注意力不集中、记忆力下降、思维混乱，学习效率低下。有些学生学习时间过长，会出现头晕、头痛和头胀的症状，以至神经衰弱、精神不振、心情忧郁、烦躁、焦虑、自信心丧失”。

二、学生过重学业负担的消解

中小学生学业负担过重，一个最主要的原因就是学生作业负担过重。作业负担过重不仅代表为作业数量过多，更主要表现为作业质量低下。只有适量高质的作业，才有益于学生素质的全面发展。因此，在强调优化作业数量，缩短作业时间的同时，更因注重作业质量的优化。那么如何优化作业设计呢？

1.作业目的有的放失，避免盲目滥练。

盲目滥练是当前中小学生作业质量的低下的主要原因之一。教师应该根据每堂课的教学重点、难点和目的，围绕以下几点布置相应的作业：以“双基”为主，使学生掌握基本功；以能力为主，使知识与技能相结合，加深对所学新知的理解巩固；以系统为主，作业内容有助于学生归纳所学知识，使之系统化；以思维为主，作业内容有助于学生的思维能力，以开发学生的智力。

2.作业难易因人而异，分层设计作业。

作业的难度一定要因人而异。教师要根据学生的差异情况，分层设计作业：一定要难道较大的发展深化题，主要面对优等生；二是难度适中的练习巩固题，主要面对中等生；三是难度较小的放缓坡度题，主要面对差等生。这样布置的作业，才能促进学生的共同进步。

3.作业结构合理搭配，使之相互协调。

作业结构就是作业内容的组合形式。当前，我国中小学生的课外作业清一色的“语、数、外”等主学科，其他“小科”作业几乎没有，这样的作业结构是不利于学生的全面发展的。最好的方法是将主副学科有机结合，使之相互协调，统一发展。如将所学的数、理、化知识与学生的日常生活结合起来，并引导其在生活中灵活运用这些知识，不仅利于学生对有关知识的领会于掌握，还会使学生切身感受到知识的魅力，从而激发学生自觉进去的求知欲和积极性。

4.作业形式新颖多变，力戒机械单一。

作业形式单调、机械、重复、使学生感到兴味索然，因此，教师在布置作业时，一定要注意形式的设计，努力做到灵活、新颖、多变。作业形式要活泼，力戒单一。以数学学科为例，属于概念性的知识，大多可布置一些填空、判断、选择、改错等类型题；属于计算性的内容，一般可高比较、判断、改错、填空、说理及变换数字等类型题；属于应用范围的内容，则多高一些多解、多变、补充条件或问题，自编、比较等类型题；属于几何知识的，则可设计一些计算推理与演示操作相结合的作业等等。作业丰富有趣，学生自然会乐此不疲。

5.作业批改劳有所得，发挥出作业的应有作用。

教师布置每一项课外作业，一定要在精心设计的基础上及时、认真地批改，并坚持对课内、外作业进行讲评，更应该在弄清根源的基礎上，对自己的课堂教学和作业设计与要求等方面进行及时、有效地调改，这样才促进作业质量的不断提高，才能使学生的每一次作业劳有所得，从而发挥出作业的应有作用。