你若澄明，心自莺语

我们心底潜藏着许多情绪，总会为那些让自己感到困惑、不安的事情烦恼着，何不试着从问题的本质出发，解除疑虑，释下负担？当我们能直面成长带来的不安后，我们的心灵才会回归澄明，才能听到如莺语一般清脆婉转的声音。

麦田稻鹰：

我的学习成绩一般，好在语文成绩还不错，所以铆足了劲来学习语文。这次我的作文拿了高分且被老师当堂朗读，一些成绩好的同学还夸我是“未来的作家”，可我却想逃避，甚至不想让别人知道这些，我到底是怎么了？

辽宁/翁佩佩

翁佩佩：

你之所以想要逃避，无法坦然地接受他人的称赞，主要是因为你想逃避他人对你的高期许所带来的压力，你一方面期望自己向更好的方向发展，另一方面又担心自己的能力匹配不上大家的评价。在这种情况下，你会更容易看到自己的“美中不足”。

首先，建议你学会把握学习压力和动力的平衡，给自己预设一个调整机制，当感觉有压力时，就提醒自己适当做一些放松的事;当取得好成绩时，就给自己一定的奖励。其次，建议你进行不同学科的交叉复习，不要沉浸在某一学科的成就感或囿于失落感中。最重要的是，勇于肯定自我，告诉自己“我是最优秀的”，保持积极的心态前行。

麦田稻鹰

麦田稻鹰：

我外公去世好几年了，当初是他一直照顾我的生活起居，我才拥有了初中美好的时光。可我觉察得太晚了！我的任性、桀骜曾使他黯然落泪，我现在觉得自己很失败、很难受，我该怎么弥补我的过错？

山东/陈明宇

陈明宇：

亲人的离世无疑是我们每个人心中的痛，要想抚平创伤，时间是最好的良药。过去的事已经无法改变，所以你需要做的便是给自己足够的时间去消化遗憾，努力成长，相信自己有能力应对人生的种种变故。你能够意识到自己的不足，说明你已经感悟到亲人的艰辛、亲情的宝贵，建议你在反思自己的同时，订立具体可行的改变计划，比如要求自己承担力所能及的家务，减轻父母的负担;记得多给亲人一些拥抱，用温暖的爱回馈他们的辛劳;懂得珍惜眼前人，不要再让爱我们的亲人失望。相信你一定能做到的，加油！

麦田稻鹰

麦田稻鹰：

我是个乐于助人的人，有时候朋友哪怕是遇到了一点点小事，我都会忍不住帮上一把。可是有些朋友却认为我喜欢插手别人的事情，喜欢炫耀自己的能力，我该怎么消除他们对我的误会？

广西/林淼婷

林淼婷：

有些时候，事无巨细反而会造成反面效果。你要明白，每个人都会从独立妥帖地处理好自己的事务中获得一定的满足感和成就感，因此在帮助别人之前，要学会判断对方是否真的需要帮助，并学会征询、尊重对方的意愿。在帮助朋友之外，你可以尝试和朋友一起合作完成某一件事，例如一起策劃一次班级主题活动，通过互相合作、互相磨合来提升对彼此的认识程度，久而久之便能在“患难与共”中消除误会。

需要提醒的是，朋友之间不一定需要“两肋插刀”才能体现你的热忱，有时仅仅是一个会心的微笑、一个理解的眼神、一句安慰的话，便能让对方感到温暖，相信能够雪中送炭的你一定会让大家喜欢的！

麦田稻鹰