北京音乐广播《六点活力派》升级调整 新一套训练内容指导听众改善体态

陈文

《六点活力派》是北京音乐广播2019年的创新早间节目，用“运动+音乐”的形式，为早晨驾车人群及运动人士提供丰富的动感歌曲以及训练动作指导，提供轻松愉悦的收听体验。

主持人思萌本身就是一位热爱健身的DJ，具备运动、饮食相关的专业知识和经验。节目内容涉及训练指导、肌肉拉伸、日常饮食营养均衡搭配、人体消化吸收等方面，思萌将生硬的专业理论转化成通俗易懂的语言，在节目中和听众分享，并根据训练内容播出相应节奏的歌曲。

思萌介绍，3月《六点活力派》节目的整体结构进行升级调整，结合社群中普遍关注的话题和驾车人群面临的肩颈疼痛，设定出新一套训练内容：每期节目（一次专项激活+一次拉伸+运动经验分享）会更精准地针对大家日常体态问题，指导听众进行臀部、腹部、肩周等部位的训练，以帮助受众改善弯腰、驼背、骨盆前倾、小腿发胀等体态问题，并通过微信公众平台北京音乐广播发送关键词回复的形式进行图文指导。

《六点活力派》还将讲解低糖饮料的优先选择、零食热量的控制等健身焦点话题，用“音乐+运动”的形式，打造積极向上的音乐收听体验。