从拖拉王子到青蛙王子的蜕变

人性都有偷懒的一面，所以《礼记·中庸》中会有谆谆告诫：“凡事预则立，不预则废。”面对新学期的学业挑战，我绝对赞同你老师与父母的建议。当然，鉴于你有“不下十次”的计划最后等同一页废纸的悲剧，我很愿意分享一些自己的想法，以免悲剧的重演。

第一，不要只看到以前失败的事实，而忘了寻找失败背后的原因。比如，你以前制订计划的时候，是否存在不切实际、目标过高的毛病。我以前就经常犯这样的错误，因为制订计划的时候人是处在兴奋的好大喜功的状态，往往会忽略执行时可能遇到的现实困难和外界的干扰、诱惑。结果造成：纸上的计划是奔驰车，执行时才发现自己的行动是拖拉机，陷在睡懒觉、游戏、逛街的烂泥地里寸步难行。措手不及之际，这些“高不可攀”的计划已告流产。所以，我现在制订计划有“恐高症”，也希望你不要把目标设定过高，以免“高攀不起”。

第二，你也可審查一下那些“以失败告终”的各种计划是否存在粗枝大叶、过分笼统的毛病？类似“星期六上午做数学作业”这样“草色遥看近却无”的模糊要求，往往因没有像“7：30—8：20”这样具体的时间规定，也没类似“完成数学作业本第9页第二章第三节的七道题目”的内容框定，最后无疾而终。越是具体的计划越容易操作也越具有约束力，计划的最大功能是约束自我，所以我们还可以在计划中附加一些奖罚措施。为了增强约束，我现在还常常请妻子、孩子来监督自己，并每天晚上通过写日记进行自我反思和总结，他律加自律才能变成执行力。

最后，我推荐一本博恩·崔西所著有关时间管理的名著《吃掉那只青蛙》。作者围绕时间管理这一核心，提出了许多真知灼见。例如，为了帮助读者克服像你一样的拖延症，他提出一个“吞青蛙”的妙方：在每日的计划中，先明确你这一天要做的三件最重要的事情，即“三只大青蛙”。然后先吃掉“最大、最丑的那只青蛙”，即优先完成比其他两项更重要、更困难的任务。还要注意找到自己最有效率的时间段，用计划定下来，作为“吞青蛙”时间。这样，将计划具体化为一张“待办事项清单”，一天结束时，用笔划掉所有任务后，再为次日创建新的清单，列出第二天“要吞的青蛙”。那些讨厌的“青蛙”终将成为我们成长的营养，让我们变得更强大更自信。