健 康 生 活

（热度：★★★）

一般说来，健康生活是指有益于健康的行为方式，当然，青少年除了一般意义上的健康生活、珍爱生命外，还要在学习生活中注意培养自己的人格，学会自我管理等。首先，中学生正处于青春期，感情比较脆弱。在学习、生活中遇到问题，如果一时得不到解决，甚至会失去对生活的信心。所以我们应该具有珍惜、尊重、热爱生命的态度。其次，人格的和谐发展就是健全人格。事实上，没有人会有健全的人格，每个人都有自己所欠缺的人格，关键在于是否可以把握自己做事的尺度和处理问题的态度。只有这样，才能融入到社会中，用别人身上的优势来补充自己的欠缺。自我管理注重的是一个人的自我约束力量，它不是让人变得机械化，而是学会对自己说“不”，比如对自己的不良习惯说“不”。

2018年江西卷将综合性学习和写作合并考查，给了三则材料，要求写200字“说教养”主题演讲稿之后，是一篇以“小事”为题的大作文，虽然没有明确提到教养非小事，但这种小事不小的意思暗含在其中。而2017年甘肃卷命题作文“快乐多多”则直接考查学生发现生活中快乐的能力。

金题预测 1

阅读下面文字，根据要求作文。

《现代汉语词典》对“习惯”的释义有一项是：在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。

请根据以上解释，任选角度，以“习惯”为话题，写一篇文章。

要求：①题目自拟；②文体不限（诗歌除外）；③不少于600字。

思路点拨

这个题目构思时，可运用对比、先抑后扬、巧设悬念等方法，使文章一波三折，把自己的好习惯或坏习惯淋漓尽致地展现出来；也可写成议论文，深刻阐述好习惯的意义和作用，坏习惯给人带来的种种不好的影响；也可写成小小说，通过人物命运的变化，揭示出“习惯”的深层内涵。但无论采用何种方式，在立意上都要紧扣“习惯”对于我们学习、生活的影响。

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让“习惯”不再“习惯”

○蔡万媛

“怎么大半夜还不睡觉？对身体不好。”“习惯了。”

“怎么吃这么多垃圾食品？对胃不好。”“习惯了。”

“怎么能这样对妈妈说话？对妈妈说话要有礼貌。”“习惯了。”

……

无数谆谆教诲，被我们以“习惯了”搪塞。于是，时有年轻的身体因为“习惯了”的熬夜、垃圾食品而受到损耗；大好青春因为“习惯了”的游戏、抽烟、酗酒，失去发光发热的昂扬姿态……因为“习惯了”，我们对父母之爱熟视无睹；因为“习惯了”，我们任性放纵；因为“习惯了”，我们忘记了感恩……

养成好习惯非常重要！

你可以学会习惯迎接早上第一抹清新的空气，学会习惯晚上放下手机早点睡觉，学会习惯多吃水果少吃辣，学会习惯以温柔的姿态与父母相处……“习惯”不是你堕落的借口，不是你不上进的理由！让我们拒绝不良习惯，让这些坏习惯从生命中远走，让“习惯”不再“习惯”！

如此，你习惯了爱人，世界还你以温柔；你习惯了努力，世界还你以幸运；你习惯了读书，你将迎接一个腹有诗书气自华的自己……所有的习惯都会以肉眼不可见的速度慢慢积聚起来，如百溪汇于川，百川流于海。

1988年，世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主:“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为最重要的东西呢？”这位白发苍苍的老者回答道:“是幼儿园。”“在幼儿园能学到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不能要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要道歉，午饭后安安静静地休息，要用心观察大自然……”

好的习惯，对人的影响如此之大。

日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐、扎实的专业知识赢得了总经理的好感，可没想到就在年轻人转身离开的时候，下意识挖了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？也许，年轻人永远不会知道是他挖鼻孔的坏习惯毁了他的工作，使到手的工作落入了他人之手。

不经意的坏习惯，对人的影响竟如此巨大。

不要再为你的懒散冠以“习惯了”的名义，青春可以腾飞，未来不应苟且，请让你口中所谓的“习惯了”，不再习惯！

点评

文章标题十分别致。开篇列举的不良习惯都被“习惯了”搪塞，指出危害，接着讲养成好习惯的重要性，承上用诺贝尔奖得主从幼儿园形成好习惯的事例，反之，一个不经意间的坏习惯让年轻人丢掉了到手的工作。结尾发出倡议，收束全文。文章正反论证手法以及大量排比句的运用为本文增色不少。

金题预测 2

题目：请以“面对”为题写一篇文章。

要求：①不少于600字；②不得透露个人相关信息；③不得抄袭。

思路点拨

构思过程中，需要解决“面对什么”和“如何面对”这两个问题。比如，面对胜利，不能被冲昏头脑；面对挫折，要乐观自信；作文如果叙事，可通过对自己经历的一些事情的叙写，表明自己面对某种问题的态度；如果写议论文，就要透过现象看本质，是积极面对，还是洒脱从容面对，或者还有其他。可以写议论性散文，列举古今中外名人面对同一事物的态度，得出作者的观点，这里要强调文采和“有我之境”。

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面 对

○杨 欣

很多时候，我们看似天不怕地不怕，却缺少面对现实的勇气。所以我一直都在努力寻找着面对现实的勇气。

1

有时候，面对是积极的。

刘禹锡永贞革新失败被贬为朗州司马，他没有自甘沉沦，而是以积极乐观的心态进行学习创作，这一时期，他完成了《采菱行》等仿民歌体诗歌。一度奉诏还京后，刘禹锡又因诗句 “玄都观里桃千树，尽是刘郎去后栽”触怒新贵被贬为连州刺史，后被任命为江州刺史。在这里，他创作了大量的《竹枝词》。面对挫折，他能积极面对人生沉浮，努力使自身文学素养得以提升，在文学上不断取得进步。

2

有时候，面对是洒脱的。

陶渊明曾不为五斗米折腰而辞官回家。他天生傲骨，无法忍受官场的尔虞我诈与趋炎附势，在辞官的那一刻他是洒脱的，他为自己而活，活得潇洒自在。官场本不是他所向往的自由之地，同样是无法忍受官场的污浊，屈原选择跃身汩罗江，徒留无尽遗憾，而陶渊明毅然选择归园田居，独享悠然自在，这是怎样的一种理智与洒脱？

3

有时候，面对是坦然的。

绍圣四年，年已62岁的苏轼被一叶孤舟送到了海南儋州，据说在宋朝，放逐海南是仅比满门抄斩罪轻一等的处罚。苏轼却把儋州当成了自己的第二故乡，“我本儋耳人，寄生西蜀州”。他在儋州办学堂，介学风，以致许多人不远万里，追至儋州。在宋代100多年里，海南从没有人进士及第。苏轼北归不久，这里的姜唐佐就被选拔为乡贡。面对流放，面对困难，苏轼是坦然的，他从容面对生活困境和仕途坎坷。他的坦然面对不仅解救了生活在荒僻之地的贫苦百姓，更解救了自己。

生活在当下的我们或许很难体会到古人的怀才不遇、壮志难酬，但生活中总会有不如意，我们每个人都应该用积极、洒脱、坦然的心态去面对不如意。倘若你用一颗美好的心灵去面对世界，世界也会给你意想不到的惊喜。

点评

文章以努力寻找面对现实的勇气开篇，接着列举了历史人物坦然面对人生不如意的事例，文末回到现实中，告诉我们生活中还是会遇上好多不如意的事，这就需要有古人一样的心态。至此，总结全文，前后呼应，再次点题。

金题预测 3

阅读下面文字，根据要求作文。

德国哲学家康德认为：“快乐使我们的需求得到了满足。”的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。

请以“我__________，我快乐”为题目作文。

要求：①将题目补充完整；②文体自选（诗歌除外），不少于600字；③不得透露个人相关信息。

思路点拨

补充这道题目时一定要用正能量的词语，比如“我创造，我快乐”，快乐，就在于创造新的生活。再比如 “我奉献，我快乐”，世界上真正的快乐，并不是索取，而是奉献。把自己的智慧奉献给人们，是最大的快乐。或者是“我劳动，我快乐”，世界是劳动的艺术品，没有劳动，就没有更美好的世界。

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我努力，我快乐

○北城公子

一路跌撞，终于被中考迎接。

从一楼到四楼的距离原来只有三年，不禁唏嘘感叹。老师，您还记得刚进初中时毛毛躁躁的小丫头片子吗？大约是读书太少，总是沉不下心来。初一上半学期，我晚上偷偷在被窝打游戏，上课睡得天昏地暗。我冷眼看着身边的同学一趟趟跑图书室，冷眼看着同学们参加比赛得奖，冷眼看着别人遇见更好的自己，同时，也冷眼看着自己的成绩低入尘埃。以至于期中考试的数学题，我竟然什么也不会，连自己都惊诧，记忆中，我也曾是个还不错的学生呢。

您找我谈心，说：“努力，会使你快乐。”我打心底嗤笑：如此老套的鸡汤！可我抱着暂且信您一次的态度，跑了那个学期中的第一次图书室。我才看到，图书室里面那么多青春明媚的笑脸，透过窗子可以望得见星点斑驳的阳光。我很吃力地做完数学题，拿起书包离开的时候，觉得那棵树在夜色下葱茏发光，自己都未察觉，嘴角微微上扬了几度。

对，我相信您说的话了，我努力，我快乐。我开始为很多事情而努力，努力背单词，努力早起，努力做完自己不擅长的数学题，偶尔无奈烦躁，也努力坚持下去。我开始喜欢泡图书室，那种努力过后内心的丰盈，是无论吃多少美食，买多少漂亮衣服都比不来的。谢谢您！老师。您对我的教诲，不仅使我的初中时光没有虚度，更令我明白，努力，它将是我一辈子的护身符！

初三那年，纸城书巷，我看到好多不服输的背影，倔强又固执的眼神。我加入中考大军的行列，枕书入睡的日子，感觉有点苦，也有点酷。生活给我的“小确幸”由努力组成，因为我想要的，正在努力的过程中渐渐变得清晰。

希望我永远不服输，永远努力下去，“折腾”下去。我相信，努力过后会有回报，我会等到幸运降临，去感受繁华的喜悦。

点评

这虽然是一个并不新鲜的关于“努力”的故事，但文章的妙处在于，作者对主题的很好把控和文中的处处点题。当然，小清新的语言风格，也特别适合初中学生的口味。

备考素材

王心仪：感谢贫穷

2018年暑期，当北大的录取通知书寄到18岁的王心仪家时，她正只身一人在异地打工。贫穷是一个大多数人都不愿提及的字眼，因为它代表的是饥寒、落后、无奈，但王心仪说她感谢贫穷。从她的脸上，你找不到一丁点儿阴霾。尤其值得称赞的是，她并不只是埋头刷题。她爱好广泛、热心帮助人。王心仪是幸运的，她有一个睿智的母亲。这位母亲给她指出“通往外面广阔世界的路”，还告诉她“土壤太松，反而长不出新苗”。这些正是父母灌输给她的最好的精神营养！她应该感谢的不是贫穷，而是贫穷给她的磨砺，使她具备了乐观上进的卓越品质。

运用角度：乐观自信；家庭教育

康德：按约定准时到达

一次，哲学家康德去朋友家拜访，因为之前写信给对方说自己上午十一点会到，所以他大清早就租了辆马车前往。去朋友家要经过一条河，等到康德和车夫到达河边后，却发现桥断了。他很焦急，于是花两百法郎买了河边的小屋，并且许诺屋主，二十分钟内从小木屋拆下几块木条修好桥面，就将小木屋还给屋主，于是屋主很快喊来了自己的两个儿子，按时修好了桥。桥修好后，马车终于在十点五十五到达了朋友的农场。在家门口等待的朋友见到他的第一句话就是：“朋友，你真准时。”

运用角度：守时；急中生智；选择