生活新知

【吃太咸会变丑】

1.吃盐过多易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更明显，同时皱纹增多。2.吃盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。3.吃太咸还能使头发脱落、发质枯黄。各位少吃盐哦。

【枸杞不是谁都能吃】

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效，但是，由于枸杞温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症时最好别吃。同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。另外，枸杞子含糖量较高，糖尿病者要慎用，不宜过量。

【家里这些东西该扔就扔了吧】

1.内裤：穿一天就要洗，穿满一年就该淘汰。2.睡衣：至少一周洗一次。3.口红、眼线笔：一年换一次。4.床单：每周洗一次。5.棉被：数月洗一次。6.枕芯：一年换一次。7.床垫：5年换一次。8.毛巾：3个月换一次。9.牙刷：3个月换一次。

【父母长寿的人不易得癌】

很多人都知道长寿可以遗传，刊登在美国《医学日报》上的一项最新国际性研究进一步发现，如果父母长寿，那么孩子患癌的几率也会比其他人低24%。英国埃克塞特大学、美国密歇根大学、爱荷华大学和法国国家健康与医学研究院的研究人员共同进行了这一研究。他们选取了参与美国人口健康與退休状况调查的9764人的数据进行分析，并做了家访，这些人平均年龄为70岁。结果发现，如果志愿者的母亲活过91岁，父亲活过87岁，那这些志愿者年老后患癌症、糖尿病或遭受中风的几率都大大下降。研究者认为，除了遗传，长寿的父母可能饮食和作息习惯更健康，很少吸烟和酗酒，这些都让孩子们从小从中受益。研究者还指出，如果父母都能活过65岁，那孩子长寿的几率也较高。

【湿疹小验方】

春末夏初，很多人会发湿疹，常发于面部或四肢屈侧，初起为红色小丘疹，痒，挠破后会渗水，病变处会轻度肿胀，属中医的“浸淫疮”范畴。介绍1个小方法：绿豆打粉炒黄后芝麻油调之薄薄涂患处，盖纱布用医用胶布固定，防渗漏。1日1次。忌食太油腻食物、水果、牛奶等。可每天配合吃炒芹菜。

【解酒小偏方】

1.蜂蜜水：酒后头痛。2.西红柿汁：酒后头晕。3.新鲜葡萄：酒后反胃、恶心。4.西瓜汁：酒后全身发热。5.柚子：酒后口气。6.芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红。7.酸奶：酒后烦躁。8.香蕉：酒后心悸、胸闷。9.橄榄：酒后厌食。10.酒后勿饮浓茶。

【周末出生的婴儿死亡风险高】

英国一项研究表明，与工作日出生的婴儿相比，周末出生婴儿的围产期死亡风险轻度升高。周末时入院的孕产妇和出生婴儿的其他并发症发病率亦有所升高。由于研究设计限制且多项因素可能影响结果，因此尚无法得出因果关系的结论。

【科学家揭示咖啡香气有助于提高考试分数】

美国史蒂文斯理工学院专家指出，咖啡的香气可以改善人们完成分析性任务的表现，例如有助提高考生的管理学研究生入学考试成绩。专家认为，这是由于安慰剂效应。

约有100名学生参加实验，解答10道管理学研究生入学考试代数题。他们被分成两组，一组在咖啡的香气下解题，结果他们的成绩好于对照组。此外，科学家还对200人进行了民意调查，了解在他们看来，不同的味道对人的活动有何影响。受访者认为，咖啡的香气能够增加警惕性和活力，提高生产效能，改善人们对各种任务的完成情况。考虑到实验中咖啡的香气并非来自咖啡因，专家认为，实验结果可以用自我暗示来解释。

【7个简易养生法】

1.烧烤后吃根香蕉；2.吃火锅后喝点酸奶；3.饭后喝大麦茶或橘皮水；4.吃方便面后吃水果；5.吃蟹后，喝生姜红糖水；6.润肺止咳，饭后吃个柿子；7.吃得太油腻喝杯芹菜汁。

【太活跃的鱼千万别买】

去买鱼，结果看到摊贩往水盆内加入一种白色粉未，迅速用手搅拌，—会功夫白色粉末溶解，将半死不活的鱼虾倒入其中，一会儿就活蹦乱跳开，仿佛刚从河中捕回来的。这是一种能够致癌的催化剂，俗称鱼浮灵，也对智力有影响。相互转告一下，有必要让更多的人知道！

【桌必备“长寿菜”】

1.海带降血脂：帮助预防动脉硬化，降低胆固醇；2.香菇能防癌：香菇可调节人体免疫功能，降低诱发肿瘤的可能性；3.蕨菜祛炎症：有良好的清热解毒、杀菌清炎功效；4.马齿苋杀菌：富含去甲肾上腺素、钾盐及柠檬酸、苹果酸等，可以保持血糖稳定、降低血压、保护心脏。

【上床睡觉？做完这7件事再说】

一夜好眠对很多人来说是很奢侈的事情，北京中医药大学养生室教授张湖德说，睡前做好以下7件事，能帮你养生、助眠。1.40℃温水泡脚2.喝杯蜂蜜牛奶3.温水洗脸4.五指梳头5.静心散步15分钟；6.开窗通风，保持室内空气清新；7.睡前保持好心情。

【人类越来越傻了吗？】

有官方消息表明，我们现在变得越来越傻了。一项新的研究显示，近几十年来，人们的智商水平在不断下降，造成智商下降的原因尚不明确。

研究对象包括同一家族中的不同代人，这说明智商下降与遗传无关——子女的分数比父辈的要低。

作者表示，智商下降可能是由环境因素导致的。环境因素可以包括从我们吃的食物、呼吸的空气，到其他我们选择的日常生活方式的任何事物。或许是因为科技帮我们完成了越来越多的任务，导致我们变得越来越傻；也可能是由于教授数学和语言的方式发生了改变，或者甚至是因为我们在智能手机和电脑屏幕面前花费了太多的时间。

也许旧有体系已经无法准确测量出我们的智力了。事实上，智商测试自出现起就饱受争议，有人支持，也有人反对。针对这项测试的其中一点批评是，它是对特定群体的歧视。此外，还有一些人认为，智力具有特定的文化内涵，换言之，一些群体认为的智力并不适用于其他人。长期以来，科学家、哲学家和教育学家一直在争论“智力”的定义，对于智商测试是不是衡量智力的正确方式也尚无定论。

【养生必知】

1.饱不洗头，饿不洗澡；冷水洗脸，美容保健；汗水没落，冷水莫浇；温水刷牙，防敏固齿。2.吃米带糠，吃菜带帮；男不离韭，女不离藕；青红萝卜，生克熟补；食不过饱，饱不急卧。3.养生在动，养心在静；心不清净，思虑妄生；心神安宁，病从何生；闭目养神，静心益智。