为什么负重后手臂会发抖？

莫克·贾兰

如果我们举重物时间过长，我们的手臂可能会突然开始发抖。这其实是一种肌肉疲劳的现象，那么造成肌肉疲劳的原因是什么呢？

每个运动神经元都会连接一部分肌肉纤维，肌肉纤维接收到神经元传递的信号之后，才会主动收缩，也就是用力。肌肉运动时，运动神经元不是同步发出信号的，有些发出收缩信号，有些发出伸展信号，神经元间的配合让我们的肌肉连贯、灵活地运动起来。通常情况下，我们很少抬非常重的东西，神经元只需传递普通的信号。不过，当我们需要负重时，运动神经元就需要传递更强、更高频率的信号，时间过长，部分运动神经元就会因疲劳而停止工作。此时，工作中的运动神经元就会发生错乱，导致我们的肌肉发抖。

另外，肌肉的运动需要营养物質，当肌肉一直负重时，营养物质就会被快速消耗殆尽。如果营养物质的补充速度太慢，神经信号的传导就会受到影响，这将导致一些神经元停止工作。