唱情歌，越活越年轻

文/武宝生

不打诳语，我自从唱情歌以来，身体越来越年轻了！

本人并不年轻，属羊，今年已经76岁了。

一直以来，我的饮食、起居、活动等生活习惯已经形成一种规律，一般情况下，几点起床，几点吃饭，几点喝咖啡，几点喝茶，几点运动，几点看微信，几点看电脑，几点按摩，几点上床睡觉，基本按规律行事，不会有多大改变。

要说变化，就是近几年来，我喜欢上了歌咏活动。平时，特别喜欢听、喜欢唱情歌。

我出生于山西吕梁山。许多年来，山里人生活比较单调、辛苦，于是大人小孩都喜欢唱歌，用歌声解闷。小时候，我上山打柴，常常以情歌为伴，扯着嗓子吼《对歌》《走西口》《小放牛》《桃花红、杏花白》等情歌。后来，考上大学，离开了吕梁山，纷杂繁忙的工作和生活快节奏，代替了情歌的韵律。

退休后，属于自己的时间多了。我参加了单位及街道的老同志演唱队，常常进行独唱表演。一不留神，被大伙儿称作“老阿宝”！

这些年，因为每年要在美国儿子那儿住半年，单位和街道的歌唱活动就只好阙如了。

但是，唱歌已成为我老年生活中不可舍弃的一部分。我每天依然用半小时到一小时的时间唱情歌。哪怕到了美国，住在儿子的别墅里，也要把自己关在卡拉OK房间内，唱一通中国情歌，比如，《月亮代表我的心》《九九艳阳天》《小放牛》《走西口》《十八相送》等。有时还情不自禁地在微信群里给群友们唱两段。大家都夸我心态年轻、唱得有味！

情歌，不仅仅年轻人喜欢唱，老年人也喜欢唱。唱情歌，是一种情感的表达，也是人情感的一种流露。

那天，一位在代谢病医院工作的邻居鼓励我说：“武老师，爱唱歌是一种好习惯，一定要坚持唱下去啊！唱歌对身心有益，唱情歌好处就更多。人，是有感情的动物，需要时不时地释放感情。唱情歌时，血液流通加快，会极大地促进新陈代谢；还可以增加激素分泌，从而能使人的情感和心理活跃起来，活得更加年轻些！”

由此分析，如今76岁的我，越活越年轻，与这些年坚持唱情歌不无关系。