依赖补品难康寿

文/陶绍教

67岁的老黄去世了，死因是心肌梗死。细细想来，他的去世可以说是他盲目保健的结果。

我与老黄曾是同事，那年我们同时退休，退休后有几年没见面，退休第三年春节时我碰上他，寒暄后，他便诉起健康状况越来越差的苦。聊天中我获知他最大的爱好是搓麻将，每天都打，一坐就是几个小时。由于缺少运动，身体日渐肥胖，进而各种不适感随之而来，如肢体麻木、头晕眼花、睡眠不佳等。这时，他关注起各种保健品广告来，开始服用人参蜂王浆、蛋白粉、螺旋藻等。紧接着他又从另一份小广告中获知某某保健品能治病、能延年益寿，于是又大量买来服用，为此花了不少钱。听到这些，我就劝他改变生活方式，少坐多动，去跑跑步、爬爬山，增加消耗减轻体重，同时不要乱服保健品，或许能回归健康。可他反驳说，我天天与老友玩儿牌搓麻将，非常快乐，而且还锻炼了脑力，服用的保健品又都是市面上最贵的，都有治病和延年益寿的功效，如果这样都不能健康长寿，那就是我命中注定了。“话不投机半句多”，很快我们就告辞了，之后，我随儿子去县城居住，与老黄再也未见面。前段时间我回老家参加一婚宴，与另一老同事聊天时，闻听老黄已经去世。老同事介绍说老黄退休后患有糖尿病、冠心病，最终突发心肌梗死，抢救无效离世。

眼下生活无忧，谁都想多活几年。但是，这需要讲科学，否则适得其反。受利益的驱使，当下有些保健品生产商、销售商为迎合老年人求健康、求长寿的心理，大量散发虚假广告，使用种种手段勾引、强迫老年人购买，让不少人沉湎服用保健品不能自拔，这方面的报道很多。如这位老黄就是这样，他把补品作为延年益寿的途径，有慢性病却盲目服用多种保健品，结果使自己更加肥胖，这无疑是火上浇油，怎么能健康呢？

古希腊有句名言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这里所说的“跑步”并不是狭义的跑步运动，而是指一切体育运动，运动才是健康长寿的一剂灵丹妙药。乱服及依赖补品，固执地坚持不良生活习惯，最终会贻害自己的。