话不在多，三遍就行

邢洁

自创“三遍法”

儿子洛洛上中学后，对我的唠叨越来越反感和抗拒。上个学期，他撕手皮的毛病在我反复的斥责中反而变本加厉。有一天，我看到他的手指竟然渗出了血珠，所有的怒气都化作了心疼，想都没想就把他那根手指含在了嘴里，流下了眼泪。我不同寻常的举动，感动了孩子，他也哭了，说：“原来妈妈还是爱我的……我再不这样了！”后来，他真的改掉了这个坏习惯。

暑假期间，洛洛给我看了一篇刊登在《知识窗》杂志上的文章，标题是《为什么重要的事情说三遍》。文中说，心理学上有个术语叫“超限效应”，就是“刺激过多、过强和过久，会引起不耐烦或反抗”的心理现象。文章由此得出结论：只有及时、适当的重复才能起到好的效果。

于是我想实行一个“三遍法”：重要的事情最多说三遍，并在说的方法和时机上动一番脑筋。洛洛第一时间表示大力支持。作业、游戏、玩嘴，这三件事是我唠叨最多的，我决定就从这三件事上着手。

有一天，洛洛一大早就跑来问我：“妈妈，我今天能玩会儿游戏吗？”“我们不是说好暑假作業完成前不碰游戏的吗？”“可是作业好多呢，我都好几天没玩了。”他可怜巴巴地看着我。我温和地坚持道：“已经决定的事情不能朝令夕改。”“那就让我签个到呗。”“不行，你签了到就会想玩，心就散了。”老公听见了没好气地说，干脆没收了他的平板和手机。洛洛赶紧说：“不要嘛！那还是按原计划，写完作业再玩吧。”

吃过早饭，洛洛把自己关在小房间里写作业。我不留神忘记敲门就进去了，恰好见他边写作业边用手揉嘴唇，我不由得长叹一口气，说：“现在不撕手皮，又改玩嘴了是吧？”“你进我房间怎么不敲门呀？”“我敲门可以，但你不要再让我看见你这么多小动作，好不好？”他不耐烦地嘟囔道：“知道啦知道啦。”

夜晚的台灯下，我目不转睛地盯着洛洛看，忧心忡忡地说：“我觉得你的嘴好像有点歪了。”他连忙跑去照镜子，然后急切地追问：“我的嘴真的歪了吗？”我认真地说：“现在问题还不大，但如果你一直习惯性地这么揉捏或者使劲地扭动嘴唇的话，嘴肯定是要歪的。因为青少年正处于成长期，五官很容易因外力影响而变形。”洛洛连连点头，看样子是听进去了。

方法胜于说教

一天，洛洛应邀随同学出去玩了一整天。到了晚上，我以为他总该写写作业了，谁知他吃完饭就开始玩《部落冲突》。我再次提醒他关于游戏的约定，他乖乖放下了平板，可没过一会儿，又拿起一本《雍正皇帝》看了起来。

我绷不住了，说：“你是打算一整天都不学习吗？”“我今天好累，不想学了。”“累了就赶快睡觉，明天能早点起床，还看什么小说！”他听了很不满地嚷了一句：“平时你总说我看书太少，现在又不让我看，你到底想让我怎么样呀？”

暑假一开始我就带洛洛出去旅游了十几天，回来后又去培训机构上了一个月的课，所以学校布置的作业他都没怎么写。“还有不到一个月就要开学了，你还有那么多作业没做，我都替你急。你不应该写完作业再看课外书吗？”“妈妈，我跟你说过多少遍，我自己的事情我心里有数，不用你替我急，你急也没用！”洛洛说到这里连声调都变了，显得极其烦躁。

我突然感到很懊悔，那些明知说了也没用的话，怎么又条件反射地脱口而出了呢？我想起一句话：反复无休止的唠叨是对他人精神上的一种虐待。想到此，我毫不犹豫地向洛洛道歉：“对不起，我不该催你的。你看书吧，但最晚十点半一定要睡觉。”

公公婆婆来上海玩，住在我们家，洛洛腾出了自己的房间，暂时跟我和他爸同处一室。如此一来，他不得不在我眼皮子底下做作业，我觉得他的效率并不高。洛洛好像看出了我的心思，说：“妈妈，你是不是又在担心我的作业？”我坦率地说：“过几天我们还要陪爷爷奶奶出去玩，你不写完作业的话会有点麻烦。”然后我突然有了一个主意，“咱们打个赌吧，如果你一周内做完所有作业，就能赢得100元钱，输了不罚。”洛洛一听来劲了：“好啊，一言为定！”

晚上，我们设宴给公公婆婆接风，洛洛跟一口方言的爷爷奶奶沟通起来很困难，索性掏出手机玩了起来。我不动声色地把网上流传的一幅漫画拿给他看：一位老人好不容易盼来了久别的孙辈，可那些年轻人却各玩各的手机，丝毫没有在意老人眼中深深的失望和孤寂。洛洛会意地收起了手机。过了一会儿，我发现他又下意识地把手放在嘴唇边蹭来蹭去，便给他使了个眼色，他立马心领神会把手拿开了。吃饭的过程中，我和老公都尽量聊一些洛洛感兴趣、能参与的话题。爷爷奶奶喜爱洛洛，不停地夸赞他，我却故意插了一句：“其实他也有缺点和毛病……”洛洛立即紧张地看向我，我接着郑重地说道，“但他都努力改正了！”

事后洛洛问我：“你说的是我哪个缺点？”“已经改了的那个。”他听了，眨巴眨巴眼睛没再说话。临睡时，他让我帮他准备一些胶布，说：“我白天把胶布贴在手上，能提醒我不再玩嘴。”

接下来的一周时间，洛洛全力以赴专心做作业，成功赢得100元钱。他高兴极了，我也可以放心地安排一家人出游了。

治标更要治本

早上出门碰到邻居家孩子东东，得知他这次期末考试分数很高。回到家，我忍不住数落洛洛：“东东以前成绩没你好，现在人家迎头赶上了，再看看你，就没有一点上进心吗？”洛洛委屈地辩解道：“我哪里没有上进心了？我以后会努力的……”我打断他，说：“我问你，新教材的预习、单词手册的背诵，这些你都开始做了吗？”洛洛硬邦邦地顶了一句：“我做了！”说罢扭头走了。

我冷静一想，期末考试已经过去了，再纠结于此有什么意义呢？孩子已经承诺会更加用心学习，但罗马毕竟不是一天建成的。我想给自己找个台阶下，便追过去轻描淡写地对洛洛说：“我就是好意提醒你，有则改之，无则加勉嘛。”他却没头没脑地来了一句：“妈妈，你进别人房间一定要先敲门哦。”“我是这样做的呀。”“不一定吧，你上次不就忘了吗？”这都是好多天以前的事了，我虽然感觉莫名其妙，但还是应道：“以后不会忘了。”

下午我们要出去看电影，我准备叫醒正在午睡的公婆，正要敲门，洛洛在我身后说了一句：“别忘了敲门！”“我知道要敲门，你那么多废话干什么？”“没什么呀，我就是好心提醒你一下。”“可我不用你提醒！”洛洛一听，笑嘻嘻地说：“那怎么行，我怕你会忘了。”直到这时，我才恍然明白他那句有关敲门的没头没脑的话是别有用意。

当一个人已经想好要去做一件事的时候，再多此一举地提醒他，是多么愚蠢和讨厌啊！

自从我脑子里绷起“重要的话只说三遍”这根弦之后，我和儿子的摩擦明显减少，亲子关系大为改善。不过，在儿子眼里，这个方法也是有效的吗？

“当然有效了！”洛洛回答得很干脆，“你每次说我的时候，我都知道你是认真的，所以我也会认真对待。”他说，玩嘴那件事我说第二遍的时候，他就决心要改正了，原因是我准确击中了他的“痛点”，他不想变成歪嘴。

“游戏呢？”“好像就三遍吧？而且我觉得那几次也不算唠叨。对了，明天就开学了，我想请你帮我把手机和平板都藏起来，我怕我看见了就想玩，一玩起来就收不住。”他这番表态让我惊喜，看来真的不能低估孩子的自我成长力。

作业方面，洛洛是提前完成了，但我并无成功之感。因为第一次是以往的行为惯性，第二次是动用了物质刺激——洛洛并不缺钱，吸引他的是那种胜利的快感。但物质激励毕竟只能偶尔为之，它之所以特别管用，是因为我之前从未使用过。第三次更像是宣泄跟“别人家孩子”比较后的焦虑情绪。我越来越深刻地体会到，唠叨的根源在于内心的焦虑和控制欲，如果不及时、妥善地处理这些负性能量，任何技术性的解决方案都只能治标，而不能治本。

“妈妈，我感谢你为我做了那么多，但其实不需要太多，‘三遍就好！”洛洛的话把我从沉思中拉了回来，我们相视而笑。

【编辑：冯士军】