“零垃圾女孩”汤蓓佳：给生活做减法

云天明

“物品永远都是物品，只有人才能够给你情感，给你快乐以及爱。”2018年12月，一场名为《零垃圾的第366天》的绿色生活方式展在江苏苏州中心广场开幕。展览的发起者是“80后”北京女孩汤蓓佳，她是一位“零垃圾”生活的坚定践行者和倡导者，大学毕业后一直在外企工作，先后做过财务、销售等工作。很多人好奇：究竟是什么让她从此改变了自己的生活？

“零垃圾”生活第一步，白领精英化身环保达人

2016年9月的某天，汤蓓佳像往常一样在网上浏览，一篇文章引起了她的注意。文中介绍，一个美国纽约的女孩通过“零垃圾”的生活方式，在长达两年的时间里仅仅产生了一小罐垃圾，其中还详细描述具体的操作方法。汤蓓佳觉得匪夷所思又十分羡慕，但她并不觉得自己有能力做到。

晚上，汤蓓佳躺在床上，想起白天看到的那篇文章，不由得感叹：“我每天能产生多少垃圾？这些垃圾都到哪里去了？它们会对环境产生什么样的影响？”带着这些疑问，她打算做一个小记录。

第二天，汤蓓佳开始留意自己一天所制造的垃圾，并拍照记录下来。晚上回到家中，看着白天拍的3张照片，她着实吃了一惊：中午的外卖盒，整整5个;晚上买的蔬菜水果，还不到10样东西竟然用了4个塑料袋;从网上买一小包熏肉，卖家竟然用了一个大泡沫箱和好几个充气塑料袋和冰袋来装。除此之外，还有一些没有拍到的垃圾：喝咖啡用的一个纸杯，午餐用的一打餐巾纸，洗手后用的纸巾……汤蓓佳不禁有些发呆，她瞬间想到了那位美国女孩，自己何不学学？

可所谓的“零垃圾”到底要从哪一步开始呢？看着那几张照片，她灵机一动，将这些垃圾逐个分类。整理后，汤蓓佳发现，其中数量最多的就是塑料袋。于是，再去菜市场买菜时，她就带个棉布袋。每当卖菜小贩准备用塑料袋帮她装菜，汤蓓佳将手中的布袋递过去，说：“不用了，请帮我装在这里吧。”对方很不解：“又不收你钱。”汤蓓佳却笑着说：“我带回家没用，就成垃圾了，这也能帮您省点嘛。”几次之后，每当汤蓓佳出现在菜场时，卖菜的小贩大老远就能认出她和她的棉布袋子。

每每看着五颜六色的蔬果躺在布袋里，汤蓓佳都能感受到一种久违的自然美。她把这些拍照发到微信朋友圈，还意外地收获了朋友们的称赞，大家纷纷在底下留言：“这样买菜才叫生活啊！”“环保又美丽，给你一个大大的赞。”

有了朋友们的支持，汤蓓佳开始信心满满地进行下一个挑战。她删除了手机上所有的外卖软件，同时下载了做饭软件，撸起袖子每天自己做便当;和强烈的网购欲做斗争，能在本地买到的绝不网购;外出就餐时自带餐具和杯子，并用手帕代替餐巾纸……

这期间，汤蓓佳也有很多次纠结和反复。比如习惯性地想抽纸巾，嘴馋了就想订外卖。每当此时，她就会给自己按下“暂停键”，问问自己是否真的需要，然后再做决定。她开心地说：“以前，我总觉得做环保是苦闷、无趣的。但‘零垃圾生活方式很像玩游戏，你过了第一个关卡，解锁了一个技能包，之后还有新的关卡在等着你。我觉得太有趣了！”

动员爱人，环保生活要靠对方监督

汤蓓佳不仅让自己的生活“零垃圾”，还发动了家人一起做环保。以前，凡是节日或纪念日，汤蓓佳都会要求老公和自己互赠礼物，而且她希望是那种“我不说你就该知道我想要什么”。可惜，老公是一个“直男”，根本猜不透她的心思。为此，两人经常闹得很不愉快。可现在她产生了一个独特的想法：“何不两人一起做一件事，共同创造一份独特的体验和感受来代替礼物呢？”

2017年过生日时，汤蓓佳没再要求老公给自己选购礼物，而是动员他一起去学画画。到了恋爱纪念日，两人则选择了一起去郊区种菜。这样幸福的活动比任何物品带来的快乐都多，而且这些美好的回忆还能深深记录在脑海里。

汤蓓佳之前的工作时常加班，老公也很忙，两人回下班到家中，常常无话可说，各玩各的手机，偶尔想说上几句话，也总是一言不合就吵架。自从投入到“零垃圾”的践行中后，变化悄然发生了。因为热爱这项事业，她开始主动和老公分享很多新鲜事，探讨工作的新进展和未来的规划。老公学的是环境专业，也很乐意给出很多专业方面的建议和支持。这也使得汤蓓佳对他有了更全面的认识，有时甚至满眼崇拜地对老公说：“你这么厉害，怎么没去当科学家啊？”听了她这番夸奖，老公憨憨地笑了。

在汤蓓佳的带领下，老公也逐渐成了“零垃圾”生活方式支持者，还成了她的监督小能手。有时候，汤蓓佳忍不住想吃薯片，老公都会一脸严肃地提醒她：“不行，那个有包装，会产生垃圾哦！”然后，他抓来一把散装的坚果递给她：“来，吃这个，健康！”汤蓓佳笑眯眯地乖乖听话。

坚持是“减负”，而非追求完美

“改造”了自己和周围人的生活后，汤蓓佳觉得应该把这样的理念和生活方式介绍给大众。于是，她开通了微信公众号，将觉得有趣的环保体验一一记录下来，鼓励更多人加入“零垃圾”行列。

一次，汤蓓佳突发奇想，给自己制定了一个挑战：13件衣服穿31天。这对一个非常爱美注重打扮的女生来说似乎是个不可能完成的任务。可汤蓓佳却兴致盎然地从自己的衣柜里选出13件T恤、牛仔裤、小西装等经典百搭款衣服，开始挑战这个“极限任务”。

第一天早上醒来，她习惯性地走到衣橱前，打开柜门后却一愣：她再也不用每天为穿什么而苦恼半天了，因为总共就这些衣服。31天很快就过去了，汤蓓佳发现，减少衣物不仅节省挑选时间，还让心情变得轻松不少。

她决定把任务延期下去，最后，这13件衣服足足穿了3个月。这位原先面对满柜子的衣服仍忍不住“买买买”的美女，头一次发现，克制住自己不必要的购物欲，竟然是这么有成就感的一件事！

怀着激动的心情，汤蓓佳将这次经历和感悟分享到了公众号上。文章被许多女性朋友转发点赞，并夸奖她搭配的衣服简洁又耐看。不少读者还留言问她怎么做到环保生活两不误的。她开心地回答：“环保就是生活呀！我在公众号里介绍的环保方法都是简洁又容易操作的。”

登上山东卫视主办的《美丽中国》演讲台后，汤蓓佳落落大方地向全國观众介绍自己“零垃圾”的环保理念和生活方式——“零垃圾生活”并非强调极致的零和百分百的完美，并不需要你对生活做出颠覆性的改造，而是从“减垃圾”开始。

2018年12月22日，汤蓓佳主办的“闲置衣物互赠派对”在北京开幕，她说：“给生活做减法，有时候反而能体会到意想不到的快乐。轻装前行，才能在未来环保的路上遇见更好的自己。”