养胃主食黑芝麻馒头

高小林

黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。用黑芝麻制成饅头，还有养胃的功效。