湿度，癌症患者易忽视的问题

于荷

湿度对人体健康的影响很大，湿度过低，空气干燥易滋生病毒细菌;而长期呆在湿度过高的室内，人体又容易风湿，所以湿度的调整一定要适宜。湿度对于癌症患者来说非常重要，然而人们并没有对它给予足够的重视。

室內湿度保持在50%—60%

●本刊记者：关于湿度调节的问题，往往显得陌生且容易被忽略，是不是会影响到患者？

○何裕民：是的，在癌症的治疗过程中，往往需提醒患者保湿的重要性，但大部分人还是会忽略。室内干燥导致体内的水分缺失从而加速衰老。对于癌症患者来说，一方面会加重癌症，另一方面也不利于癌症的康复，容易引起癌细胞扩散加速。所以控制室内湿度是延长肿瘤患者寿命的条件之一。

●本刊记者：湿度控制在多少比较合适呢？

○何裕民：肿瘤病人在室内的湿度最好保持在50%—60%之间，这是达到健康舒适的最佳湿度值区间。

加湿器每2小时关一会

●本刊记者：有什么让室内保持湿度的好办法吗？

○何裕民：很多肿瘤患者选择家中配备加湿器，让它来保持一定的湿度，防止皮肤干裂，但是，加湿器不能一直使用，建议每2小时将其关闭一会，并让室内空气流通。另外还有几种水蒸气使室内湿度上升的方法。比如在房间里养一些水培花草或观赏鱼;勤拖地或在房间里洒点水。另外，我们都有这样的经历，每次在空调房里睡了一觉起来以后总是感觉喉咙发干，但是只要在空调边上放上一盆水或者搭上一块湿毛巾就不会了。建议家中配备湿度器，因为湿度过高过低都会产生不良的危害。

化疗后要多喝水

○何裕民：除了外在湿度问题，还要注意自身补水。肿瘤患者化疗后，建议要多喝水，因为体内会产生很多毒素，这样才可以加快化疗药物从体内代谢出去，减少副作用。中医认为，脾主运化水液，当饮入的水进入胃后，精华部分会输入到脾，进而输布到全身各处，滋润人体。每日的饮水量应在1500毫升左右，上火时可以适当地冲点柠檬蜂蜜水喝。

●本刊记者：对于保湿，您还有什么需要特别提醒的吗？

○何裕民：肿瘤患者手术后，身体表面通常会留有手术瘢痕。而气候干燥及衣物的摩擦则会引起皮肤紧绷、起皮、瘙痒等异常感觉。此时可用维生素E软膏涂抹在皮肤上，滋润保湿。大部分人的肌肤在气候回暖之际变得较为敏感，建议老年人洗脸的水温不要太热，使用30°左右的温水洗脸，防止皮肤水分蒸发。

●本刊记者：谢谢何教授的讲解，下期见！