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叁月备忘录

2019-03-12

文苑·感悟 2019年3期
关键词:轻音乐闭目保持良好

至少看兩部高质量电影。如果你没有那么多钱去世界各地游玩,也没有条件去接触各种人和事,不妨通过电影多了解一些别人的故事,了解这个有温度的大千世界。

每天听十分钟轻音乐,享受旋律的过程中闭目冥想,让身心得到放松。

每天保持良好的睡眠习惯,不熬夜、不赖床。

无论什么时候打电话,拿起话筒的时候请微笑,因为对方能感觉到。

每天多喝白开水,尽量不喝饮料。

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