小寒·大寒

小寒暖，春多寒。小寒寒，六畜安。过了大寒，又是一年。

在时间的序列里，生物世界可以感知太阳北移的迹象。小寒已有“雁北乡,鹊始巢,雉始鸲”的物候。天气虽寒，阳气已被大雁、喜鹊、野鸡等感知。这是一个积蓄的时节，积蓄寒冷，也积蓄阳气，更积蓄力量……当腊八粥盛满上了桌，那蕴藏着冬日的暖意与渐进的年味，为冬天的最后的忙碌缀上了五谷的芬芳。

对农民来说，大寒是安逸的节气，然安逸不意味着安静。祭灶节一到，就是家家户户除旧布新、储备年货的热闹了。此时，父母最盼望游子归。大寒也是感冒等呼吸道疾病的高发期，多吃一些温散风寒的食物，注意防寒保暖，以健康活力的姿态迎接春节的到来。

夫百病之始生也，皆生于风雨寒暑，阴阳喜怒，饮食居处，大惊卒恐。则血气分离，阴阳破败，经络厥绝，脉道不通，阴阳相逆，卫气稽留，经脉虚空，血气不次，乃失其常。

——《灵枢·口问》

点评：大凡疾病的发生，都是由于风雨寒暑等外界环境的变化，或房事不节和饮食起居等生活方式不合理，情志不遂，巨大的惊吓、突发的恐怖事件等精神因素。这些因素引起了气血运行失常，导致一身内外的腑脏组织被破坏，经络和血脉闭阻不通，运行逆乱。