身处红尘，辟谷何其难

我体重120斤，身高这壶莫提，多年来一直坚持该吃吃、该喝喝。两个月前中学姐妹小聚，没想到一年未见，大家都悄悄减肥了，我成为“最有脸”的一个。

进餐完毕，照旧例行合影留念。不知道哪位瘦子手快，将合影发到了班级群，不到一分钟，“海霞胖了，海霞胖了”，冒泡声此起彼伏，新一轮胖霸非我莫属。我坚决不参与群聊，但自尊却在群外碎了一地。

当下决定减肥。遥想十年前，我靠午后不餐，一月甩掉十斤肉。旧法效仿，一月下来，只减掉了二斤，海吃一顿，二斤肉又狂贴回身。没想到，十年时间，岁月这把猪饲料改良了不少，单靠不吃晚饭，我肉岿然不动。

明星减肥主要靠饿，我决定向明星看齐：辟谷两周。

回到家，我直奔厨房，将排骨、酱猪蹄、水果等众多好吃的统统“打入冷宫”，两周内不翻它们的牌。辟谷第一天，只喝了一杯水，外出散步一小时，虽然肚子咕咕叫，但感觉身轻如燕、健步如飞，仿佛看到了20岁时的体重在向自己招手。

到了晚上，我早早就躺下——饿得实在没力气站着了。一躺下，脑子里各种美食向我袭来，往日不爱吃的糕点也蜂拥而至，馋得我辗转难眠。夜里12点了，依然睡不着，吃还是不吃，这是个问题。

为了哄自己睡着，我进厨房拿了两根拇指粗的红萝卜和四粒花生米，躺回被窝细嚼慢咽。吃完了还是睡不着，我打算天一亮直奔蛋糕店，想吃啥买啥，这才将自己哄睡着了。次日醒来，我上秤一称，轻了三斤，心情大好，将美食抛之脑后，继续辟谷。

下午，老妈闻风赶来，对我一顿数落，顺带骂了一通当下明星，都是他们太瘦，误导普通百姓也跟着减肥，并直指要害：他们挣多少钱，你挣多少钱？他们减出病来有钱治，你减出病来，家人跟着遭殃。他们为了角色不减不行，你减不减肥还是收入仨瓜俩枣……

我妈包饺子让我吃，我经受住了诱惑。我妈带来了她腌制的萝卜干咸菜，让我尝一根，我也不为所动。最后，我妈买来了羊肉片，涮起了火锅……我败下阵来，吃完追悔莫及，决定辟谷周期延长，以赎胡吃海塞之罪。

第三天中午，朋友请客，面对一桌子美味佳肴，我表现得非常淡定，断食减肥，只陪喝陪聊。

朋友见状，告诉我，她上午去医院看病人，家中堂姐癌症晚期，现在连水都喝不下去了。堂姐告诉她，想吃能吃说明身体健康，她现在想吃也吃不下了，对以前节食减肥追悔莫及。说着，朋友盛了一碟子菜放到我面前。盛情难却，我拿起筷子，吃了几口青菜。

深夜，睡不着，我决定聊天转移饥饿感，恰好前同事更新了朋友圈，我忙“微”他。聊起减肥，他说，他从170多斤瘦到112斤，仅用了三个月时间。忙向他请教减肥秘诀，他说，投资失败，债务缠身，想不瘦都难。他发给我一张他最瘦时的照片，一米八二的个子，人瘦成了竹竿，两颊塌陷，一脸病态。

他说，暴瘦之后，他去医院检查，癌细胞指数100多，医生建议他进一步检查，他拒绝了。他怕检查出得了绝症，自己承受不了，因为他还有债务要还、家人要养。他离开医院，一天强迫自己吃四顿饭，按时睡觉，保证睡眠。后来生意好转，他才逐渐胖了起来，现在体重140斤了，每长一斤肉，家人都高兴半天，心宽才能体胖呀。前几天他又去医院检查，癌细胞指数恢复正常了。他说，啥时候见他恢复到胖子时代，说明他无债一身轻了。

他建议我马上煮碗面犒劳一下自己，如果食物能让自己舒坦、愉悦，就说明自己一切遂心如意、元气满满。

听他说完，我跑到厨房，煮了一大碗西红柿鸡蛋面，连汤都喝了，吃得小肚溜圆，幸福感爆棚。辟谷就此终结。

身处红尘，非佛非道，有一群好友亲朋拖辟谷后腿。讲真，不是我毅力不够，而是减肥如靠节食或断食，会众叛亲离的。一脸的富态相，有嘴馋贪吃的功劳，有亲朋关爱劝吃的福利，还有自己身体健康、心情尚佳的打赏。

只要不是太胖，影响到了身体健康，皆大欢喜的减肥之路是：莫管嘴儿，迈开腿儿。对，此刻我已经走在通往健身房的路上，相信身后一片喝彩，无人反对。

摘自《北京青年报》