享受暖冬提防“温柔一刀”

李涤非

“隆冬不冷，三九如春。”近几年，我国一些地方连续出现暖冬天气。看似温柔、惬意的暖冬，对我们来说到底是好事还是坏事呢？专家提醒，在暖冬，特别要防以下疾病，别让这些“温柔杀手”危害你的健康。

传染性疾病遇暖复活

暖冬模糊了疾病的季节性，导致一些疾病发病反常。据大庆油田总医院儿科医生吴春艳介绍，水痘及带状疱疹等传染性疾病，一般于春秋两季多发。由于寒冷的气候可以杀死这种病毒，所以，冬天里很少出现水痘。但如遇冬季天气偏暖，大量水痘—带状疱疹病毒也“苟延残喘”，在冬季复活，经人们的呼吸道传播，导致该病患者增多。

此外，每年的九、十月份是秋季腹泻的多发期，进入冬季以后，就会停止发病。但是目前，已进入隆冬季节，腹泻仍不时发生。这一反常现象，与暖冬有直接关系。

暖冬使慢病雪上加霜

中国中医科学院广安门医院呼吸科主任李国勤教授说，暖冬温度不会一直高，而是忽冷忽热，这样一来，人体抵抗力就会下降。再加上一些地区空气干燥，呼吸道也变得干燥，利于微生物侵入，使肺炎、支气管炎、哮喘患者也多了不少。呼吸道感染作为诱因，会使机体免疫、内分泌系统功能发生异常，从而使原有的基礎病加重。此外，温度忽高忽低会加强血管的痉挛与收缩，从而增大了心脑血管疾病发作的风险。

反常冬日保健要得法

？誅多吃温少吃凉  比如黑豆、芝麻、花生等都是良好的养生食物，另外多吃点大蒜，对防止细菌蔓延有很好的作用。而绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜等寒凉性食物则应该尽量少吃。

？誅多喝水勤通风 暖冬会造成大地水分蒸发，导致气候干燥，这会大大削弱人体呼吸道的防御功能。暖冬里，人们还常出现口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼发涩等症状。因此，平时一定要多喝开水。应多开窗通风，室内定期消毒，少去人群拥挤的公共场所。