积极心理学在大学生班会中的应用探析

李和孺 杨坡

摘 要：班会是对大学生进行素质教育的重要途径，也是大学生同辈教育、经验分享的最佳方式，对学生思想转换、良好班风的形成有积极促进作用。本文旨在探讨在大学生班会中融入积极心理健康教育的可实施性，以及积极心理学在班会中的应用模式与应用意义。

关键词：积极心理学 大学生班会 同辈教育

中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2019）01-0037-02

高校开展主题班会多结合学生实际生活，以学生为主体，不仅有利于提高学生的思想教育，而且能促进学生的自我实现，从而提升学生个人能力，为学生的全面发展提供了重要意义。随着积极心理学的兴起，积极心理健康教育被提出，将积极心理学关注个人的心理机制，激发人类的积极品质与情绪，最大限度挖掘个人潜能获得良好生活的理念融入大学生主题班会中是心理健康教育一条新的探索之路。

1 积极心理学在大学生班会中的可实施性

1.1 高校心理健康教育现状

社会对心理的关注，引发了教育界对学生心理健康的重视，应用而生的就是“心理健康教育”课程。心理健康教育课程是大学生的必修课，旨在运用心理教育方法与手段，培养学生良好的心理素质，促进学生全面发展[1]。然而，很多高校心理健康教育课程教学方式依然采用传统模式，教学内容仍然是消极心理。课堂上学生只是被动地去接受有关心理学的知识，依然觉得心理很神秘，有了心理困扰是不可接受的事情，总是以异样的眼光去看待进入心理咨询室的学生。目前，高校对学生心理健康教育的方式较为单一，多数除了心理健康教育课程以外，基本没有其他的教育方式，教育内容也多为诊断与矫治为主，教育效果不佳[1]。

1.2 积极心理学与积极心理健康教育

积极心理学在20世纪末被美国心理学家Seligman提出，主张利用心理学已有实验方法、手段研究人类各积极因素方面，关注个人的心理机制、发挥自身潜能，激发人类的积极品质与情绪[2]。从主观层面构建个人积极体验；个体层面形成个人积极人格；整体和制度层面建设积极的组织系统，采用科学方法分析研究人类幸福去向，以积极心理品质为研究目标，专注人类幸福发展。

积极心理学的发展对心理健康教育工作提供了新的方向与视角，这种新的理念推翻了传统心理健康教育中以“诊断”、“治疗”为教育方式的消极状态，积极心理学推动了心理健康教育的改革与发展[3]。对于大学生而言，他们需要的也是能够帮助他们塑造乐观积极心理品质的课程，传统的心理健康教育课程更多时候让他们认为心理困扰是一种病态，原本正常的心理困扰，对于他们而言是不可接受的，面对心理困扰更多时候选择沉默与隐藏，不知道如何自我解决，甚至会错误的放大心理困扰带来的影响产生焦虑，这样的教育结果是违背了心理健康教育的初衷。因此，积极心理健康教育不仅是社会发展的需要，更是大学生心理建设、素质培养的需求。

1.3 积极心理学在大学生班会中的可实施性

积极心理健康教育课程目前还未完全在各高校心理健康教育课程中实施，多数以选修课的方式进行。高校中大学生心理健康教育课程完全由消极心理转化为积极心理还需要系统的课程建设与改革[4]。大学生在校内集体活动一般集中在班会，班会上學生参与度较高，学生问题探讨的主观能动性较强。班会以小班为单位，不同于一般心理健康教育课程在阶梯教室大班授课，能够实现班级团体全部参与，教育效果优于合班课。综上所示，各大高校心理健康教育课程完全由消极转积极，还需要一段时间，在班会中融入积极心理学，以学生为主体实现学生的积极心理品质教育是目前较为有效的方式。

2 积极心理学在大学生班会中应用模式探析

积极心理学应用在大学生班会中，需要结合大学生心理发展阶段选择适合他们或者说他们感兴趣的心理学内容，在召开之前需明确班会主题，设计合理的活动过程。活动过程设计采用翻转课堂教学模式，以学生为主体，由学生自己设计活动过程，一方面让学生参与感加强以此调动学生的主观能动性，另一方面可以通过同辈经验分享实现更好的心理素养教育。

2.1 主题筛选过程

（1）由一名心理学专业教师向学生介绍相关积极心理学的知识，介绍大学生发展期一般存在哪些心理困扰比如：人际关系、个体适应、恋爱问题等。

（2）班级学生每人发一张10*10cm的白纸，在白纸上写上想要了解探讨的心理学问题。

（3）由心理学专业教师对学生所写内容进行汇总分析，筛选班会主题，并确定每个主题召开的先后顺序，制定召开时间。

（4）向学生公布所有班会主题及召开时间。

2.2 班会准备过程

（1）依据主题分小组。结合筛选出的主题及学生人数，将学生分成不同的小组。也可由学生自主选择自己感兴趣的主题进行分组，并对实际分组人数做合理调整。

（2）小组成员材料准备。小组成员需结合自己小组负责的主题准备班会召开时所需材料，主要从积极心理学角度向其他小组介绍他们负责主题的心理学内容。

（3）班会过程设计。小组成员结合负责班会主题，自主设计合理、有效、多样的班会活动过程。

2.2 班会召开过程

积极心理学主题班会由每组负责小组依据班会过程设计开展。负责小组可采用角色扮演、情景剧等多种方式从积极心理学角度向其他小组介绍他们负责的心理学知识。

班会召开时需要一名心理学专业教师在场监控班会召开过程，维持班级主题讨论导向，解决班会中突发事件。最后，负责教师需在班会召开结束后，对召开情况结合积极心理学对学生进行积极评价性分析与课程总结。

3 积极心理学在大学生班会中的应用意义

3.1 实现了积极心理学在班会中以学生为主体的翻转课堂教学模式

目前很多高校依然采用较为传统的方式开展心理健康教育课程，由多个班级合班在阶梯教室上课，课堂上教师使用PPT讲授，学生通过观察学习的方式了解心理学知识。教学模式仍然是以教师为主体，教学内容上还是传统以“诊断”、“治疗”消极心理为主，教学过程中学生的学习积极性、主动性不高。为此，在教学模式上要由教师转为学生的翻转课堂教学，在教学内容上由消极转为积极，在教学过程中由学生被动学习转为主动学习。

积极心理学强调人要有积极的心态去解读心理问题，激发内心积极的力量帮助自己或者他人最大限度地挖掘自己的潜能，从而获得良好的生活。这种积极向上的理念，是与大学生发展相比配的。同时，班会是以一个班级为单位开展素质教育的，一般人数在60人左右，相比于合班授课学生在学习中责任扩散效应会低一点，学习参与度会更高。采用以学生为主体的翻转课堂教学，可以调动学生的主观能动性，从而提高学生的参与度，进而激发对积极心理学的求知欲。

3.2 实现了积极心理学在班会中团体辅导教育

在班会中大学生可以采用角色扮演、情景剧的方式去学习积极心理学知识，这种学习建立在团体学习的基础上，在团体氛围下，能够体验和学习积极情绪，促进他们积极人格塑造[5]。同时，在团体内大学生会存在求同心理，存在归属感，他们会认为自己是团体中的一员，团体内积极的理念很容易被他们所接受，能够促使他们形成积极的价值观取向，从而激发他们内在积极的力量与优秀的品质。最后，班会团体内的大学生在班级建设上会具备更高的集体荣誉感，从而增强学生的责任意识、看齐意识、集体意识[6]。在班风建设中能够端正学生的学习态度，规范学生的个人行为，提高学生的个人综合能力，促进他们积极有效地全面发展。

3.3 实现了积极心理学在班会中同辈教育

对于大学生而言他们虽说已经过了叛逆期，但是无论是老师还是父母，对他们而言在沟通上或多或少还是会认为存在代沟或者被说教，相比而言，与他们同龄的同学，同辈教育会更容易让他们共情与接受。班会上，在探讨心理学问题时，同学们通过经验分享的方式讲解自己处理心理困扰问题时的方法与心理会让他们感同身受，一些积极处理的方式很容易被认可和接受。当然，通过同辈教育也可以让大学生在身边找到榜样，通过榜样的作用激发自己积极的潜力，树立积极的价值观与精神，促进他们自我的良好发展。

综上所述，积极心理学目前在高校心理健康教育中运用较少，可借助大学生班会时间实现积极心理学健康教育。高校以大学生比较关心的心理问题为主题召开的主题班会，多以大学生为主体采用角色扮演等方式让学生能够了解积极心理学的理念，从而能够在遇到潜在冲突时实现自我修复、完善。同时，班会中大学生可以通过同辈教育榜样的作用习得处理心理困扰的积极方式，能够在同辈的鼓励中激发自己潜在的能力，积极乐观地面对生活。除此之外，在班会团体教育中能够激发大学生的集体意识，从而促使他们积极主动的承认、接受、習得积极心理学知识，为他们以后的积极发展提供保障。

参考文献：

[1] 闫娜.基于积极心理学分析学生心理健康教育的改革途

径[J].宿州教育学院学报，2018，21（01）：103-104.

[2] 吴敏.论主题班会对大学生的影响[J].科教导刊（中旬刊），2018（04）：178-179.

[3] 王立高.基于积极心理学的高职心理健康教育课程与教学改革思考[J].中国校外教育，2015（03）：145-146.

[4] 臧楠，何欣然.积极心理学对大学生心理健康教育的意义及运用[J].管理观察，2018（05）：104-105.

[5] 林凡.积极心理学视野下高校团体辅导式班会模式探

析[J].武汉纺织大学学报，2015，28（01）：78-80.

[6] 全鹏，周宁宁，陈嘉妮，禹玉兰.积极心理学视角下大学生适应性团体辅导对大学生的影响[J].教育现代化，2017，4（21）：

85-87.