你是不是“积极废人”

昔央

你身边一定有很多这样的人：周末的早晨，为了晒太阳、读书、约会、喝咖啡，调了无数个闹钟，从8：30到10：30，每隔十分钟闹铃响一回，还是睡到了下午1：30。

觉得自己实在是太胖了，找不到好看的小哥哥，励志“每天奔赴健身房，月瘦15斤”，去了几回，健身卡压在抽屉的一角落满灰尘，每个休息日都被诱人的下午茶勾走了魂，隔三岔五火锅烧烤啤酒走起来。

18岁那年，信誓旦旦地在手账本上一一列举了“27岁之前要完成的100件事”，大学期间稀稀拉拉完成了十几件没什么技术难度的，从毕业那年开始每年基本都在无限拖延。拖到现在，已经忘了那剩下的八十几件事到底是什么了。心里不免遗憾，却迟迟没有采取行动。

“积极废人”们热衷于给自己定目标，但永远做不到;尽管心态积极向上，行动却极似废物。他们往往会在间歇性享乐后恐慌，时常为自己的懒惰自责。如此往复，恶性循环。

为什么我们会变成“积极废人”？总的来说，就是能力达不到、实践力差，无法接受自己的差劲，却又急功近利，渴望迅速改变现状。“积极”是外在表演行为，“废”才是一个人的本质。

当我们看到身边的同事、朋友正在通过个人的努力和坚持，过上了自己想要的生活，再回过头来看看自己的懒惰和逃避，失落的心态显露无遗。

这时候我们会突然产生一些正向的行为，这种行为基本上持续不了太久，俗称“三分钟热度”。

收到来自外部的正向启迪原本不是一件坏事，但我们往往会忽略一些东西。比如达到一个目的的进展和过程，我们缺少耐心，太过急躁;比如朝九晚五、节奏重复的生活，我们迫于生活经济的压力和负担，迈出改变那一步的勇气时有时无。

那“积极废人”的人生就此完蛋了吗？倒也不至于。只是从“废”彻底转变到“积极”，有漫长而艰难的一段路要走。

当我们提到“如何避免成为一个积极废人”的时候，似乎总能给自己列举出一大堆类似心灵鸡汤的急救方法，但这反而让我们在“废”的道路上越跑越远。

逃离“废”的第一步，也是至关重要的一步，就是接受自己的“废”。第一步完成了，接下来我们才有信心调整自己的心态，合理规划自己的时间。

“不把自己看得太重要，发现并接受自己的短板”，似乎就能意识到自己的“废”，而人的短板中最基础的便是懒惰。

接下来就是避免装腔作势式的努力了。早上起不来？倒不如睡到自然醒，给自己一个过渡的时间。8：30的闹钟，我今天10：30才起来，明天必须9：30起来，以此类推，慢慢接近目标，让身体和习惯拥有记忆。

减肥一时兴起？不必过分节食，减肥一周可以奖励自己来顿火锅，如此下来四周，体重也会产生变化，总好过节食20天之后发现自己什么都想吃，突然暴饮暴食一朝被打回原形。

外界诱惑太多，私人时间不如试试断网。消除现代性，是拒绝诱惑的最好办法，拖延和间歇性吃喝玩乐都会随之消失。

时间管理能力差、说得多做得少，其实是人的大部分时间用在自我较劲上。解决焦虑的唯一办法是实践。多做一点儿，焦虑感就会少一点儿。

说了这么多，差点儿忘记最重要的一点：“佛系”也好，“隐形贫困人口”也罢，不要等着社会给我们贴标签，这种状态不是我们的本色;更不要试图寻找标签，并且迅速对号入座。

每个人都是第一次做人，怎么做才能做好，只能自己慢慢摸索总结，没有捷径可走。

摘自《視野》