美女“阿甘”全球奔跑自救，一路盛开一路嗨

王瀛

乳腺癌占女性癌症首位，全世界每年有120万女性患上乳腺癌。很多女人因为乳腺恶性肿瘤被迫切掉乳房，成为“少奶奶”（乳腺癌患者幽默的自嘲）。天津籍女作家方紫鸾在四十岁的某一天，突然被检查出患有乳腺癌。保乳还是保命？她选择：“健康和尊严我都要！”成功保乳，为了阻击病情复发，她开始了艰难而漫长的自疗、自愈过程……

自嗨才能自救！在亲情的陪伴下，她像阿甘一样不停奔跑，6年的时间跑过38个国家和地区，她将自己四十岁开始的这场“环球有氧运动”的故事写进《一路走来，一路盛开》的书中，帮助着更多乳腺癌患者走出人生的低谷……

保乳还是保命？健康和美丽尊严我都要！

2012年12月5日，方紫鸾在常规体检后获知：右乳有0.3厘米结节。一个月后，结节突然增大，不祥的预感之下，她到天津肿瘤医院再次检查！

2013年1月11日，天津肿瘤医院乳腺外科诊室外，前几位女患者回到候诊室哭声一片。方紫鸾的检验结果，半小时后被宣布：“乳腺癌，请考虑是否右侧乳腺全切？”世界瞬间坍塌……

方紫鸾20世纪70年代出生在天津一个工人家庭，上有哥哥姐姐，她最小。天津师范学院毕业后，她在一所学校任教，曾出版《墙外花枝》等四部小说，《放飞》《隔道无雨》等中篇备受关注，获得第四届天津文学新人奖。

三年前，她才与在国企工作的大熊结婚。幸福生活刚刚开始，就遭遇此厄运。

一直等在候诊大厅的爱人大熊，紧紧抱住妻子，说：“无论发生什么，我都会陪在你身边。”浓浓的爱意使方紫鸾更是泪雨滂沱，她内心万般不舍，为了眼前这个男人，为了女人健康美丽的尊严……

切除乳房几乎是乳腺癌患者最稳妥的治疗方案。大熊为方紫鸾办理了住院手续，并在家属手术意见通知书中签字。方紫鸾躺在病床上，目光呆呆地盯着窗外白杨树上几片孤零零的黄叶。

医生葛洁走到床前喊：“方紫鸾，准备手术！”方紫鸾鼓着勇气问：“全切了能保证不复发吗？”医生摇摇头;她又问医生：“保乳能有机会康复吗？”医生告诉她：“可能。不过手术之后，剩下的康复得靠自己，靠运气啊。”方紫鸾征求丈夫大熊的意见：“保命，保乳，我都要，赌一把！”按照患者及其家属意见，医生保留了方紫鸾的乳房，只清除了腋下淋巴组织。

手术第6天开始化疗。药物进入方紫鸾体内，她开始翻江倒海地吐。吐空胃里的食物，方紫鸾感觉自己变成一个用水泡发的馒头，浑身无力。不仅如此，体内更有无数的蛆虫啃噬着，疼痛难耐。

方紫鸾是家里最小的孩子，母亲40岁时才生下她，对她疼爱有加。母亲常给她讲自己的过去。母亲6岁成为孤儿，沿街流浪，解放后16岁援疆，后来嫁给父亲，有了稳定的家。母亲有句常告诉她的话：“人这辈子，沟沟坎坎是常事，咬咬牙就挺过去了。”也就是在这种力量支撑下，父亲走后，身患高血压的母亲努力锻炼，乐观生活，血压控制得比较稳定。和母亲坎坷的一生比起来，这点痛算什么！方紫鸾对姐姐说：“我要给妈妈一个阳光健康的女儿，一个幸福的晚年。”

方紫鸾咬牙坚持化疗。几个疗程下来，她终于可以出院回家调养了。出院时，医生告诉她，癌症患者术后五年复发率最高，接下来好好保养，靠自己。

方紫鸾身体稍能动后，就开始上网查找乳腺癌康复疗法，得知：熬夜，不爱运动，性子急，爱纠结，动不动就会为一点小事发脾气……这些不良生活习惯，是病魔的铺路石。健康的有力武器是快乐，她努力在生活中寻找快乐之源，开辟一条突围重生之路。

爱是她奔跑的动力

自嗨才能自救！像阿甘一样奔跑！

方紫鸾一边调养，一边重新规划生活，可她住院前后始终瞒着母亲。思女心切的母亲来了，方紫鸾努力躲闪着母亲的目光，母亲坐在沙发上笑盈盈地说：“昨天邻居说在电视上看到我女儿紫鸾啦，我说，女儿又忙着写新书呢。一群傻老太听了，羡慕得不行不行的。”对女儿病情，似乎浑然不觉。母亲的呆萌可爱，深深感染着方紫鸾，内心一个强大的声音告诉她，就算为了眼前这个快乐的老太太，她也要坚强地活下去。

为了对抗手术后失眠，方紫鸾决定：像阿甘一样奔跑！她给自己制定严格的跑步计划。为鼓励妻子，大熊也加入其中。第一天早晨，天刚亮，方紫鸾和大熊就穿上情侣运动装出门，沿着小区门口公路一直向东……第一个300米跑下来，竟然用了二十多分钟，全身大汗淋漓。此后不断增加强度到400米、500米、1000米……三个月后，两人每天已经跑到了4500米，而大熊永远是钢铁陪跑侠！方紫鸾精气神焕然一新！大熊微微隆起的啤酒肚也逐渐消失。身体悄然发生的变化，使方紫鸾看到了希望。

第6次化疗结束，2013年正月初五，方紫鸾开始做放疗。放疗期间，她每天自己从天津南翠屏公园跑步5千米到肿瘤医院放疗，放疗结束，她又自己跑回家，连医生都非常佩服方紫鸾：“像你这么坚强的病人，我從医二十多年，还是第一定遇到。”病友们更是把方紫鸾当成希望和榜样。

在方紫鸾努力坚持下，抑郁失眠溃败而逃。她从每天睡眠不足一两小时，到一觉睡到大天亮。

睡眠的改善直接影响到精神状况，医生告诉她，放疗对人体最大的影响是会造成患者白细胞过低，而这种最常见的问题，竟然被方紫鸾神奇地克服了。

方紫鸾身体各方面指标趋于平稳。正值临近春节，大熊提出：“丫头，为鼓励你的勇敢和坚强，今年春节，我打算带你去澳大利亚度假。”方紫鸾高兴得像个小姑娘。原来，大熊两个月前就悄悄准备出行的手续，两人说走就走，启程……

方紫鸾顶着一头放疗后刚长出的小寸头，跟爱人一起出发了。大熊总想伸手帮她提行李，方紫鸾却坚持自己拿，她对大熊说：“如果你想让我尽快康复，就要把我当成健康的人。”大熊笑笑不再坚持。开心旅途让方紫鸾得到前所未有的放松。在白色天堂海滩，看着绵延的海岸线，踩着细腻的白色硅砂，仿佛置身云端……风景美得令人窒息，她情不自禁光着脚丫在海滩上奔跑，欢笑……那一刻，天地间，只有美丽和快乐，那段伤痛的记忆，浪花一般飘散……

旅程结束回到家，妈妈一遍遍翻看女儿的旅途照片，突然说：“真好，老妈也想去。”带妈妈去旅行，一直是方紫鸾的心愿，“拉钩！”老妈笑得合不拢嘴。

2015年春，方紫鸾带着老妈上路了，他们去上海老家，经厦门，到台湾。老母亲和女儿穿着比基尼在海滩堆城堡，玩得像两个开心小女孩。方紫鸾跳到大海里游泳，母亲站在岸边，一个浪花打来，方紫鸾呛了水，急着爬上岸，咳得直流眼泪。妈妈不停地给女儿拍背，等方紫鸾喘过气来打趣说：“天呀，差点找不到妈了……”老妈笑着说：“不成，老妈还指望拿红薯换欧洲行呢，说话算数！”方紫鸾依在妈妈肩头撒娇：“老给我买红薯，原来藏着个大阴谋。”母女躺在沙滩上，笑翻了天……

八旬老母，简直就是励志的榜样，从台湾回来，她更是一天也不耽误锻炼。在母亲的激励下，方紫鸾从强迫自己跑，到恋上跑步。大熊又成了铁杆陪跑。一年365天，天天不落，雨雪天气不能出门，方紫鸾就在家里跑步机上跑。一年多以后，她的体质明显增强，陪跑大熊也成功减下去16斤赘肉。方紫鸾惊喜地在微博晒图大喊：“大熊先生已瘦得脱离熊样，要改名啦！”

一路走来一路盛开，跑遍世界的有氧运动

跑步，给方紫鸾带来出乎想象的全新生活。方紫鸾把有氧运动定为最佳生活方案。她制定“环球有氧运动”计划：余生周游列国，用最好的心态，过最嗨的生活。

方紫鸾开始了她的周游列国计划。有时大熊会陪她一起，有时她会带上老母亲，有时独自征服世界，让身体和灵魂一齐出发，享受美妙时光……在世界各地，她喜欢穿不同的民族服饰，展示骄人身姿，自信而从容。巴黎，柬埔寨，非洲……她用嗨跑步量异国风情，记录当地生活，完全忘记疾病，忘记自己。

方紫鸾去巴厘岛潜水。海底世界让她惊诧无比，太美了！她一时成为贪玩的孩子，尖叫撒欢儿一步步走向神秘的深海区，正在这时面罩突然脱落，大量海水涌进了她的身体，她听见团友大喊，“抓紧绳子”，本能的求生欲望让她忘记恐怖，她紧紧抓住绳子，团友和救生员游过来，把方紫鸾托上岸。

惊恐过后，这次经历让方紫鸾终于明白，只要能够活着，能够看到日出日落，便是生命里最珍贵的恩赐和喜悦。人生不需计较、苛求，你永远都不知道下一秒会发生什么，只有好好珍惜眼前，把握现在，才是真正拥有。方紫鸾开始用减法过生活，尽情畅享每一天的幸福时光，跑步、旅游、写作……

旅行是身心放松的最佳途径，国外有适合跑步者的专用跑道，到空气清新的海边、沙滩跑，新鲜的环境更是不断激励她前行：世上还有太多美好，等我去感受幸福。每天坚持跑10公里路，从无懈怠。

一路走来一路嗨，“嗨”成为她生活的主旋律。每到一个国家，她都会把自己的经历发朋友圈，或发微博上。在她的影响下，一群读者和朋友开始一起嗨，一起跑，甚至开始在网上每天打卡。方紫鸾不但成功减下药物作用长的28斤赘肉，身体也较生病前更加苗条，步伐更加轻盈。

2016年冬，方紫鸾陪老妈到经常去的农贸市场买菜，被卖菜胖大姐认出来说：“美女作家啊，你老妈这几年差不多买了我们上千斤红薯啦……”方紫鸾这才知道，老妈每天一大早来菜市场，就是在用这种独特的方式为女儿助跑，她不知从哪听来的，说红薯是养生食品。寒冬酷暑一千多个日子，这位八旬老妈蹬三轮买红薯之路，不知不觉已4千多里……

2017年8月，爱奇艺读书频道的编辑从微博联系到方紫鸾，将她列为重点作者，9月，方紫鸾签约爱奇艺，以一个月28万字的速度写稿，《小确幸》《乖，把手给我》两本书，先后荣登爱奇艺前茅，粉丝喝彩不已，称是“新《欢乐颂》”“最美都市爱情”，称她是“励志网红作家、最美女神”“时尚潮女作家”，她学会抖音，边旅行边写作，把老妈、爱人也发上去抖音，网友评论“转型作家，太有才”，读者喊：“你就是个小太阳，照到哪里哪里亮。”……她受邀各种发布会、读书会，上电视，做节目嘉宾，微信铁粉群超过千人。

2018年方紫鸞和闺蜜去尼泊尔、埃及，去北欧，去泸沽湖，和大熊来了趟新西兰深度游，还带老妈去了济州岛和台湾，她一直在奔跑，在快乐的路上……她神采飞扬，体力超级棒，常常令团友们惊叹。她自己想想也笑了，六年前她是所谓的健康人，各项指标全是箭头。现在是所谓的康复者，各项指标都是最好的数据值。这其中有着多少努力付出和咬紧牙关的坚持。

方紫鸾每天六千米跑步，四组哑铃雷打不动，马甲线清晰的魔鬼身材，令人惊叫赞叹。问及2019年计划，而今已出了12本书的方紫鸾说：“我将继续旅行、做美食，带着老妈和爱人，和好友们，在享受生活的路上，以前把写作当命，现在把写作归属到吃喝玩乐的一部分。”这六年走了38个国家地区，先后出版了长篇小说《微加幸福》，纪实文学《生如夏花》，旅游故事书《一路走来，一路盛开》《万水千山随爱流转》。爱奇艺上线都市励志小说《小确幸》《乖，把手给我》。但方紫鸾说曾视写作如生命，而今却成了吃喝玩乐的一部分，这并非不再热爱，而是更加深深领悟了生活。

方紫鸾将自己四十岁开始的这场“环球有氧运动”的故事结集成书，以自己亲身经历，一一丈量，引领更多的乳腺癌患者走出人生的低谷，明白即使经历了痛苦与创伤，我们依然选择快乐与阳光，告诉更多的人：不要等危机四伏时才燃起生活的热爱。

生命的跑道如同心胸，多宽多长，完全取决于自己的选择……在这场生命奔跑里，方紫鸾赢了。这是一场涅槃重生之路！上天以残酷的灭顶之灾突袭，方紫鸾终于在家人的帮助下如美丽的火凤凰一样浴火重生。这是方紫鸾在经历了生命险境后的选择，也是一个人坦然微笑、接纳命运的奇迹。

编辑/沈永新