在初中体育教学中如何培养学生心理素养

摘 要：近年来，学生的心理健康教育问题受到了十分广泛的关注，然而初中阶段是培养学生心理素质的一个重要阶段，各个学科都需要关注学生的心理素质教育，体育学科也是如此。教师们不仅仅要通过体育教学锻炼学生的强健体魄，还要将心理素质教育纳入教学中，本文就对这一心理素养教学进行简要分析。

关键词：初中；体育；教学；学生；心理素养

在新时代背景下，初中生们作为社会未来发展的重要栋梁，承受着各个方面的压力，稍有不小心就很容易出现心理方面的问题，因此初中教师们必须要在日常的教学内容中融入一定的心理素养方面的教学，培养学生们更加健康的心理素养，从而完善自我。

一、 从兴趣入手，产生心理素养意识

在传统的体育教学过程中，教师们最重要的教学任务就是锻炼学生们的身体，培养他们的身体素质，随机的开展一些体育教学活动，如打篮球、踢足球、扔铅球、短跑长跑等等，这种体育活动虽然项目十分丰富，但是总的来说都是学生们非常熟悉的训练内容，长此以往学生们自然会失去兴趣。当然，也有部分教师选择将主动权交给学生们，让学生们根据自己的想法选择恰当的体育活动，进行自由练习，但是这种课堂看似是给学生们足够的自由，让学生们拥有自主权，但是实际上却也禁锢了体育教学，无法完成体育教学应该完成的全部教学内容，如心理素养培训、学生们的体育技能强化、了解学生们真正的需求等等，都是被忽略的问题。尤其是学生们的心理素养的培训，是当前阶段与学生们的健康发展有着十分紧密联系的一个重要问题，需要广大教师引起足够的关注。因为当前阶段中考的压力、题海战术的潮流压力下，学生们有着很大的心理压力，必须要采取恰当的方式进行自我排解的工作。完成这一活动的最好的方法，就是从学生们的兴趣入手，有选择的筛选教学内容，在教学过程中融入一定的心理健康问题，在长期的体育课堂学习中培养学生们一定的心理健康素养。例如，在进行100米短跑的教学时，学生们认为这种练习非常枯燥乏味，没有什么意思，很难提起兴趣，那么教师们就可以以游戏的角度入手，将游戏与100米短跑的练习结合在一起。例如，可以采取两人三足的形式，即两个人一组，用道具帮助两位同学紧挨的腿，让学生们在这种情况下完成100米的赛跑，了解到两人协同一致、共同努力的重要性，同时也学会迁就他人、相互配合、互相帮助等等内容，在这种游戏中渗透心理方面的教学，实现寓教于乐。

二、 以学生为本，强化心理素养培养

初中阶段，教师们能够采取的教学活动较多，并且都是与运动紧密结合在一起的，根据相关的研究表明，要想培养学生們的心理素养，必须要引入一定的体育锻炼项目，可以这么说：每一项体育活动都能够强化学生们的心理建设，完成一定的心理考验。例如，跳马、双杠、单杠等运动都需要学生们克服自己内心的恐惧，给自己鼓足勇气按照教师们提供的正确方法完成这些危险系数较高的项目，达到理想的项目；再比如2000米长跑需要学生们具有强大的意志力和耐力，不断的激励自己向前，完成2000米的长跑目标，奔向重点等等。由此可见，在体育教学中教师们必须要在锻炼学生们体育技能的同时强化他们的心理素质教育，教师们始终要坚持以学生为本的教学观念，根据每一项体育活动的不同有针对性的建设不同方向的心理素养培育。例如，立定跳远对于女生们来说始终是一个较为困难的项目，她们常常担心掌握不了平衡而摔倒，因此不肯按照标准的方法跳跃，在准备工作阶段常常出现犹豫不决的情况，那么教师们就可以先给学生们创造一个较为平整的练习场地，让女生们放下心里的包袱，放心大胆地抬起脚、蹬起腿，在练习好之后再将她们转移到普通的场地上来，在掌握了一定的技巧之后，学生们自然能够在普通场地规范跳跃，放下心理负担。

三、 引拓展训练，深化心理素养培养

随着社会的不断发展，人们的生活水平也不断的提高，户外拓展训练成为了人们较为喜欢的一项体育活动，也可以被称之为休闲娱乐项目，一方面，户外的拓展训练能够有效的排解人们的心理压力，另一方面，户外运动也是运动的一种，能够有效的锻炼人们的身体，对于初中生们来说，户外拓展训练是一个具有挑战性的活动，不仅挑战着学生们的身体素质，同时也挑战着学生们的心理素质。因此，教师们可以在教学过程中引入适当的拓展训练，从而激发起学生们的挑战性，更加主动的投入体育运动中来，并且在这种拓展训练中练就强大的心理素质。例如，常见的一些拓展项目，如“行走独木桥”“穿越火线”等等，教师们可以让学生们以个人的形式参加拓展训练，也可以结合成小组的形式展开小组竞技比拼，更加真实的感受这些拓展训练的难度、可能会造成的恐惧等等，让学生们锻炼自己坚强、冷静等心理方面的适应能力，在长期的拓展训练中增强自己的心理素质，达到初中阶段体育教学的目标。

总之，在初中阶段的体育学科教学过程中，教师们必须要注重心理素养的培育，了解其重要性，将心理素养的教学与常见的体育活动结合在一起，让学生们能够在增强体育综合技能的同时锻炼心理素养。

作者简介：

李庆芝，江苏省昆山市，江苏省昆山市娄江实验学校。