胖夫妻减重200斤，成健身教练

燕子

“真正的爱情，是彼此成长，一起成为更好的自己。”

他和她体重相加520斤，是一对曾扬言要吃遍北京城里每一家館子的小夫妻……但100天的时间，他们一个减重120斤，一个减重82斤，创下了全国百日减重的新纪录。丈夫张云天还入选健康中国·十大健身人物，当上健身教练，轰动一时……

身陷肥胖危机

张云天今年30岁，北京人，是一位小有名气的围棋棋手。妻子刘可为28岁，是一位性格直爽的黑龙江姑娘。恋爱期间，两人一起创业，开办围棋学校。

年轻气盛的两人卯足了劲，一心要打下一片天地。终日忙忙碌碌，快餐店成了他俩经常光顾的地方。张云天还随身携带小零食，常边嚼着零食，边对刘可为说：“吃美食是释放工作压力最好的出口。肠胃满足了，心情也会好很多。”

那时的刘可为还是窈窕淑女，张云天也不胖。两个人毫无顾忌地一路吃下来，体重像吹气球般暴增。2011年年初，两人结婚前夕，张云天和刘可为的体重分别达到了250斤和170斤。情人节那天，他们准备拍婚纱照。没想到影楼的店员说：“对不起，我们这儿没有适合你们的衣服。”

从影楼出来后，刘可为郁闷地说：“老公，咱俩是不是该减肥了;恋爱5年，我俩都飙成胖墩了。”张云天却不以为然：“不用减肥。”在他看来，1.94米的自己只是更强壮了而已，张云天又说：“婚纱照不拍就不拍，省下钱我带你吃遍北京每一家馆子。”

在爱的滋润下，两人体重继续攀升。一称体重，两人更是倒吸一口凉气：张云天298斤，刘可为222斤。

那时，张云天的工作越来越力不从心，肥胖严重影响他的生活。不久后的某个夜里，张云天感到心脏剧烈绞痛，那一瞬间，张云天想到：“我是不是要死了，如果我死了妻子怎么办？”从睡梦中惊醒的刘可为同样惊慌失措。

严重睡眠呼吸暂停综合征、严重心率过速、心律不齐、重度脂肪肝、半月板二级损伤、胆固醇总量过高、严重高血压、心肌梗塞、糖尿病临界值……张云天被诊断出多种疾病。医生告诉张云天：“如果照你这样胖下去的话，剩下的生命也就十年，搞不好是五年，甚至更短。”

减肥路上爱相伴

张云天和刘可为抱头痛哭许久，张云天才拭去眼泪，拉着刘可为冰凉的手，说：“走，回家减肥，我一定能瘦下来。”

夫妻俩思索许久，认识到减肥和下棋一样，需要掌握专业知识作为保障。刘可为购买百余本减肥健身书籍，她认真地阅读每一本书，用红笔把所有减肥、减脂的知识勾画出来，抄在笔记本上。

张云天认真翻看着笔记，对妻子的敬佩之心油然而起。刘可为一本正经地说：“我现在完全是以科学的态度来进行减肥事业的。”张云天被逗乐了。

“为了我们幸福的未来，如何帮助你我快速减肥，就是我接下来必须完成的一项事业。”刘可为坚定地说。张云天被妻子的执著深深打动了，全身心投入到减肥中。

刘可为给张云天量身定制了一个精确到小时的减脂计划，还购买了一个精确到克的电子秤，用于测量每餐要吃的食物。克制食欲，对两人来说都是相当艰难的事。刘可为和张云天的肚子时常会“咕咕”抗议。张云天有时按捺不住，刘可为就会开导他：“肥胖是我们的一段经历，我们可以把它看成一种成长的磨炼，就能撑得住。”

在刘可为的严厉监督下，张云天的体重快速下降。一个月后，张云天往体重秤上一站，彻底惊呆了，他冲到房间，紧紧地拥抱着妻子：“老婆，谢谢你，是你拯救了我。”这个月，张云天整整瘦了50斤。

随着体重减轻，张云天的膝盖压力明显改善。刘可为开始考虑给丈夫增加运动辅助减肥，买来卧推板、哑铃，辅助丈夫进行肌肉训练。

第一天训练举哑铃时，张云天刚刚抬举了20次，就气喘吁吁，仿佛身上的每一块赘肉都在反抗，他再也不想动了。为了鼓励丈夫坚持下来，刘可为从网上下载了一段奥林匹亚先生大赛的录像。当天晚上，她带着张云天坐在电视前一同观看。张云天被精彩的比赛吸引住了，他指着冠军菲尔·西斯，忍不住感叹道：“我要是能有这么完美的身材，该多好。”刘可为拍着他肩膀说：“有我这位军师在旁指导，你一定可以的。”

刘可为趁机告诉丈夫，菲尔·西斯的训练方式就是不在训练中偷工减料，做到自己的极限。张云天觉得自己找到了坚持下去的理由，他每天训练时都要看奥林匹亚先生的录像鼓劲。刘可为坚持每4小时记录一次张云天的身体情况。短短70天的时间，张云天就减掉了108斤。

胖夫妻的逆袭

为了减肥，张云天刘可为的家变成了健身房。在两个人的相互鼓动下，100天的时间里，刘可为减掉82斤，张云天减掉120斤。张云天再次去医院做了全面检查，血脂、血糖、血压等各项指标均降至正常范围内。走出医院，瘦身成功的张云天和刘可为，引来不少路人回头。

牵着妻子的手，张云天又找到了恋爱的感觉，那天，两人一口气走了20公里，张云天搂着刘可为感叹道：“以前抱着你总有种被脂肪隔开的感觉，现在这样真好，真满足！”

为了庆祝瘦下来，张云天决定带着妻子去补拍婚纱照。身着一袭黑色礼服的张云天帅气极了，他看着一旁靓丽的妻子，两人不约而同地想起当年被拒拍的事情，忍不住开怀大笑。后来，刘可为在相册中写下这样一段话：“真正的爱情，是彼此成长，一起成为更好的自己。”张云天十分赞同妻子的话，他写道：“胖子的逆袭，这才是爱情最好的模样。”

2017年1月1日，张云天凭借自身的不懈努力以及百日减重120斤的记录，成功入选健康中国·十大健身人物。几个月后，张云天和刘可为开办了一家健身中心，成了名副其实的健身教练。

有人问张云天：“为什么会从围棋棋手变成健身教练？”张云天笑着回答：“现在社会上有很多减肥误区，他只想用自己的亲身经历，告诉那些一直被肥胖困扰的朋友们，减肥是需要有专业知识作为保障的，当然，还要加上毅力和决心。”