羽毛球运动价值及精神研究刍议

张蓉

【摘 要】羽毛球运作为一项小型轻巧的球类运动深受人民群众的喜爱，它不仅能使人们身体得到全面锻炼，更是强身健体不可多得的有效途径。同时，也能系统培养出一种拼搏进取精神以及意志坚强的优良品质。

【关键词】羽毛球;运动价值;精神

羽毛球运作为一项小型轻巧的球类运动深受人民群众的喜爱，它不仅能使人们身体得到全面锻炼，更是强身健体不可多得的有效途径。同时，也能系统培养出一种拼搏进取精神以及意志坚强的优良品质。尤其对于跨入新时代的今天，社会伴随信息化、科学化的脚步向我们走来，人们也从繁重的工作当中逐渐解放出来，伴随休闲时光的到来，有了更多的时间与精力，投入到精彩纷呈的运动体育活动当中。正是如此喜人的氛围中，羽毛球运动一枝独秀，脱颖而出，吸引了无数的运动爱好者。他们通过羽毛球活动，找到了属于自己的乐趣，体验到该项体育运动的魅力无限的运动价值与精神传承。

一、小文化大主题，羽毛球运动项目独特性初探

1870年，现代的羽毛球始见于英国，此后，在欧洲以及北美洲广为流传。开始的时候，为一项贵族专属运动，但伴随后来全面普及，今天已经深入到普通百姓的现实生活中。羽毛球运动作为一项小型轻巧的球类运动深受人民群众的喜爱，它不仅使人们身体得到全面锻炼，更是强身健体的有效途徑，不可多得，而且发自于运动本身的一种精神力量，让人倍受鼓舞，受益终生。作为一种小球文化，不断激励人们勇敢前行。

（一）羽毛球运动贵在人际交流的独特性。在人际交往当中，显示出独特的功用，在它这里，语言交流已显多余，一举手，一投足，哪怕是一个眼神，便让人心领神会，共同徜徉在运动的欢乐中。要求全神贯注，是此项运动的重要特点，要求运动双方凝神静气，静如处子，动如脱兔，待机而发。大脑需要快速的转动，揣摩对手的手法，下一个球的落点。同时又要藏匿心志，不要让对手找到弱点，但要洞穿对方心思。就运动本身来说，也是一种面对面的思想交流，运动过程中，本身也是一种思想的交流，思维碰撞。如此说来，这种跳跃于运动中精神表现更直接，更加难能可贵，也更利于球友间真情坦露与真诚交流，练习如此，比赛也如此。无论单打还是双打，人们都离不开与同伴或对手进行的沟通与交流，既要使个人技术得到充分发挥，又要以自身的进取精神感召同伴，取长补短，默契配合。这是一种不可多得的锻炼手段，也是一种难能可贵的精神享受。在青年人眼里，有助于快速融入社会大家庭的发展进程，而中老年人愿意想到的是，希望多些这样社会交往的机会。同时也为一种特殊行业尽快踏入社会、服务于社会提供难得的机遇，以便参与更为广泛的社交活动。获胜的比赛或许能令人欢欣鼓舞，体验到羽毛球运动魅力无限。人们喜爱此项运动，正是因为它能带给人生活的启迪，乐趣无限，心智启蒙无限。

（二）羽毛球运动贵在考验心智的灵活性。与足球、篮球运动相此，羽毛球运动不存在身体的摩擦与撞击，它犹如一个千谋百虑的智者，竞赛的是考验心智的比拼，因此，取胜关键在于谁的心理素质好，谁的思考能力过硬。概括来说，这是一个真正智者的智慧运动。如何进攻，如何防守，步步都要心思缜密。羽毛球运动特别讲究的是较高的身体素质，以及精湛的思维能力。尤其智力素质更显重要。我们知道，智力作为观察力与与形象思维、记忆力与抽象思维的系统整合，最终体现到分析解决问题的综合能力上来。在羽毛球运动击打对抗中，瞬间的每一个击球动作，对方都会高度注视，不容错过，哪怕细微的一丝变化，也都逃脱不出对方雪亮的目光。如接发球之时，双方都在细密观察对手的球拍方向，观察击球的部位、击球角度以及击球速度力度等。所有信息都在快速反应，快速向大脑传递，快速判断，击球落点在哪里，是否旋转，力量如何，这些都需要瞬间在大脑整理，作出快速反应的。因此，参与者必须将细致入微观察力、精准判断反应能力融合为一身，如此方能百战百胜、永不言败。由此可见，羽毛球运动贵在引导人们用脑打球，用心打球，对智力开发异常有益。

（三）羽毛球运动贵在考验耐心的启蒙性。羽毛球作为极其考验耐心的一种体育项目，对于初学者疲于跑动，前后奔波在所难免。相同的一个动作，都需要反反复复的不断练习，淘尽黄沙始见金，最终才会有好的结局。在偿试练当中，初学者双方都得有耐心，能多捡一个球便是成功的进步，哪怕捡球，跑遍了整个场地，挥汗如雨算什么，图的就是这样的运动快乐。而熟练者作初学者陪练时，这种耐心更显得重要，熟练者虽然渴望与真正对手较量，但同样是浑汗如下，那里虽然挥洒的是拼杀的激情，在这里，却是在拥抱真诚的友谊。所以说，羽毛球是一项极其考验人耐心的运动，是培养人综合素质的最好教科书。而在潜移默化中，不论哪一方，都将有所收获。收获的是取长补短的惊喜，收获的是团结拼搏的愉悦。对手不同，打法也不尽相同，打球习惯与打球方式各有偏爱，这就给双方给了一个一起学习的机会，我的缺点是什么，你的优点在哪里，如此方能共同学习，共同进步。

二、小热门大串烧，羽毛球运动价值涵盖性解读

在我国，羽毛球运动群众基础非常广泛，普及程度之高前所未，对于推动全民健身运动的深度发展作用巨大，意义非凡。把羽毛球作为运动项目其目的重在强身健体，且愈来愈被人们认可并接受，这与其难能可贵的运动特点休戚相关。它集运动锻炼与健身娱乐为一体。技术讲究万千变化，战术重在莫测变幻，让每个追随者都能够找到一份快乐，一份属于自我的幸福愉悦。众所周知，羽毛球后场的击球特点是参与者要不停地抬头追寻，找准目标后，身体马上后仰发力，过程当中颈椎伸展配合，对长期于室内忙碌的人，其益处自不必说，此运动项目当在首选之列。娱乐体育重在强身健体，这也是现代体育总结的先进理念。体育运动能否引人注目，关键看体育的功能如何，能否让关注者兴趣盎然。娱乐体育作为兴趣体育的代名词，近年来一直为群众所津津乐道。之所以被称道，在于运动本身与关注者志趣相投。有了被人关注的乐趣，就有了志趣相投的参与，才能达到娱乐体育的真正目的。

（一）健身强体价值凸显。应当说，羽毛球小用处大，对强身健体意义尤为重大，周身笼罩着健身价值的光芒。羽毛球项目灵活自如是最大的特点，无论是参与规则性的正式比赛，还是一般性娱乐健身活动，只要入场，参与者便会不断的跳动、击拍，目标就在划着美丽弧线、身轻如燕的彩球。像这样不断的快速移动、转体，无形给练习者上下肢乃至全身锻炼的机遇，促进血液循环，心血管系统功能与呼吸系统得到加强，不得不赞叹这种娱乐体育的无穷魅力。不仅老中青三代人能够从中得到受益，就连儿童在童趣中也在不知不觉接受着锻炼，因为兴趣的吸引，游戏变的更加令人着迷，追着羽毛球跑，哪怕跌倒了，也勇敢的再次站起来，继续玩耍。还是跑到最前面，第一个捡到球，不图赢得长者的赞赏，我是第一最豪迈。如此一来，一种不惧困难、勇敢坚强的品质，便会从孩子幼小的心灵中逐渐成长，同时免役力也会大大增强，强健体魄打小时就已经养成。显而易见，羽毛球运动相对各年龄段体质锻炼均有成效，通过它的考验，人们的速度力量、综合反应以及耐力综合素质逐渐提高。应该说，小小羽毛球带给人们的不仅仅是一种运动，更是另一种心灵洗涤的机遇。

一是全身炼就一根筋。羽毛球项目在于锻炼全身每一处筋骨、每一块肌腱，它不似其他传统项目，都是有目的去锻炼，靠意志去拼搏。而羽毛球则大为不同，所有锻炼尽在不知不觉中，不知不觉中筋骨增强了，肌肉發达了。目标只有一个，就是伴着汗水挥洒，将球击落在对方场地，以胜利者的姿态发出会心的微笑，同时又以鼓励的目光，向对手投去热情与友情的灿烂光芒。羽毛球讲究动作敏捷，步法灵活，快速移动，快速跳跃。参与者眼睛，永远都盯在小小的羽毛球，盯在一道由羽毛球划过的美丽弧线。可以说，羽毛球运动不仅锻炼了心肺功能，促进了体内血液循环，而且达到了强身健体的独特功效。长期从事羽毛球运动锻炼， 人的耐力更持久，肺活量超出常人很多，心肌功能强大，强劲而有力。

二是敏健体质用途广。羽毛球运动在于对敏健体质的综合培养。练习者在跳跃击球当中，需要快速穿插，跑完前场奔后场，快速而灵活地移动， 左右不断的拼杀。中场救球凌空一跃，后场扑球身轻如燕，前场扣球一记重手，所尘埃落定。要完成这些动作，都需要具备良好的力量素质，出色的速度素质，以及持久的耐力素质等等。练习者必须具备较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素。譬如说，中场大力抽杀以及后场击高球，离不开腰与手臂力量的紧密配合，并且要够劲、够狠;快速上网与上网扑救，离不开腿步力量的有力支撑;双方旗鼓相当，水平平分秋色之时，在连续多拍击打后，抢步上前，谁的移动速度够快谁就争取了主功，谁的耐力够久谁就是赛场的霸主;扑救球讲究柔韧性与敏捷能力;回防之时，就看谁的判断力强，谁的反应速度快。因此说， 经常参与羽毛球运动不仅能使人体灵活性变得柔韧且游刃有余，而且协调性也会变得最佳。这样的体质不仅有氧供能强，而且无氧供能也相当出色，尤其精神自我调节、防衰抗病佳力强。

三是健美价值新标杆。羽毛球运动作为隔网对抗类运动项目，其健美价值彰显不已。在快球进攻当中，网前小球争夺以及后场高球的拼杀，花落谁家，关键看谁的技术过硬，谁的体能好。单从防守而言，必须一下击球至对手半场，而且击球落点要刁钻，回球质量要达标，这些关键都要看移动反应速度是否够快。由此，自然会联想到健美运动员的柔韧性，像健美运动员那样爆发力强，健硕而刚劲。经常参与网球运动之后，人们的体质也会逐渐向健美方向发展，拥有人人羡慕的爆发力量，灵活性与柔韧性也能更好的在他们身上体现，久而久之，同样能够得到出色的健美成效。与健美运动相似，羽毛球运动形成美与力量的完美结合，说到底，羽毛球运动不仅具有丰富的项目内容，而且形式多姿多彩，美育内涵异常丰富。体育美学视角下的羽毛球运动，其美音内涵主要表现为形体之美，讲究身体协调发展，追求的是匀称和谐的体态;有力而协调、敏健而的熟练的优美动作，尽显技术之美;以及胸襟开阔、性格坚毅、情操高尚等，尽显心灵之美。

（二）教育价值卓越。一是团队精神送一程。通过对它的运动技能学习，能够使人享受运动的快乐。人们历经学习与提高、练习与参赛四阶段的成长，人体潜能得到一定程度的发掘与提高。技战术的全面掌握贵在羽毛球运动的系统学习，必须经历速度与爆发力、力量与反应力的各项素质训练。参与者的跳跃、奔跑运动甜就能全面提高。同时，人们素质水平在羽毛球运动当中也不断的提升。羽毛球竞赛当中，每分每球的得失都反映了参赛者的技术功底和战术安排水平。比赛气氛异常紧张，失球的惊叹声与得分的呐喊声此起彼伏，如同激励的号角，不断的鼓励敦促参赛者快速反应，抢先得分，发挥优势，灵活战术，压住对手，争取胜利。对于双打竞赛，参赛队员都要勇于担当，要有集体荣誉高于一切信心和勇气，个人得与失不要紧，集体到益最重要，自己倒下了，只要队友成功就最大的胜任。这样的团队精神是何等的宝贵，团队精神凝聚了出色品质的力量。如：刻苦勤奋、自信自尊与坚韧不拔的毅力，以及进取向上的忘我斗志，同时，又激发出竞争创新的观念意志。

二是人际交往见真章。伴随科学技术日新月异的发展，经济发展实现新跨越，人们的数据信息化生活也步步紧逼而来，相伴电脑手机时间多了，尽管打开微信好友随叫随到，但是人们的真实空间距离已经越拉越远。如以往上门走亲访友，现在都迷失得无影无踪，面对面的亲切问候，如今同样难以听到，有的只是电话问候多了，有事就在微信上喊一声即可。人与人及亲属之间直接交流少了，问原因，都会说：“忙！……”，难怪有人要问：时间都去哪了？失落与孤独相伴你认识某个群体独有的感触。欣喜还有羽毛球，追求羽毛球健康运动还大有人在。羽毛球健康运动贵在大众化的品质，有史以来，一直影响着世人生活，推动着人们的品质生活，由于羽毛球健康运动其本身特点鲜明且魅力无穷，即便放弃，对各年龄段的民众都有挥之不去，藕断丝连的感受。羽毛球健康运动存在的真实而强烈，有了它，每当心愿难了之时，人们可以激情澎湃，尽情发泄;有了它，人们能够封闭思想彻底摒弃，萌生主动式的人际交流意识，乐在锻炼共乐之中互动交流，共筑团结协作的友谊桥梁。

（三）经济价值突现。一是工作效率大促进。羽毛球运动的价值更在突出提升人的机能形态，强化素质提升，全面系统的促进人体机能向更好的方向发展。借助于羽毛球运动的系统锻炼，人们可以有效的改善健康状况，工作效率来一次大提高，使劳动力可使用时间得以进一步延长，还可以因此减少生病基率，省出生病住院费用。羽毛球健康运动讲究敏捷灵活，追求空中技术動作的完美，瞬间精彩，永恒无限。由此可以看出，羽毛球运动对快速反应能力的提高，肌肉协调能力加强，判断敏健准确能力的全面提升，作用巨大，意义非凡。应变能力重在适应环境的变化，羽毛球运动在这方面的贡献，功不可没，一定意义上，对人们的智力发展同样具有积极的作用，能够让人们快速掌握专业技术，高效发挥劳动技能，快速提升熟练掌握高新技术新技能。

二是厉行节约新典范。羽毛球其经济价值是基于健身转化而出的，价值表现存在一定的隐蔽性。经常从事体羽毛球健康运动，能够促使人们体质增强，健康水平进一步提高。延缓人体机能衰退。众多实践证明，参加羽毛球健康运动，能够快速提高劳动生产能力，快速增加社会财富。这种经济价值超出预计，难以估量。随着人民健康水平全面提高，因为国家节约大量的医药费用开支。这是一笔数目巨大的资金，已经认识到，就绝不容忽视。如今，我们国家正步入老龄化社会，到2020年时，国内65岁以上老人将超出2个多亿，这些老人当中大多都有程度不等的老年疾病，倘若他们当中70%人积极参与到羽毛球运动等健康运动中来，其健康水平便会明显提高。每人每年以人均少花销1000元医药费用计，一年就可以省下名2000亿，成为国家建设发展的重大利好。

三是经济发展生力军。伴随着大众化羽毛球运动的全面提高，竞赛制度日益完善，法律法规相继配套实施，特别是新时代经济发展大促进，排球人口与日俱增，各类层次、各种类型羽毛球比赛将遍地开花，日益增多，直接产生的经济效益巨大无比，涵盖比赛门票、转播及广告收入等多项。对延伸经济发展主要体现于体育相关产业的全面振兴，如体育旅游与体育保健、体育用品与体育彩票等，以及有关交通流域消费等。联邦快递公司国际影响力很高，一度作为我们国家羽毛球队赞助商，地方一些强大实力企，也一直为各省羽毛球球队提供赞助，为羽毛球事业发展做出了积极的贡献。而众多公司集团同样通过羽毛球的影响扩大了知名度，实现了共享共荣的双盈效果。与此同时，社会效应巨大，带动出再就业市场繁荣、生活消费提高的经济连锁反应，使羽毛球健康运动在新时代经济大跨跃的背景下得以全面振兴。因此说，羽毛球运动效益已经深入人心，已经全面地融合到社会发展整体当，并带来巨大的社会影响。

三、小发展大传递，羽毛球运动精神传承探究

（一）鼓励创新进攻技术，让比赛更精彩。要打破慢节奏、快回合的攻防现状，增加比赛精彩程度，把羽毛球运动发展推向新的高潮。推行新赛制重在推动技战术创新发展，提倡攻防均衡，鼓励精彩比赛与激烈对抗。新赛制着力提速比赛攻防节奏转换，鼓励创新应用猛攻猛打进攻技术。尤其是那些抢分抢攻的上网技术。强调重力劈杀与强力扣杀的快速进攻打法，作为运动员必须要形成自己的风格。基础扎实打法要技术全面，控球为主。队员自我调整要充分，以全面适新的竞赛机制考验，尽快落实新的技术安排。

（二）要求具备更高的接发球技术。新机制推行每球得分制后，要求对发球与接发球细节技术要更扎实，要精益求精。相对来讲，羽毛球运动技术很难启动大的攻击性，尤其发球攻击性几乎没有，如果发球质量再差些，发球变化再少些，极易陷入被动;比赛中，往往会神经高度紧张，发球再控制不得力，更易导致发球失误现象出现，无形会带来一些心理压力，由此可见，必须强调发球的前后场变化，要系统培养应变化能力，全面确保发球质量;要结合自身技术特点，寻找对方的站位弱点，以己之长攻敌之短，加强发球节奏的变化，讲究长短结合与软硬结合并重，中线与边线结合的诱敌之法，把对手充分调动起来打。

（三）心理素质过硬与体能优势将成为取胜的法宝。羽毛球比赛现场情情况复杂多变，强硬技术在手，既便是千变万化，我有一定之规。这就对运动员提出了新的更高要求，不仅要保持最佳的体能与技战水平，更要保持过硬的心理素质。随着竞赛运动发展以及科研水平的进一步提高，心理素质的培养越来越受到人们的高度重视。由此可见心理因素的关键性所社，以及体能训练的重要性所在，必须是二者结合纳入特别的训练环节，使其成为主要的取胜手段。因此，对新赛制下的羽毛球运动员必须坚持“两手抓”，心理训练左手抓，体能技能训练右手抓，左右手要“双过硬”。

（四）发展高空优势成为现代羽毛球运动之发展必然。运动项目特点告诉我们，抢占高空就势才有生存发展的空间，强调高空优势，就是让运动员掌握一流起跳技术，训练过硬的弹跳能力，能相对容易地抢到较高的击球点。击球高点抢下后，意味着我们有凌空劈杀的优势。击球点高，其优势显而易见，无论吊杀球，都们都有自由选择的权力空间，才能打出球路刁、落点深的威风。通常情况下，此时身高成为高空优势的关键条件，比较弹跳力，身高优势在于扣杀后相对落地周期较短，使得二次进攻更加紧凑。因此，高空优势是运动训练的必然选择，也是运动发展趋势使然。

四、结语

羽毛球运动魅力无限，羽毛球运动作为一项小型轻巧的球类运动深受人民群众的喜爱，它不仅能使人们身体得到全面锻炼，更是强身健体，不可多得的有效途径。同时，也能系统培养出一种拼搏进取精神以及意志坚强的优良品质。羽毛球文化博大而精深，很值得我们深刻展开探讨与研究。

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