不论遇到多大的问题，请这么对自己说

韩云朋

1.

童年时的一次寒假，老师留的作业特别多。面对山一样的练习册，我心想著攻下这个山头也不是一朝一夕的事，索性先玩一阵子吧。

不料把心玩野了，离开学只剩两周，“山”还在那里。时间更少了，我越发感到攻克无望，只好向母亲请罪：作业太多，我写不完。母亲并没太过责备，只是跟我说：去把课本翻开。

我弱弱地回：没用的，翻开也写不完。

母亲坚持：没叫你写完，只是让你把课本翻开，能做到吗？

我说能，然后坐到书桌前，打开课本。

母亲又下令：把第一章的题目做完。

我再次强调：这有什么用呢？左右是写不完全部的，只写完第一章也没意义。

母亲还是那套句式：没叫你写完全部，只是让你写完第一章，能做到吗？

我一看，这倒确实能，便照做。写完了第一章的题目，比预想的要快很多，而且心里又平静又踏实。

母亲说好，累了就休息会儿，不累就写第二章吧。这次我没有反驳，就这样，一章一章地做下去，在开学前的最后一天，“山”平了。

事后，母亲告诉我：以后遇到困难，要看得近一些，只问自己：在这种情况下，我能做的事情是什么？我能先做好前百分之十吗？如果能，就立马去做。如果不能，那么退回来一点，再问：我能先做好前百分之一吗？记住，不要想这百分之十对百分之百的意义是什么，有没有用。你就只管照看好眼下的百分之十、百分之一就行了。

2.

母亲是智慧的。她一眼就看到了孩子的症结：总去追问眼下的一丁点儿积极行为，对于庞大问题的解决有什么用。因为答案多半是“没用”，所以那孩子就失去了行动力。于是问题被搁置在那，继续积累，久而久之就掉进死循环了。

而恰恰是那些看似对整体没多大意义的小动作或是攻克的小问题，把我从这循环里解脱出来。

后来我读到两本书，两位作者也有类似的心得。

一位是中国女作家三毛。有位读者写信给三毛，说自己很自卑，很孤独，生活一团糟，看不到希望，该怎么办。三毛给出的方法居然是：去买一盆花。

买一盆花，是谁都能做到的。但这看似简单到无意义的小举动，却能产生一种连带效应：把花放在阳台，就想把家布置一下。家里整洁了，就想给自己换件新衣。新的环境下新的自己，会比以往自信很多，更会想请朋友们来家里坐一坐。久而久之，烦恼烟消云散。

另一位作者叫斯蒂芬·盖斯。他从2012年开始，要求自己每天至少做1个俯卧撑，至少读1页书。你可能觉得：这要求未免太低了，这芝麻绿豆般大的举动，又能产生多大的改变效果？但两年后，他不仅拥有了梦想中的健美身材，阅读量也达到了以往的10倍。

他把经验总结成一本书，叫《微习惯》。其中的精髓就是：找到自己能做的一点点小事，用心去做。那么剩下的大事不还是在那里吗？没关系，做了你就会发现，完成小事以后，自然会有一股成就感与可控感，推着你继续去做更多事情。

3.

我从来不相信这世界上有什么万能钥匙，轻轻一转，就能打开生活里所有沉重的枷锁。但我相信一条“万能金句”，遇到问题时只要念一念它，虽不能一鼓作气地把困难吃掉，但能让你平静下来，做出一系列有效动作。

这句话就是：我现在遇到的问题是什么？在这前提下，我能做的事情有哪些？其中哪件事是我能且愿意做的？

接下来就是把这件事找出来，去做。

比如，父母不理解我。这是个前提，对此，我起码能做到的事是什么？我至少能换一种语气跟他们沟通吧。那我就先做到这一步。

我英语成绩不太好。这是个前提，对此，我起码能做到的事情又是什么？我至少还能把眼前的这道阅读题做熟、做透，把今天的单词都记住。我不去想做完这些是不是能立马提高几十分，我只问自己能不能做，能，我就去做。

我失眠，那我可以先闭上眼睛休息一会儿，或者趁这个时间运动一下。

我不敢与人打交道，但我起码能做到今天逛商店时，看着老板的眼睛问他某件物品的价格。

这些都是再平常不过且看似对整体无大意义的小事。但中国有句古话：合抱之木，生于毫末。这句话的重点不在于那棵树到底能长多大，而在于你对毫末的不抛不舍。

哪怕一次次抓到的只是一根根脆弱的苇草，尽管去抓，抓住了再说，假以时日你回头看，那些苇草终会筑成高楼大厦的。