浅谈高中学生体质健康测试成绩的影响因素和实施对策

李丹琳

摘 要：测试学生的体质健康可以反映出学生真实的体质健康水平，这也是体质测试工作的要求之一。现阶段的高中生体质健康测试成绩和真实体质水平相差太多，对学生的体质健康造成了一定的影响。就影响学生体质测试成绩的因素进行分析探讨，提出一些对体质测试成绩有力的措施。

关键词：高中生;体质健康测试成绩;因素与对策

高中学生的体质健康不仅会对自身的身心造成影响，在一定程度上还影响这个国家的发展。对于国家民族来说，高中生是未来的希望，他们体现着一种旺盛的生命力正在砥砺前行，也代表着社会在不断向前进步。那到底什么是体质健康呢？对很多人来说，体质健康局限于身体好，不生病，体质很好就是健康。但远远不止这些，体质即人体的质量，健康包含着生理、心理、社会适应程度三方面达到良好的状态，所以体质健康就是人在遗传的基础上获得的人体的心理、生理、社会适应方面达到的一种稳固的状态。随着教育改革的不断深入，经济和科技的不断发展，人们的生活水平得到了质的提高，但是人们对体质健康的关注度逐渐下降，甚至没有正确认识它的确切含义，以至于人们的体质健康有所下降，甚至高中学生都会忽视体质建康的重要性。因此在教育教学中，教育工作者要对此加以重视，仔细分析高中学生体质健康测试成绩与学生真实水平出现差异的因素，制定相应的对策[1]。

一、高中体质健康测试成绩的影响因素

影响高中学生体制健康测试成绩的因素有很多，其中最为显著的就是学校、教师、学生自身这三个因素。首先学校没有配备良好的设备和选择合适的场地，在进行体质健康测试时，测试场地不规范，影响了学生的正常发挥，测试仪器过于陈旧，影响测试成绩的精准度;其次教师没有对学生进行积极的指导，在体质健康测试的准备活动中，教师没有合理到位地指导学生，以至学生没有良好的身心状态投入测试中，自然取不到理想的成绩;最后一点也就是很重要的一点，就是学生自己没有端正好态度，在进行体质健康测试时，学生只是抱着一种应付的心态，侥幸的心理，只是希望达到及格线，没有尽自己的努力去认真对待体质健康测试，由此体质健康测试成绩低于真实水平，造成相互之间的差异。

二、高中体质健康测试成绩的实施对策

1.合理规范地选择测试场地和仪器

为了缩小高中体质健康测试成绩和学生真实水平的差异，学校必须对测试场地和测试仪器的选择加以重视，使体质健康测试成绩可以准确地衡量学生真实的体质水平。例如，在开展高中体质健康身高和体重测试活动时，学校要选择专门测量身高和体重的仪器，确保仪器精确规范，这就要求学校要对身高体重测试仪器进行定期的保养以及更新，以免在活动中出差错;另外学校也要根据学生的人数，配备一定数量的仪器，以免在活动中出现不足的情况。对于场地问题，因为体质健康测试活动较多，学校可以设置专门的场地来提供给学生进行体质测试，像50米短跑的测试活动，就需要给学生划定专门的活动空间，让学生可以发挥出真正的水平。

2.教师在测试中要对学生进行积极的指导

教师积极正确的指导可以促进学生体质健康水平的正常发挥。因此，教师在开展体质测试活动前指导学生的准备工作，传授给学生正确的测试方法和技巧，给在体制测试活动中的学生给予一定的提示。例如，长跑测试活动，考验的是学生的耐力，教师可以在活动开始之前，给学生做好心理准备工作，让学生有一个好的精神状态投入体质健康测试中，根据以往学生长跑的经验，传递给学生一些耐长跑的方法和技巧，比如什么时候加力跑，什么时候要慢跑、在长跑的过程中怎么进行呼吸等，帮助学生发挥更好的水平，还可以叫那些还没有开始进行体质健康测试的学生或者是那些测试完毕的学生给正在测试的学生加油助威，鼓励学生奋力拼搏，激发学生潜能。

3.在校宣传体质健康的重要性，端正学生的测试态度

学校可以大力宣传体质工作的开展，以实现端正学生体质健康测试态度的目的，帮助学生发挥真正的体质健康测试水平。例如，在体质健康测试开展之前，先给学生宣传关于体质健康的内容，有50米短跑、跳绳、跳远、测量身高、体重、长跑等，宣传内容可以是关于这些项目对学生的好处，比如，呼吁女生积极进行跳绳测试，跳绳可以使学生的身材更加优美，锻炼身体，可以结交到更多志同道合的朋友，一起相互学习，共同进步;还有积极鼓励学生参加跳远测试要发挥自己真正的水平，跳远成绩高的可以到市里参加比赛等，运用多种多样的方式，鼓励学生认真对待体质健康水平测试。当然学生自身也要树立良好的体育锻炼态度，自身要意识到健康的重要性，学校要对学生做好知识辅导工作，让学生意识到体质健康测试也是学习中一项重要的任务，对人生有重要的影响。

综上所述，在素质教育的背景下，体质健康始终有著重要的地位，教育工作者要注意这个问题，在实际体质健康活动中，要集学校、教师、学生于一体，学校要选择合适的场地和仪器，教师要做好活动指导工作，学生自身要有一个良好的态度，从而缩短学生体质健康测试成绩和真实水平的差距，促进学生的全面发展[2]。

参考文献：

[1]汤愿.试论影响学校体质健康标准测试成绩的因素及对策研究[J].体育时空，2018，13（22）：113-114.

[2]王新.淄博市高中学生体质健康影响因素及对策分析[D].曲阜师范大学，2018.

编辑 王彦清