你会正确测量体温吗

体温是物质代谢转化为热能的产物。成人体温正常值为：口腔舌下温度36.3℃-37.2℃，直肠温度36.5℃-37.7℃，腋下温度36.0℃-37.0℃。

人的体温一般白天略高一点，晚上略低一点，24小时波动范围在1℃之内。

最常用的测量体温方法

体温测量是诊断疾病时常用的检查方法，有口腔测温、腋下测温和肛门测温三种。多数情况下用腋温来测量，这是因为腋下的温度和人体内环境温度最为接近。

生活中最常用的是水银温度计，测量前应将体温计度数甩到35℃以下。

测量腋下体温不是将体温计随便往腋窝一夹就可以了。测量位置应该是腋窝顶部，顶部的测量值最接近人体温度。找对位置不是难事：一只手叉腰，另一只手顺势去摸腋窝，找到腋窝最高点，这里就是测量位置。随后，把体温计有金属头的一端放到这里，让前臂保持斜向上45°左右夹紧就好，注意不要让手碰到体温计。

需要特别强调，测量前一定要保证腋窝干燥，腋窝有汗测出的体温会低于实际体温，可以用干毛巾或纸轻轻擦拭，不可用力太大。

10分钟后取出读数。读数的时候不要用手触碰水银头，否则会影响测量结果。

用手拿住体温计的玻璃端，使眼睛与体温计保持同一水平，然后慢慢转动体温计，从正面看到很粗的水银柱时就可读出相应的温度值。

不推荐儿童用红外线体温计

现在，很多年轻父母喜欢用红外线体温计给宝宝测量体温，包括耳温枪和额温枪。

耳温枪是通过检测耳朵鼓膜发出的红外线来测量体温。耳温枪的准确性和宝宝外耳道的通畅程度直接相关。如果家长没有正确牵拉孩子耳廓或孩子外耳道有耳屎阻塞，会直接导致测量结果不准确。

额温枪根据感知颞动脉发出的红外线来检测体温。如果没有找对颞动脉的准确位置，也很难得到准确结果。

红外线体温计，貌似操作简便，却存在有很多不稳定测量因素。因此，不推荐把红外线体温计作为儿童体温测量工具。