高中心理健康教育中开展心理社团活动的实践探索

□福建省长汀县第一中学 邹莹

一、在高中生群体中开展心理健康教育的重要性

心理健康是发挥人的身心潜能、激发积极的内心体验，并且具有良好的社会适应能力的关键，根据《中小学心理健康教育指导纲要》之规定，学校应当以提升全体学生的心理素质、充分开发个人心理潜能为目标，开展心理教育工作，并且在科学的教育手法和长期的危机干预措施中，打造一种持续性的心理健康教育体系，让学生关注自身的健康发展，并且具有一定的心理调节能力和心理抗压能力。高中生的心理健康教育工作是开展一切教育工作的基础，在近两年来也频频出现因为心理健康问题导致的高中生伤人、自残等新闻报道，甚至在近期，河南某高中出现因为受到教师批评，从教学楼五楼跳下的新闻报道，令人痛心。在日常的教学中，教师除了引导学生学习科学文化知识以外，还要重视心理健康教育，以开放的、豁达的、积极的、辩证的人生态度面对人生之路上的困难和坎坷。

二、心理社团活动对提升高中生心理健康水平的分析研究

心理社团是教师引导下，学生自发组织的社团组织，其主要的社团成员是对心理学有兴趣爱好的学生，并且是学生自我教育、管理和服务的组织形式。心理社团的主要开展活动为学习技能普及、自信心训练、人际关系训练、考试焦虑疏导等，形式多样，其对提升高中生的心理健康水平有重要的意义。

首先，因为是学生为主导的社团，对学生而言，更具亲切性。在进行心理健康教育的时候也会发现，学生往往非常抗拒去心理辅导中心学习，认为只有“精神病”才会进行心理辅导，因此在教师开展工作的时候往往会遇到诸多的瓶颈。但是学生自发性的心理疏导活动，参与度更高。在和同龄人的交流和沟通中解决心理障碍，是提升心理健康有效性的重要方式。

此外，高中生的学习压力较大，基本没有额外的时间开展心理教育课程，同时，借鉴体育、美术课程经常被占用的现状，特地开展心理健康教育课程也是不现实的，而采取心理社团活动的方式对高中生进行心理健康教育，能利用学生的课余时间合理安排课程，如此一来也能充分利用学生的闲暇时间，提升心理健康教育的有效性，是丰富学生的课余生活的体现。

三、在高中心理健康教育中开展心理社团活动的实践与探索

（一）精准定位心理社团，规范社团活动

为了能提升心理社团活动的开展质量，学校方面应当对社团进行严格管理，并且受高中的社团管理委员会的直接管理，加强心理社团的制度建设，制订中短期、长期的发展规划，并按照学校的心理健康教育目标改进发展规划，制定社团的活动周期、开展形式，并且明确社团成员的分工。此外，针对社团的管理人员应当公开选举、投票选拔，社团会长、干事要严格规范自身的行为，并且对心理社团的成员负责。最后，还要加强学校对心理社团的监督和管理工作，心理社团应当有专派的指导教师，对社团的管理成员进行监督评价、对社团的活动开展提出指导意见，以促进心理社团活动的有效开展。

（二）发挥同辈辅导优势，加强对社团成员的心理健康技能培训

在心理社团活动的开展中，应当充分发挥学生的主导地位，并且让学生以自身的心理压力来源和近期的心理健康状况为出发点，合理制定心理健康社团活动。同时为了能提升活动效果，在重视“同辈辅导”的同时，更要加强社团内部成员的培训工作。在社团内部定期开展针对心理社团成员的心理健康教育、学习心理学知识，并且掌握基本的心理咨询原则和方法，而正因为需要与人交流和沟通，必要的人际交往礼仪培训不可缺少，以高素质的社团成员形象面向全校开展心理健康教育，这样才能打造高素质的心理社团活动。为了体现社团的专业性和有效性，指导教师应当对学生的心理辅导活动进行跟进指导，针对心理社团活动中的出现问题和改进之处及时与社团管理学生交流沟通，并采取定期例会的模式不断提升心理社团成员素质。

（三）提升心理社团活动影响力，鼓励学生大胆创新

为了提升活动效果，学校应当为心理社团的活动开展铺平道路，利用广播、校园宣传栏等对心理社团的活动进行广泛宣传，此外还要积极引导班主任，向学生宣传心理社团活动，切实动员全校学生，提升心理社团活动的影响力。此外，针对社团活动开展形式也要多样化，除了传统的心理对话和心理辅导以外，还要鼓励学生大胆创新，自主设计心理健康社团活动，例如，我校学生自主开展了校园心理剧活动，在学校的大力支持下，开展了心理电影展播，组织学生到学生活动中心观影。同时，要积极倡导社团间的互帮互助，联合开展社团活动，例如，可与学校青年志愿者协会联合开展“微爱”同行社区养老院敬老活动，在实际探访养老院，与老人交流沟通中放松心情，提升自身的品德修养。

四、结语

总而言之，高中生的心理健康问题不容忽视，尤其是在当今社会节奏加快、竞争加剧的背景下，学生的心理素质更要过硬，才能直面生活中的艰难困苦，克服生活学习中的心理障碍，走好高中生涯的每一步。在开展心理健康教育的时候，应当重视心理社团在其中的重要作用，学校方面也应当对心理健康教育活动予以大力支持，并且对社团活动严格监管，保证心理社团活动的有效性，此外，还要充分发挥学生的才智，让社团成员根据自身的心理发展状况，创新心理健康活动方案，打造丰富化的心理健康教育活动，以提升教育之有效性，促进学生的健康快乐成长。