三门球球员评价指标研究

2019-01-13张淇1陈玖峰2

魅力中国 2019年11期

张淇1 陈玖峰2

（1.青岛市第十一中学；2.青岛市崂山区凤凰台小学，山东青岛 266104）

三门球是在综合了橄榄球、手球等多种球类运动特点的基础上，设计出的一种新型球类运动。自九十年代末诞生以来，因其简单易学、新颖别致，且具有较强的实用性和观赏性，而被诸多学校采用，并深受学生的喜爱。然而，如何量化、评价参与三门球运动的学生，则缺少统一的指标体系，而本文将致力于此方面研究。

一、三门球运动概述

三门球运动的场地为半径12—15米的圆形，圆周界线上等距离设置三个球门，三支球队同场竞技，以将球射入另外两个中的任何一个球门为目的，是一项具有一攻二防特点的新型球类运动。

（一）三门球运动特点

三门球运动是参考了手球、橄榄球等多种球类的技术特点而形成的一项运动。三门球运动中，进攻一方球员通过奔跑、跳跃、传接球等手段摆脱防守球员，获得射门机会，而防守两方球员则联合起来，通过奔跑、抱拦、封抢、断球等方式，达到阻止进攻方射门的目的。

（二）三门球球员的身体要求

三门球运动中，其规则及技术特点决定了，比赛过程中身体对抗十分激烈，攻守转换快速而且突然，且具有不确定性，防守阵营的联合转化不断。同时，形似“粽子”的棱形球体落地后，反弹方向不规律，也造成攻守转换的不确定性。

所有这些，要求学生不仅仅要具备较强的身体素质和体能，同时，也要具备快速反应能力和身体灵活性。

二、三门球球员评价指标的确立

通过对三门球运动技战术特点及对球员身体要求的了解，可知，三门球运动中，对球员的速度、爆发力、灵敏、身体协调性等方面都有较高的要求。因此，三门球球员评价指标的确立要以此为依据。参考运动训练学知识，结合其他专家学者的研究，考虑到球员的年龄特点及可操作性等因素，确定平板支撑、后抛实心球、50m跑、十字变向跑、4×10m折返跑等五个评价指标。具体如下：

平板支撑是近几年非常流行的一种肌肉训练方法，被公认为训练核心肌群的有效方法，而核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用，所以，平板支撑可以作为评价指标。

后抛实心球是在快速而有节奏的摆动过程中，通过引球、蹬地，用双手把球从头前上方向后快速抛出。整个技术动作过程中，需要全身肌肉——臀部及下肢肌力、上肢肩带和躯干肌力的协调配合，在最短时间内，爆发出最大力量，所以，后抛实心球可以作为评价指标。

50m跑是由起跑、加速跑和途中跑组成，可以判断球员的反应速度、加速能力及速度能力，所以，50m跑可以作为评价指标。

十字变向跑是运动训练中，灵敏素质训练的重要方法，也可以判断球员的灵敏素质情况，因此，十字变向跑可以作为评价指标。

4×10m折返跑则可以作为速度耐力的评价指标，判断球员在高强度比赛中，持续、稳定保持竞技状态的情况，所以，4×10m折返跑可以作为评价指标。