大学生受挫后的消极表现及教育建议

钟燕

（湖南环境生物职业技术学院，湖南 衡阳 421005）

引言

我们现在所说的挫折，是指个人在实现自己的目标时遇到的阻碍或者是干扰当自己的因素，无法得到实现时产生的紧张状态和情绪，这便是消极表现。从现实情况来看，挫折对学生的影响是有两方面的，既有好的一面，也有坏的一面。好的一方面是当学生进受到挫折时，可以醒悟，得到应有的教训，然后对自己的目标或者是实现目标的方法进行改变，从不顺心的环境中奋发向上。不好的一面是过大的挫折，也可能使学生的心态处于不良当中，甚至是出现恶性循环，然后影响学生的行为和反应，产生各种不安的情绪。现在的大学生大多都是90后，家里的独生子女，没有经历过艰辛的生活，也没有经历过任何风吹雨打，正是因为这些客观原因让这些大学生，面对挫折的经历变少了，承受压力也变小。更有甚者会当遇到不算太大的挫折时，会采取过激的行为或者是做出伤害自己和伤害别人的行为。现如今的社会竞争是非常激烈的，对我们提出的要求也是非常高的。就目前的情况来看，对大学生的抗挫折教育进行加强，提高他们的认识，增强他们抗脱责压力的能力，已经是现在一个重要的任务了。

一、对大学生受挫后的消极表现进行简要叙述

我们大家都知道，任何事物都有两面性有好的一面，也有坏的一面，当然，大学生遭遇挫折后，也会出现两种不同的表现，一种是积极表现，一种是消极表现。下面我们就针对大学生受挫折后消极的表现进行简要叙述。

(一)焦虑情绪

焦虑情绪作为一种痛苦情绪的表现。主要的形式为，在没有确定的客观对象和确定的观念，而产生的痛苦情绪。这种情绪是当代大学生在人际交往遇到挫折后常见的一种普遍心理反应，这种情绪会让大学生无法进行其他正常的社交活动，对他们的心理健康产生严重的影响。我们举例来说明，某大学生因恋爱受挫折而引发的自我否定。在这个否定下，他认为自己没有被人爱，或者是爱人的能力，正是因为这样过度的担心让自己产生了焦虑的情绪，从而影响了自己的正常生活。

(二)攻击行为

我们这里所说的攻击行为是大学生在遭受挫折后产生的一种对社会的抵触反映。大学生利用这种反应来消除挫折带给自己的痛苦。这种攻击，是一种破坏性的行为，主要表现为直接攻击或者是间接攻击。直接攻击指的是把不满的情绪直接发泄到受挫折的人或物体上。而间接攻击是把不满的情绪直接发泄到无关这件事情的人身上的。

（三）退缩行为

退缩行为指的是大学生在受到挫折后，往往表现出不愿参加各种外出活动的一种行为。很多大学生在上大学之前，都认为自己的能力较强，对自己评价过高，但是进入大学后受到的挫折过大，就会发觉自己的能力有限，常常用退缩的行为来保护自己，这种行为是大学生缺乏自信的表现。

二、如何加强大学新生挫折教育能力

（一）加强对大学新生的挫折认知教育

1.教育学生认识到挫折是难免的

因为各方面因素的影响，我们每个人在生活中都会遇到挫折。每个人的需要都不可能百分百的被满足。我们现实所说的一帆风顺，万事如意等，只不过是我们想要的一种愿望而已，所以针对这些情况，我们要学会理性的面对挫折，这样也是我们在面临整个人生中重要挑战的一个良好表现。

2.对学生进行因材施教。

在现如今的社会中，对大学生进行挫折教育是要根据学生之间的差异，以及学生个体之间不同的行为特征和情况，对学生进行教育，做到有的放矢因材施教，让学生在受挫折时可以得到相应有的帮助和教育。在对受挫折的学生进行教育和帮助时，要重点从学生的心理方面进行引导，对他们的思想进行深入的了解。要真正站在学生的角度去考虑问题，去关心他们，去尊重他们。我们还要根据不同的受挫折的学生情况，采取不同的方式处理他们之间的矛盾和问题。让他们可以更好的疏解自己内心的矛盾。

3.用军训来培养大学生的坚强意志

我们大家都知道，对于如何培养和磨练大学生的坚强意志，已经是当前时代教育工作的永恒话题。并且这个话题已经被纳入大学生学习的重要课题了。在这个基础上，我们也可以知道，大学生耐挫折的能力是与自己的坚强意志有着密切的联系的。在挫折面前，如果这个大学生能够正视自己的目标，并且按照自己所设定的计划和决定，以自己坚强的品质进行下面的步骤，这样便能取得成功。

（二）培养大学新生的耐挫折能力

我们平常所说的耐挫能力，指的是人们对挫折的忍耐力以及超越力，也就是当我们个体在遭受挫折时，拥有一种让自己的行为以及心理能够正常，而且还可以战胜挫折，采取积极的措施去取得成功的一种能力。不同的人对待同一个挫折会有不同的表现，耐挫能力强的人，他的表现就会相对于好一点，产生的消极作用就会小。相反来说，耐挫能力弱的人受到的挫折伤害就会比较大，表现出的消极影响也就比较大。所以说，耐挫力的强弱，对人们的影响是非常大的。我们要努力提高大学生的耐挫能力，让他们可以在生活中得到磨炼，提高自己的耐挫能力。作为大学的班主任或者辅导员，我们要在旁边给予必要的帮助和指导。

1.加强新生对恋爱挫折的教育

大学生时期，正是情感敏锐的时期，随着心理和生理发育的成熟。他们开始密切关注两性之间的关系，渴望与异性接触，和渴望美丽的爱情。然而，由于各种因素，在追求爱情的过程中，他们会遇到各种波折，这些学生常常认为爱不是爱，没有魅力，抑郁，极端的行为，低自尊和强壮，就不能集中精力学习，疼痛和强劲的深处，如果没有合理的情感指导，可能导致不良后果。

2.加强学生的自我认识能力

就目前的情况来看，很多的大学生在进入大学时期，不能够准确的对自己进行一个评价。在高中时期的。自我期望值过高，导致进入大学时，也是这样的情况。但是大学是一个集体生活，大学生之间的比较是全方位、多层次的，不仅是在学习上，在生活自理能力以及研究方面也是有比较的，所以我们不能说每一个人都可能把自己的优点展现给别人或者是高于别人。所以我们不能对自己有过高的期望，但是也不能产生自卑失望的情绪，应该正确的认识自己，给予自己自尊自信，建立适合自己的期望值，然后去追求这种期望，这样距离成功的目的就会更进一步。

结束语

根据上文的内容，我们可以知道高校的首要任务是加强对人才的培养，也就是说，我们要重视大学生的资质，重视大学生的全面发展。在大学生的身心健康方面，要提高重视度。根据本篇文章中问题的分析和讨论，针对大学生的受挫折现象和受挫折后的消极表现，提出了相关的挫折教育。这种教育已经成为目前社会上必必须采取的一个措施了。我们只有通过挫折教育才能够提高大学生的抗压能力，培养大学生的坚强意志和自强不息的拼搏精神。也能够让大学生可以更好的在大学中生活得到磨炼，可以更好的应对未来社会，有一个良好的自我发展。