天之文，地之理 纵横捭阖画卷

任富源

技多不压身，谋多乱人意。成大功者不谋于众，持百谋而莫决，不如得一谋而急行。——曹升

目标高校&专业：北京外国语大学/西班牙语

文艺范儿

厨艺小能手

时间管理达人

当我谈马拉松时，我是在谈时间管理

傅雷先生将人生比作一场“没穷尽没终点的马拉松赛跑”，在我看来，学习亦然。如果不能掌握正确的方法，合理分配精力与时间，那么我们的学习只能事倍功半。

学习要合理规划和利用时间，利用“碎片化时间”是一个重要方面。如上学路上、课间可以记单词，但有三点需要注意。尽量少做难题，碎片时间不适合深度思考;自习课时间相对集中，不可过度细分，弄巧成拙;利用应有度，保证学习的同时也要注意休息。

规划时间还应处理好休息与学习的关系。休息时适当放松，运动或小睡皆可，一定不要打疲劳战。高一时我曾尝试过一周疲劳战，得到了“血的教训”：我在那七天陷入了上课睡觉、晚上补进度的死循环， “两耳不闻圣贤书，一心只想睡大觉”，毫无效率可言。

锻炼、营养、“保优补劣”，一个都不能少

想要学习高效，除了适当休息、坚持锻炼，还应摄入充足的营养，正确对待烦恼，保持乐观的心态。维持良好的师生关系、处理好与同学的关系等也对学习有益。我的亲身经历表明，精神饱满、心情愉悦时，考试成绩会更好。

“保优补劣”也十分重要。我的方法是每天从弱势学科中选一科，与两个优势学科组合，以弱势为主、优势为辅，将这三科作为当日课余学习重点.每科每周重复2～3次。既保证每科的练习量与复习强度，又强化对弱势学科的训练，我称其为“滚轮式”复习法。

“四多学习法”，再多一点分

我在学习地理的过程中摸索出一套独特的“四多学习法”。

多积累。包括书本上的知识、思维方法、答題技巧等。

多思考。题做不完，世界的所有区域也掌握不完，想“征服”试卷，还要多思考，找出知识点背后的原理、知识及知识间的联系，理顺逻辑。

多动手。既要多做练习题，也要多画图。学习最忌“死记硬背”，地理的许多知识点以图像呈现，机械记忆容易遗忘，且不便于理解和运用。刚开始学习世界气候类型时，由于死记硬背，我在解题时常误判目标地在大陆上的位置。

为了解决这个问题，我在大洲轮廓图上标注了一些较为特殊的经线，再自己尝试标注气候，完成后与标准图进行对比。多次练习后，我才真正理解所谓“大陆中东西部”的含义，对气候分布的理解也清晰了许多，再判断某一区域的气候类型便很少出错了。后来我又将“七带六风”“洋流”等综合到这张图上，用一张图，就能复习自然地理的大部分知识，方便又实用。

多动嘴。多与同学讨论、给同学讲题。这个过程中，不仅能复习相关知识，还能发现知识缺漏，助人解疑的同时促使自己进步，可谓“双赢”。