影响高校学生体育运动训练效果的因素及其应对策略

2018-12-25刘抗英杨凌职业技术学院张鹏海西藏民族大学

数码世界 2018年4期

刘抗英杨凌职业技术学院张鹏海西藏民族大学

1 高校学生体育运动训练效果的影响因素分析

根据笔者对有关文献研究以及自己多年体育教学工作来看，受到多种主客观原因所致现阶段高校学生体育运动训练效果整体上难言满意，这主要是由于存在着诸如学生身体素质偏低、运动场地设施维护不当以及部分教练训练水平较低等一系列影响因素。比如以学生身体素质偏低为例，与小初高阶段体育运动训练不同，高校体育在这方面对包括爆发力、耐力、速度以及力量等身体素质有着较高的要求。然而从实际情况来看，由于当前大学生在小初高阶段以及日常生活中普遍缺乏锻炼，加之生活条件日渐优越，这就导致目前很多学生身体素质偏低，简单的一个例子就是肥胖学生越来越来。在这种情况下参加到体育运动训练中去不但很多复杂性动作难以完成，同时能全部完成较高强度的训练学生更是凤毛麟角！如此一来体育运动训练效果差强人意便不难理解了；又比如运动场地设施维护不当这一影响因素。作为学生开展体育运动训练的基础条件，场地设施的完好性可以说是确保体育运动训练效果的重要支撑。然而从笔者走访来看，受管理不到位、经费欠缺等原因所影响不少高校运动场地设施存在着维护不当的弊端，在这种局面下学生体育运动训练不仅得不到有效地开展，甚至很有可能在练习过程中因此而出现受伤！

2 提升高校学生体育运动训练效果应对策略

面对当前高校学生体育运动训练效果所存在的影响因素，为了提升体育运动训练效果可以采取下列应对策略：

2.1 培养学生体育竞技精神，并逐步提升他们身体素质

体育运动训练不单止需要一个较好的身体素质，优良的体育竞技精神更是他们克服困难突破极限的重要支撑。对此高校体育教师除了要对参与运动训练的学生严格管理之外，还必须及时指出并改正他们存在的散漫、慵懒等不良习惯，适当的时候可以采取罚跑圈、做俯卧撑等惩罚措施，但需要注意的是教师要控制好以免适得其反。其次，体育教师除了要在学生体育运动训练过程中注意观察他们情况之外，对一下出现松懈或难以坚持的学生可以给予他们一定的鼓励。之后利用一定课时组织学生观看一些诸如《追梦赤子心》、《光荣之路》或者是《冰上松弛》等富有体育竞技精神的影视作品，从而达到培养他们体育竞技精神之目的。最后针对当前学生身体素质较差而影响到体育运动训练效果的因素，笔者建议广大高校体育教师在训练开始之前通过一定的练习来准确掌握学生运动能力以及身体素质等实际情况，然后根据教育部所制定大学生身体素质标准制定出一个循序渐进的训练方案并予以落实，如此一来为有效提升学生身体素质打下坚实基础。

2.2 对体育设施进行定期检查，合理安排训练场地

学校应当要对体育设施设备进行检查，并号召学生积极参与到清洁训练场地工作当中。如若部分设备已经出现旧损情况，对其使用性能造成影响的，一律不得使用。此外，还需要合理规划训练场地，对于跳远、跳高场地，应当要防止地面过于坚硬而对学生造成伤害。再者，需要对体育运动器材以及场地工作进行合理规划与配置。由于大部分体育训练都是在室外进行，而由于训练环境的动态性不可避免会影响到学生，所以在开始进行体育训练前，需要对场地进行合理安全，并配备齐全相应训练器材，从而给人一种整洁、美观的感觉，让学生耳目一新，一看到运动场所，就有一种迫不及待加入运动训练的愿望。

2.3 开展多种训练方法，实行交叉训练

在开展体育运动训练时，教师可以使用变化训练法与重复训练法两种方法，并将其交叉进行。变化训练法主要指的是在训练阶段有目的开展变换练习的方法，该种方法能够重点训练学生的身心素质以及运动训练；重复训练法指的是在一个相对固定条件下，根据特定规则来反复多次开展某一练习的方法。该种方法能够更好提升学生体能素质，让其能够有效改进所掌握的运动技巧，有利于其树立坚定不移的意志。上述两种方法都是在体育运动训练中较为常用方法，其各有其优点，所以在实际训练过程中，教师应当要能够结合学生具体情况、训练所处天气情况以及项目特点与要求等内容来科学选择最佳训练方法，让学生各方面素质都能得到提高，达到体育运动训练的目标。

2.4 做到因材施教，注重情感体验

因为体育运动训练具有较强目的性，所以教师应当要采取有效方法来激发学生训练兴趣，才能保证学生能够积极主动参与到训练当中。所以教师应当要做到因材施教，在训练过程中应当要掌握学生好胜心强的特点，并开展有效训练，让训练带有娱乐以及竞争色彩，对于表现优异的学生给予肯定，对于表现不到位的学生需要及时进行纠正并给予鼓励，以便于能够充分调动学生运动训练的激情让学生能够更准确、更快速的掌握体育运动技巧，提升训练质量。