大学生心理危机成因分析及对策研究

龚绍波 湖南城建职业技术学院

1 大学生心理健康与心理危机

1.1 大学生心理健康现状

大学生，社会中特殊群体，有很强的独立性和自我经营、学习、发展的能力。表现为有较高的认知水平，面对各种挫折和 矛盾的时候，能有乐观自信的积极心态去面对，并能稳定情绪反应，积极寻找合适的解决办法。但是，随着各种各样的风气不断影响着原本清纯的大学校园，校园已不是一片净土，仍然还有一部分学生心理健康存在很大的问题，甚至很多学生已经待到了严重心理障碍和心里疾病。

1.2 大学生心里危机及其类型

大学生的心理危机大致可以分为两种，第一种为发展性危机，也就是阶段性危机，可能是环境适应以及人际关系的适应问题，这些问题主要来自大学生的内生性和自我调节性的特点。另外一种是情境性危机，主要来自外在的一些因素，例如：遭遇横祸，失恋，考试或干部竞选的失败等。综合比较而言，内生性的发展性危机比外在的情境性危机对大学生的危害性普遍较大，应引起重视。

2 大学生心理危机成因分析

2.1 环境问题

刚步入大学新校园的环境，一切都是陌生的，所以新同学刚入校时候普遍存在不同程度的心理压力。如果他们一旦不好好完成环境的转换，角色的转变，心理落差得不到及时的调整，就会产生一系列失落、焦虑、自卑等心理问题。

2.2 人际交往问题

很多大学生在家多为独生子女，经常以自我为中心，不喜欢与人交流。与人三言不合就感到孤立无助，对同学产生仇视和敌对心理，甚至会产生报复的恶性循环，这样的恶化的人际交往关系会使大学生更加加重心理压力，导致心理疾病的产生。

2.3 情感问题

大学生在情感问题上还是比较稚嫩，缺乏处理复杂的情感纠葛的经验，一旦出现情感问题，容易造成情绪波动甚至自杀的可能。

2.4 经济压力

目前，由于经济贫困造成的心理压力也逐渐成为大学生心理危机的一种因素，很多学生因为家里问题申请助学贷款，在学校与其他同学产生一定的心理落差。甚至很多学生为了还清贷款，利用关系网贷，最后由于不能偿还债务，造成一定心理负担，所以目前由经济引起的心理危机也是当今大学生面临的一大问题。

2.5 学习压力

大学生为了日后的就业顺利，从大一开始他们除了完成必修的学业以外，还要忙于参与各种与专业相关的等级考试和资格证书的考试，很多大学出台了毕业所需的其他硬性要求，无形中给学生造成一定的心理压力。

2.6 就业压力

社会的竞争，大学生毕业人数与社会就业市场岗位的需求供给产生较大变化，且大学所学的专业与社会需求的脱节导致大学生就业越来越困难。这样的就业情况导致大学生对自己所学的专业以及学校生活忧心忡忡，对就业前景产

3 心理危机教育对策探讨

3.1 开展心理健康普查

以班级为单位进行心理健康知识的宣传与普及，首先在大学第一学期就进行课堂教育，并同时进行心理健康普查，了解大学生的心理健康状况的同时也能让他们能够重视自身的心理健康状况。筛选出来有心理问题的大学生能够一对一进行访谈，并将普查结果及时反馈给辅导员，以便做到心中有数。

3.2 加强大学生心理健康教育活动

充分发挥大学生社团的作用，在心理咨询老师的带领下开展一系列有利于身心健康的活动，如心理健康活动周，心理沙龙，团体辅导等。每月制作一期心理健康报贴在班级教室或寝室，利用学院电视台，微信公众平台发布宣传心理健康方面的知识和小贴士，普及心理健康知识，强化学生的自我参与意识。组织校外心理专家来学校开展讲座，帮助大学生了解有关青年期的心里特征、心理问题的症状，提高自身的抗挫能力。

3.3 建设心理危机预防制度

根据我国当前的高等教育现状，首先必须坚强对大学生心理健康和心理危机知识的宣传教育，通过普及心理危机应对的基本知识，引导大学生形成预防心理危机的意识，帮助他们提高应对心理危机的能力；其次应当开展对辅导员、学生干部的心理危机预防工作的专题培训，使他们具备一定的心理危机识别能力，在发现问题后能够及时反馈给有关老师和心理干预机构，为后续干预措施的及时有效实施提供可能。

3.4 创建良好的校园氛围

良好的外部环境是学生心理健康的重要条件。这就需要高校积极培养健康向上的校园环境，如在高校中开展类型丰富的校园文体活动和社会实践活动，为精力旺盛、思想活跃的大学生提供施展自己才华的舞台，使得广大同学可以再更大的范围内去参与活动，去进行思想交流，将自身的情绪进行宣泄和引导，从而使他们的身心处于一种充实愉悦的状态，这对于大学生保持心理健康、抵御心理危机有非常重要的作用。