浅谈治疗神经衰弱的方法

戴清源 湖南省益阳市第一中学

随着现代生活节奏的逐步加快，人们的精神压力逐渐增加，多种精神疾病成为影响人身体健康的主要“杀手”之一，神经衰弱在日常生活中出现的频率较高，人长期处于高度紧张的状态中，使大脑皮层的自我调节能力降低，从而出现精神状态萎靡不振的情况发生，及时对神经衰弱进行治疗，合理进行生活健康性调节。

1 神经衰弱的原因

结合高中生物学知识，对神经衰弱的含义解读。神经衰弱是身体中枢神经系统问题，主要原因是由于中枢神经系统长期处于过度兴奋或者过度衰弱的情况，神经衰弱系统不是单一的某一方面的精神问题，病发中经常伴随着多种精神疾病，例如：睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中以及恐惧性质的焦虑、烦躁的情绪[1]。神经衰弱病发的原因一方面，是不规律的生活习惯，使身体中枢神经的运行处于无规律的状态，中枢神经系统紊乱，无规律的运动状态，使中枢神经的整体结构无法及时进行恢复，从而出现神经衰弱的疾病产生；另一方面，长期处于极端情绪环境中，例如：脾气暴躁，精神压力过大，性感情绪无法宣泄等情绪中将为中枢神经的运动提供了较大的外部压力，导致人的精神状态超出了人的自我调节状态后[2]，则会发生神经衰弱的症状发生。神经衰弱疾病的发生往往具有以下伴随症状：紧张性头痛，偏头痛等问题的发生，睡眠障碍严重，失眠，多梦等问题的发生。综上所述，对应对神经衰弱的问题进行治疗方式的探究。

2 治疗神经衰弱的方法

2.1 心理治疗

神经衰弱是一种精神疾病，这种疾病治疗的方式一方面可以采用药物进行外部调节，更重要的是进行发病者自身的心理调节，例如：患者进行自我情绪调节，将每天三次倾听舒缓音乐，进行内部心理情绪的放松调节，可以适当的进行轻运动，使患者中枢神经系统可以达到适当的精神放松，每次心理调节的时间在30-45分钟为最佳[3]，这种自动调节方式是长期解决神经衰弱的有效方式。从高中生物学知识的角度进分析，心理调节为人体中枢神经的自我调节提供了充足的空间，达到中枢神经系统内部节能有效的实现自我调节，身体神经系统在长期的放松状态实现自身的自我调节，最终恢复到最佳状态，是解决神经衰弱最有效，最持久治疗方式；其次，实现有规律的心理干预治疗方式进行神经衰弱治疗，这种治疗方式是通过外部人员的干预，依据患者的神经衰弱并发情况，制定与患者病况相互符合的外部引导性治疗措施。在治疗过程中，病人的精神状态只要跟着医生的思维方式进行运动，就可以达到治疗的目的，这种治疗的方式也可以有效的进行神经衰弱的治理，从而达到治疗疾病的作用。

2.2 食物治疗

食物治疗是神经衰弱的渠道之一，我们进行神经衰弱治疗中，结合相应的食物起到中枢神经系统的调节作用，其一，浮小麦50克，大枣10克，酸枣仁15克，甘草15克，将事物进行煎服，每日服用一次，大约两周后即可痊愈[4]。这种食用的方式治疗神经衰弱，大枣，酸枣仁，甘草都具有刺激性作用，可以在服用中逐渐形成身体中中枢神经处于相对温和、平稳的状态中，长期有规律的食用，不仅可以达到对神经衰弱病症的调节作用，也会形成大脑的营养补充，发挥事物在身体中的营养补充作用；其二，玫瑰花放入水中煮沸，将羊心用清水洗净，切成小块，用竹签将羊心串在竹签上，并浸泡在玫瑰花煮沸的水中，然后进行熏烤[5]，可以达到治疗神经衰弱疾病的作用。从高中生物学角度进行分析，羊心中含有大量的蛋白质和血红蛋白，能够激发身体的神经运动活力，因此可以治疗神经衰弱。

2.3 外部治疗

外部治疗神经衰弱的方式常常采用神经穴位的按摩，例如：将两手进行摩擦发热后，用左手中间三指按住左足心，直至足心发热，然后进行对侧足部护理。对称四次为一个回合。采用外部按摩治疗可以起到对身体神经系统进行直接调节，外部辅助作用降低了神经系统的压力，长期进行有效的自我调节，可以达到治疗神经衰弱的作用；其次，用中指在太阳穴处进行有规律的按压，这种按压的实际作用与足部按摩的作用相同，都是从身体上进行内部神经系统的压力缓解，神经衰弱是精神疾病的代表，我们进行日常治理中，要善于抓住疾病产生的根源，依据已经产生的原因进行分析，发挥治疗措施的调节作用，此外，良好的心态和健康的生活习惯也是我们应对疾病的主要治疗方式之一，在生活中，善于进行自我调节，进行合理的精神压力自动调节，提升生活质量。

神经衰弱是常见的疾病类型之一，对我们的生活产生影响，我们要善于在生活中进行子午精神状态的调节，从而为自身的精神压力调节提供新的宣泄途径，保障自身精神状态最佳，实现健康生活。

[1]于志红，于永芬.一种治疗神经衰弱的中药安神汤剂及制备方法[P].山东：CN105998388A，2016-10-12.

[2]张国显.一种治疗神经衰弱的中药组合物及其制备方法和用途[P].安徽：CN105963499A，2016-09-28.

[3]李晓东，韩爱云.一种治疗神经衰弱的中药制剂[P].山东：CN105943824A，2016-09-21.

[4]江崇礼，张文海.一种用于治疗神经衰弱的中药组合物及其制备方法[P].山东：CN105194442A，2015-12-30.

[5]刘可.一种治疗神经衰弱的中药组合物及其制备方法和用途[P].安徽：CN105395680A，2016-03-16.